明明自己沒有在吃飯，但總感覺喉嚨里面“堵堵的”，“癢癢的”。

可能不少朋友都有經(jīng)歷過，明明自己的喉嚨里什么也沒有，也沒有做出明顯的吞咽動作，但就是感覺好像有什么東西“黏”在喉嚨里一樣。面對這種情況，大部分人都會認為自己的喉嚨里發(fā)炎了，對咽喉造成了壓迫，所以形成了這種異物感，需要針對性消炎治療。

總感覺喉嚨里面有東西，真的是喉炎在“作祟”嗎？

感覺喉嚨里有東西，存在異物感，無非是因為喉嚨里出現(xiàn)了“不該有”的東西，而炎癥因子聚積所形成的腫塊，的確也是“異物感”的來源之一。

換句話說，咽喉炎，的確是喉嚨異物感的原因之一，而喉嚨炎癥出現(xiàn)的原因，多半例如天氣干燥，飲水過少，或者近階段辛辣刺激食物攝入太多有關(guān)。如果您最近的確存在過上述的類似情況，則喉炎的概率還是比較高的，針對性進行消炎治療，必要情況下前往醫(yī)院診治。

但是話說回來，支配咽喉部位的神經(jīng)非常豐富，因此咽喉位置的感覺也會十分地敏感，很多耳鼻喉科的疾病，以及食道消化類型的疾病，都有可能導(dǎo)致咽喉受到神經(jīng)反射的刺激性傳導(dǎo)，繼而出現(xiàn)異物感。因此，雖然喉炎是咽喉異物感的原因之一，但絕不是全部。

咽喉存在異物感，還有這些可能性原因不能忽視

原因一：甲狀腺類疾病

有的時候，咽喉的異物感不僅來源于腫塊，同樣有可能來源于其他組織的壓迫。

甲狀腺就是其中之一，而甲狀腺的位置也正好處于咽喉附近，如果因為甲狀腺功能低下，或者甲狀腺炎等類似疾病等，都有可能因為甲狀腺異常擠壓，給咽喉地阿萊異物感。如果咽喉長期感覺有東西，適當?shù)亓粢?typo data-origin='以下' ignoretag='true'>以下甲狀腺功能，也是非常有必要的。

原因二：頸椎骨骼疾病

例如頸椎突出，頸椎骨刺等類型疾病等，同樣也會有壓迫咽喉的可能。上文有提到，咽喉附近的神經(jīng)密布，而植物神經(jīng)就是其中之一。

如果存在凸起類型的頸椎疾病，一旦壓迫到了植物神經(jīng)，咽喉的功能也會因此產(chǎn)生影響，例如咽喉炎癥，水腫之類的問題出現(xiàn)，同樣會帶來咽喉異物感。因此，如果長期咽喉異物久治不愈，頸椎骨骼方面的疾病，也是注意點之一。

原因三：胃食管反流

這是最容易被忽略的原因之一。所謂的胃食管反流，指的是因為飲食不周，生活規(guī)律較差所導(dǎo)致的腸胃失調(diào)問題，多表現(xiàn)在胃酸反流，食道炎癥的癥狀表現(xiàn)上。

同樣的，胃酸反流的同時，也會對咽喉造成刺激，充血水腫形成異物感。而大多數(shù)人感覺到反酸，反嘔，往往都不會太過在意，還請一定要警惕胃食管反流的情況發(fā)生，如果胃食管反流的癥狀長期得不到治愈，甚至在長久惡化下可能形成例如慢性咳嗽，慢性咽炎，黏膜炎，甚至哮喘等疾病，還請一定要多加防范。

胃食管反流病具有如此威脅，又那么容易忽略，對于大多數(shù)人而言，想要在生活中有所意識和發(fā)現(xiàn)，加以預(yù)防，同樣也不是一件容易的事情，在日常生活中預(yù)防胃食管反流，究竟應(yīng)該怎么做？

在日常生活中如何預(yù)防胃食管反流癥？

其實嚴格意義上來說，胃食管反流癥狀并沒有明確的預(yù)防方法，因為腸胃消化和食道收縮的原理，人類天生就存在胃食管反流的隱患。

因此，在日常生活中預(yù)防，多以采取措施降低胃食管反流所造成的胃酸刺激損害，以及調(diào)節(jié)腸胃功能平衡為主。

例如不要吃得太飽，避免狼吞虎咽，暴飲暴食，增加纖維素和維生素攝入，以提高腸胃活化蠕動功能等，都是養(yǎng)護腸胃，避免胃食管反流頻繁出現(xiàn)的好方法。

總的來說，咽喉有異物感，雖然有可能是咽炎，但同樣也有可能是其他的疾病，還請各位能夠仔細排查，并且尤其關(guān)注可能存在的胃食管反流癥狀，在日常生活中做好預(yù)防，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，才能真正意義上呵護我們的咽喉，食道，以及消化系統(tǒng)健康。

參考資料：

[1]:《專家釋疑:咽喉異物感咋回事?》,人民日報,2017-9-30

[2]:《...咽喉部異物感總也治不好?這可能是咽喉反流》,科普中國,2018-6-1