高尿酸是如今很常見的一種疾病，現(xiàn)被列為高血壓、高血糖、高血脂之后的第四高。高尿酸是一種嘌呤代謝紊亂所致的血中尿酸升高的疾病，嚴(yán)重的會引發(fā)痛風(fēng)。

1.黑芝麻

黑芝麻是一種特別營養(yǎng)的食物，其中富含大量的鉻元素，具有修復(fù)、激活胰島細胞，調(diào)節(jié)血糖的作用。人體血尿酸水平的升高與胰島素降低密切相關(guān)，所以痛風(fēng)患者適當(dāng)?shù)氖秤煤谥ヂ?，對穩(wěn)定體內(nèi)的尿酸水平非常有益，或能遠離痛風(fēng)，被稱“天然特效藥”。

2.無花果

無花果是生活中比較常見的水果，其中富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)常吃無花果具有清熱解毒、散結(jié)消腫的作用，同時還具有降酸以及降脂的效果。平時多吃點，可以幫助尿酸高的人群清理體內(nèi)的尿酸，或能遠離痛風(fēng)。

3.櫻桃

櫻桃的口感非常的受人喜愛，吃進嘴里的感覺是比較酸酸的，十分受人歡迎。對于高尿酸的人群來說，不妨在日常生活中常吃一點櫻桃，能夠降低痛風(fēng)的發(fā)作幾率。痛風(fēng)患者要經(jīng)常吃哦！

4.魚腥草

魚腥草是一種常見的食物，利尿的效果非常不錯，有助于增加血液的流動，幫助身體排出多余的尿酸。另外，在關(guān)節(jié)疼痛，痛風(fēng)發(fā)作期間，不妨多用一點魚腥草來泡茶喝，有助于緩解疼痛的癥狀。