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不然的話你我就要相忘于江湖了??

做法：

芡實(shí)30克

芡實(shí)益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，除濕止帶，用于遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下

薏米20克

炒薏米麻煩一些，中小火慢慢炒至微黃大概需要1小時(shí)，所以一次可以多炒些

薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥

雞腳500克，洗凈，去甲

焯水去腥，撈入煲中

雞爪的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，含有豐富的鈣質(zhì)及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時(shí)具有美容功效。

姜，拍散，投入

大火煲開(kāi)，小火煲至雞爪熟爛

加鹽調(diào)味即可

此湯最適合：脾虛濕氣重、舌苔白膩或黃膩、齒痕舌、皮膚油膩長(zhǎng)痘、腹瀉或大便粘馬桶、人發(fā)困發(fā)沉、沒(méi)精神的人。

一周喝上2次，祛濕濁的同時(shí)不助熱、也不傷陽(yáng)氣，重新做回清爽干凈的你。