健康與我們的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣都有著密切的聯(lián)系，如果某一種疾病的發(fā)病率逐漸上升，那么我們就要開始反思了。是現(xiàn)在人的生活條件太好了，還是我們的身體變得越來越脆弱了？

現(xiàn)如今，腦梗這種疾病變得越來越常見了，腦梗是心腦血管疾病的一種。致殘率高、致死率也高，發(fā)病率也正在逐步上升。想要搞清楚發(fā)病率高的原因，還要從多個(gè)方面進(jìn)行分析。接下來就讓我們看一看為何這么多的人都發(fā)生了腦梗？我們應(yīng)該怎樣去預(yù)防和治療呢？

（腦梗到來前的征兆，你了解多少？）

一、你了解腦梗嗎？

腦梗以前有一個(gè)名字叫腦梗死，它又被稱作缺血性腦卒中。主要的發(fā)病原理是大腦因?yàn)楣┭到y(tǒng)出現(xiàn)問題，因此出現(xiàn)缺血、缺氧、軟化等現(xiàn)象。我們的大腦是人體的生命中樞，一旦大腦受到損傷，那么必然會(huì)引起身體的部分功能出現(xiàn)失控的狀態(tài)。

腦梗死的類型在臨床上主要表現(xiàn)為腦血栓形成、腔隙性梗死、腦栓塞等等。腦梗多發(fā)于45歲到70歲的中老年人，這種疾病有很多因素都有著密切的聯(lián)系。

比如肥胖、糖尿病、高血壓、風(fēng)濕性心臟病、動(dòng)脈炎等因素。因此面對如此復(fù)雜的疾病，更要了解清楚應(yīng)該如何治療和預(yù)防。讓我們接著往下看。

（腦梗雖然常見，但不代表它好治療）

二、為何如此多人發(fā)生腦梗？

很多人都發(fā)出了靈魂拷問，為什么人會(huì)得腦梗？而且這種疾病不僅僅局限于中老年人了，連很多年輕人也會(huì)出現(xiàn)腦梗等一些心腦血管疾病。接下來就讓我們分析一下，為何如此多的人會(huì)得腦梗？

1、三高。中老年人患三高風(fēng)險(xiǎn)是非常高的，這種疾病與年齡、飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣都有著密切的聯(lián)系。而高血脂、高血壓、高血糖最主要的特點(diǎn)就是破壞人體的血液質(zhì)量和血管質(zhì)量。

（三高是許多疾病的源頭）

讓我們分別對這三種疾病進(jìn)行一個(gè)評(píng)估。我們先來探討一下“沉默的殺手”高血壓。先不去講這個(gè)疾病相關(guān)的原理，就舉一個(gè)生活中最簡單的例子。車胎如果長時(shí)間處于高壓的情況下，有可能造成爆胎。

爆胎就會(huì)使車和車內(nèi)的駕駛?cè)藛T出現(xiàn)危險(xiǎn)，我們的血管也是同樣的道理?；颊咭?yàn)楦鞣N原因?qū)е卵獕洪L時(shí)間處于較高的水平或者是不穩(wěn)定的狀態(tài)，那么我們的血管壓力是非常大的，很容易造成血管內(nèi)膜的損壞。

血管內(nèi)膜損壞就意味著血管的保護(hù)膜受到了破壞，有毒物質(zhì)或者是低密度脂蛋白膽固醇會(huì)進(jìn)入到我們的血管內(nèi)部，容易形成動(dòng)脈粥樣斑塊。長時(shí)間沉淀在血管內(nèi)壁，有可能脫落或者變大。最終誘發(fā)血管內(nèi)部狹窄，血流阻力越來越大，血壓也越來越高。

（動(dòng)脈粥樣硬化是心腦血管疾病的主要原因）

再來講一講“血管里的炸彈”高血脂?；颊咔巴t(yī)院進(jìn)行身體檢查，可以根據(jù)血檢報(bào)告中的低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、總膽固醇、甘油三酯等各項(xiàng)指標(biāo)來判斷自己是否患有高血脂。

