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可以通過運(yùn)動、艾灸、服用中藥等方式來提升體內(nèi)陽氣。 1.運(yùn)動，我們平時(shí)可以多做一些戶外運(yùn)動，如快走，慢跑，爬山，深蹲等。以上運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加快新陳代謝，從而起到提升陽氣的作用。 2.艾灸。艾灸是中醫(yī)一種物理療法，它具有提升體內(nèi)陽氣，散寒除濕等功效。為提升體內(nèi)陽氣，可以艾灸命門穴，神闕穴，關(guān)元穴等穴位。 3.中藥。如果患者陽氣虧虛，中醫(yī)治療原則是補(bǔ)陽氣，在醫(yī)生指導(dǎo)下可以適當(dāng)使用中藥提升體內(nèi)陽氣，如桂附地黃丸、右歸丸等可補(bǔ)腎陽虛。
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