腎臟是我們?nèi)梭w一個十分重要的器官，而腎衰竭可以說就是腎臟最為嚴重的病變，危害我們身體健康的同時，甚至還有可能危害我們的生命?；蛟S很多人認為，腎衰竭距離自己很遙遠，根本不用擔心。如果你這樣想是不應該的。現(xiàn)如今腎病越來越多，腎衰竭也不罕見，尤其是年輕化的趨勢明顯，一些不良的生活習慣和一些沒有注意的小病癥，就有可能就會引起腎衰竭。據(jù)新聞報道，29歲的程序員小程，由于感覺自己的身體乏力，食欲不振，雙下肢浮腫等問題，前往醫(yī)院就醫(yī)，經(jīng)過檢查竟然是患上了腎衰竭。小程當即就嚇傻了，年紀輕輕竟然患上了這樣的疾病，以后還要長期臥床通過透析治療，一時間實在是難以接受。當醫(yī)生了解小程的身體狀況和生活習慣后表示，小程的腎衰竭多半是由于小程不良的生活習慣導致的。身為程序員的小程，平日里工作十分繁忙，經(jīng)常熬夜加班通宵達旦，由于熬夜也要消耗體力，小程經(jīng)常暴飲暴食，導致自己體重一路飆升，還患上了高血壓的問題。小程自認為自己年輕，血壓高也沒什么大不了的，吃了一點降壓藥之后又隨便停藥，最后竟然導致了腎衰竭。專家表示，小程沒有家族病史，就是因為不良生活習慣導致的高血壓，又因為不注意控制，最終導致了腎衰竭。而且，這樣的情況也不止小程一個，在醫(yī)院里接受透析治療的年輕人，多半都是因為不良的生活習慣導致的疾病。小程的人生經(jīng)歷，告訴了我們什么?首先，年輕并非是健康的“擋箭牌”，現(xiàn)在很多疾病都有年輕化的趨勢。小程的情況其實就是因為自己的馬虎大意導致的，他認為自己的身體年輕，一些小病小災也沒有當一回事。尤其像是腎衰竭這樣的病，就更不會往這方面想了，但其實現(xiàn)在很多疾病，比如心腦血管疾病、癌癥等，都有年輕化的趨勢，還是應該多關注這些東西，不能因為年輕就不管不顧。就比如小程，其實就是因為他的各種不注意導致的問題，長期保持不良的生活習慣，對于人體的健康損害還是非常大的。其次，高血壓患者一定要按醫(yī)囑服藥，不能隨意停藥。小程在發(fā)現(xiàn)自己患上高血壓的時候，雖然進行了藥物控制，但是并沒有堅持，在短暫好轉(zhuǎn)之后就隨意停藥了，這樣的方式是很不可取的。高血壓患者是否能夠停藥，還是應該遵循醫(yī)生的囑托，擅自停藥很容易對身體造成不良的隱患，而小程的腎衰竭就是因為高血壓引起的腎臟病變。腎衰竭是一種十分可怕的病癥，有時候前一陣子還是好好的，好像一夜之間就是腎衰竭了，嚴重的情況甚至直接危及生命。很多人會認為腎衰竭防不勝防，沒有辦法提前判斷，實則不然。因為腎衰竭的出現(xiàn)，我們的身體也會提前做出警示，如果出現(xiàn)這些問題的時候，就一定要注意警惕腎衰竭了。腎衰竭并非無信號，而是會有相關癥狀提醒夜尿多尋常人晚上睡覺都是一夜到天亮的，但是一般六十歲之后的中老年會出現(xiàn)夜尿多的情況，這也是比較常見的。如果自己還比較年輕，就出現(xiàn)夜尿比較多的癥狀，那么就應該警惕是不是腎衰竭要到來了。一般情況下，普通的腎臟疾病患者并不會出現(xiàn)夜尿多的情況，因為腎臟疾病通常是由于腎小球的損傷而造成的。但是管控夜尿的部位是腎小管，出現(xiàn)夜尿多的情況可能是腎小管出現(xiàn)了損傷，這是因為腎病較為嚴重從腎小球危及到了腎小管，這時候很有可能出現(xiàn)腎衰竭了，一定要注意。高血壓高血壓患者逐年增多，而小程也是一名高血壓患者，他的腎衰竭就是因為高血壓引起的，其實這也是非常值得注意的一點。尤其是年輕人，如果無端出現(xiàn)頭痛頭暈以及血壓升高的癥狀，這時候就應該警惕，十分有可能是因為腎臟的病變引起的，在早期出現(xiàn)這樣的癥狀時，就應該注意進行治療和排查了，千萬不能將小病拖成大病。身體浮腫一般情況下，正常人清晨起床之后，是不會出現(xiàn)身體浮腫的狀況的。如果出現(xiàn)身體浮腫，是因為腎臟產(chǎn)生了問題，不能夠及時清除體內(nèi)多余的水分導致大量水分在人體組織內(nèi)造成的水腫。這種情況休息一下就會好轉(zhuǎn)，很多人都不當一回事，其實這樣已經(jīng)是身體在警告我們腎臟出現(xiàn)了問題，一定要重視起來。小程年紀輕輕，就患上了腎衰竭這樣可怕的疾病，對于之后的工作生活都是有很大影響。從他的經(jīng)歷中也能夠看出來，他的腎衰竭的發(fā)作，和他長期保持不良的生活習慣有關系，因此一些不良的生活習慣一定要改正。保護腎臟，這些習慣要不得1、暴飲暴食小程在熬夜的時候，還暴飲暴食這是非常不正確的。暴飲暴食尤其是現(xiàn)在愛點外賣的年輕人，餐餐都是大魚大肉，這就使得人體在無形之中攝入了過多的脂肪和高蛋白，這樣會加重我們腎臟的負擔，給腎臟出現(xiàn)疾病埋下了隱患。因此，一定要注意清淡的飲食，暴飲暴食尤其是比較油膩能量高的飲食千萬少吃，除了導致身體肥胖身材走樣的同時，還會引發(fā)更多的問題。2、長期熬夜日出而作日入而息，這是我們古人的生活智慧，即便是到了現(xiàn)代社會，我們也應該盡量遵守。熬夜絕對不是一個好習慣，長期的熬夜就是在透支我們的身體，身體長期得不到休息，負擔也會逐漸加重。負擔不停累積的同時，多種小毛病也是會在此時慢慢地纏上你。如果不加以改正，最后導致的病情的爆發(fā)，將是我們所不能夠接受的。在小程身上發(fā)生的事情，給我們敲響了警鐘。即便是年輕人也不能仗著自己年輕就胡來。疾病的到來從來不會去管誰年輕不年輕，向來都是一視同仁的。健康的身體才是我們生活的本錢，長期保持良好的生活習慣，對于我們來說，是一件值得一直做下去的事情。參考資料：《這幾種你不在意的表現(xiàn)，是腎衰竭的預兆!》愛腎網(wǎng)2022-01-01《腎衰竭是一道“催命符”!3大癥狀，都是它的“警報”》醫(yī)學論壇網(wǎng)2021-08-24