這三種疾病之間的關(guān)聯(lián)性是非常強(qiáng)的，患有高血脂很容易誘發(fā)高血壓和高血糖。膽固醇過高不是囤積在身體中，就是去破壞血管和其它器官。

再來談一談“不死的癌癥”糖尿病。血糖長時(shí)間不穩(wěn)定的狀態(tài)會(huì)誘發(fā)慢性疾病的出現(xiàn)，而糖尿病這種疾病治療起來是非常漫長的。

（糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病的并發(fā)癥）

如果不配合治療，很容易導(dǎo)致終身服藥。那么血糖在身體中過量存在沒有地方可以去，最后轉(zhuǎn)化為脂肪囤積在器官附近或者是沉淀在血管內(nèi)壁。久而久之，就會(huì)誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化。

所以想要預(yù)防腦梗，第一步就是要預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，而決定動(dòng)脈粥樣硬化的第一大危險(xiǎn)因素就是“三高”。控制好自己身體的各項(xiàng)指標(biāo)是非常有必要的。

2、遺傳。人類無論創(chuàng)造出多么先進(jìn)的文化，最終都逃不過基因的控制。如果你的雙親有心腦血管疾病史，那么你患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)偏高。但是也不要因?yàn)檫z傳的因素就過度悲觀。

（基因的影響是非常大的）

其實(shí)通過后天的控制也是能夠達(dá)到很好的效果，這就需要大家對飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣以及日常心理健康建設(shè)下足夠的功夫才行。如果從這三個(gè)方面不能做到有效控制，那么誘發(fā)腦梗的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比正常人高出好多。

3、吸煙酗酒。很多煙盒上面都印有“吸煙有害健康”的標(biāo)識(shí)，可是很多人都不會(huì)引起足夠的重視。煙草中不僅含有尼古丁這種有毒物質(zhì)，還含有五十多種有害于我們健康的成分。

（吸煙帶來的危害不是鬧著玩的）

煙草不僅是破壞我們肺部這么簡單，長時(shí)間吸煙的人要比不吸煙的人患心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)超過六倍。而且煙草會(huì)破壞我們的血管內(nèi)膜，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)大大加劇，患腦梗的風(fēng)險(xiǎn)是非常高的。

愛喝酒的朋友對酒精的評(píng)價(jià)是非常高的，俗話說“酒是天上水，人越喝越美”?？墒蔷凭娴漠?dāng)?shù)闷鹑绱烁叩拿u(yù)嗎？我們現(xiàn)在所喝的酒和古人所喝的酒完全是兩回事。現(xiàn)在的酒，工業(yè)加工的成分非常高，酒精度數(shù)高對人的身體破壞也是非常大的。

如果你經(jīng)常在外應(yīng)酬，需要不停喝酒或者是因?yàn)樘厥馇闆r長期酗酒，那么一定要注意了！酒精會(huì)破壞我們的血管，使血壓升高并且動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大加劇。

（酒不是天上水，是奪命水）

而且酒精含有一種有毒物質(zhì)叫“乙醛”，這種有毒物質(zhì)會(huì)對我們的基因進(jìn)行改變，使我們患疑難雜癥的風(fēng)險(xiǎn)大大加深。所以為了自己的健康一定要理智、清醒、科學(xué)。

4、情緒高低。俗話說，“只有笑口常開健康才會(huì)來”。這句話一點(diǎn)都不假！現(xiàn)如今，我們各方面的壓力都變得越來越大，尤其是疫情正處在關(guān)鍵時(shí)期。很多行業(yè)會(huì)受到影響，很多人的工作也發(fā)生了翻天覆地的改變。

社會(huì)壓力整體升高，這是一個(gè)普遍的現(xiàn)象。盡管是處于這樣一個(gè)大背景下，人們還是要保持良好的心態(tài)。因?yàn)殚L時(shí)間處于負(fù)面情緒的影響下，我們的血管會(huì)失去“活力”。

負(fù)面情緒隨之帶來的就是容易出現(xiàn)易怒的現(xiàn)象，一旦情緒不穩(wěn)定，誘發(fā)心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)是非常高的。所以在重視生理健康的同時(shí)，也要關(guān)注心理健康，這兩個(gè)是“抓健康”的關(guān)鍵點(diǎn)。

這些原因很好地解釋了為什么現(xiàn)在人們患腦梗的風(fēng)險(xiǎn)越來越高。我們的生活習(xí)慣在改變，飲食習(xí)慣在改變以及處理情緒的方式也在發(fā)生翻天覆地的改變。眾多因素的變化就是誘發(fā)腦梗上升的主要原因之一。所以想要預(yù)防和治療疾病，從這幾個(gè)方面下手也是絕對錯(cuò)不了的。

三、如何應(yīng)對？

腦梗這種疾病最可怕的地方就是致死率、致殘率非常高。一些比較幸運(yùn)的患者突發(fā)腦梗，可能會(huì)出現(xiàn)血管性癡呆。比如偏癱、認(rèn)知下降、口齒不清等一些生活不能自理的現(xiàn)象。那么不幸運(yùn)的患者就會(huì)造成直接死亡?；颊甙l(fā)生了腦梗應(yīng)該如何應(yīng)對呢？讓我們一起來看一看吧！

1、及時(shí)就醫(yī)。腦梗雖然發(fā)病速度非常快，發(fā)病之前的信號(hào)非常微弱，但是這些信號(hào)也要引起大家足夠的重視。比如，一些本來就患有心腦血管疾病的朋友，如果日常生活中出現(xiàn)了手指發(fā)麻、舌頭發(fā)硬、頭暈頭疼等現(xiàn)象，不要輕視這些信號(hào)。

一定要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的身體檢查，也許你會(huì)挽回自己的一條性命。在接受治療的過程中，也要隨時(shí)觀察自己的身體，因?yàn)槊總€(gè)人的情況不盡相同。

如果出現(xiàn)了牙齦出血一些不適的副作用，一定要及時(shí)聯(lián)絡(luò)醫(yī)生。還有一些人思想是非常頑固的，盡管身體出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的不適感，但還是選擇躺在床上，覺得自己吃點(diǎn)藥養(yǎng)一養(yǎng)就好了。

患有動(dòng)脈粥樣硬化就意味著在血管中已經(jīng)埋下了一顆炸彈，身體不適有可能是一些因素已經(jīng)點(diǎn)燃了導(dǎo)火索。不要一拖再拖，及時(shí)進(jìn)行醫(yī)治才是最有效的方法。

與此同時(shí)，一些患有心腦血管疾病或者是代謝性疾病的朋友，一定要在日常生活中養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣。尤其是上了年紀(jì)的中老年人，一年體檢一次是非常必要的，半年體檢一次也不為過。體檢身體雖然花了一筆不小的費(fèi)用，但是帶來的收益是非常大的。

2、注意自己的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。這種疾病由于飲食習(xí)慣不良。生活習(xí)慣不佳所導(dǎo)致的因素是非常高的。腦梗一旦發(fā)作，在日常的護(hù)理過程中一定要重視飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。

飲食方面，盡量清淡飲食、少吃高油、高鹽、高脂肪的食物。油太多可能會(huì)增加身體中的膽固醇，鹽太多會(huì)誘發(fā)高血壓越來越嚴(yán)重，糖太多不利于血糖的穩(wěn)定。

這三者都是我們動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生的潛在因素。為了自身健康，控制飲食、平淡飲食。在生活習(xí)慣方面一定要養(yǎng)成規(guī)律作息、不喝酒、不抽煙。

配合治療疾病就要朝著健康的方向發(fā)展，有關(guān)于腦梗發(fā)生如何應(yīng)對的知識(shí)，我們就先說到這里。其實(shí)應(yīng)對的方法很簡單，配合醫(yī)生的治療、控制飲食習(xí)慣、繼續(xù)堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，這三者共同配合就能夠起到很好的護(hù)理作用，也能夠?qū)⒉∏榉€(wěn)定下來。

四、總結(jié)

為何現(xiàn)如今患腦梗的人數(shù)越來越多了？誘發(fā)疾病的因素其實(shí)就是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷囊蛩兀钥刂七@種疾病也并不是什么難事。只有端正自己的態(tài)度，保持科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕】涤^念，一定能夠?qū)⒛X?？刂圃诤侠淼姆秶畠?nèi)。