文｜歲穗

真正會養(yǎng)生的人，不僅注重養(yǎng)身，更重養(yǎng)心。

有段時間，朋友圈里流行這樣一句話，“人到中年不由己，保溫杯里泡枸杞?！?/p>

人到中年，熬夜多了，應(yīng)酬多了，大家都開始注重養(yǎng)生?？蓛H僅一杯枸杞茶真的能養(yǎng)生嗎？

明代醫(yī)書《壽世保元》中寫道：“善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。”

可見，真正會養(yǎng)生的人，不僅注重養(yǎng)身，更重養(yǎng)心。

然而生活中不如意之事，十有八九。

想要養(yǎng)心，就得學(xué)會放下那些不如意，放空自己，做一個善忘的人。

忘記年齡，勇于嘗試

梅耶·馬斯克在《人生由我》中說，“別讓年齡減緩了你的速度，或成為你前進的絆腳石。”

深以為然。

不管多大，我們都應(yīng)當(dāng)為自己找到前進的方向，然后奮力奔跑。

而在那一群奔跑的人中，70歲的上海奶奶勵美麗的身影，格外亮眼。

從事雜志采編工作的她，在退休后，因為自己的興趣，毅然決定投身海派絨線編織。

勵美麗分析這兩者之間的差別：“雜志采編需要到處采訪，和人打交道。但是絨線編織是完全相反的，需要你靜下心來，要能坐得住，沉下心?！?/p>

年齡大，毫無絨線編織的基礎(chǔ)，和本職工作的差別又大，面對重重困難，勵奶奶毫不畏懼。

“我覺得這也是對我自身的一種磨練。要么不做，要做就做到最好。”

此后20年的光陰里，她就這樣一刻不停地編織著，不知疲憊。

正是這種不懼年齡、勇敢嘗試的態(tài)度，才讓她活得更加漂亮。在2022年北京冬奧會和殘奧會上，她終于圓夢了！

1251束花束，16731支鮮花，耗時近5萬小時，勵奶奶和她的團隊所編織的花束，被作為頒獎花束，與國旗、獎牌一起，熠熠生輝。

勵美麗

摩西奶奶說：對一個真正有追求的人來說，生命的每個時期都是年輕的，及時的。

晚年的勵美麗活出了無關(guān)年齡的樣子，生命于她而言，就是年輕的、充滿活力的。

有人說，種一棵樹，最好的時間，就是十年前，其次就是現(xiàn)在。

40歲考研，50歲寫詩，60歲創(chuàng)作，70歲健身。對于他們來說，年齡從來不是限制成長、止步不前的借口，而是閱盡千帆后從容抉擇的底氣。

這樣的人生，不免讓人心生羨慕。而這樣的人，可以是他們，也可以是我們。

希望我們都能不懼年齡，從容地接受時間的洗禮與挑戰(zhàn)，讓生命年輕，讓人生出彩。

忘記容貌，內(nèi)心富足

說起容貌，美國得克薩斯州的麗茲可能一輩子都與“美麗”無緣。

她患有“新生兒型類早衰癥”，因而長相極為不佳，后來右眼失明，年紀輕輕就已經(jīng)形同老婦。

17歲那年，一段關(guān)于她的6秒無聲偷拍視頻被傳到網(wǎng)上。

一時間，各種評論蜂擁而至。那些謾罵聲鋪天蓋地而來，卻無一句是為她辯解。也因為這段視頻，她被稱為“世界最丑女人”。

刷屏的“麗茲去死”謾罵

長得丑，好像成了一種罪，不配站在陽光下，更不配活著。她為此傷心難過，孤寂無助。

面對火遍全網(wǎng)的視頻，父親卻說：

“你和別人都一樣，唯一不同的只是長相。

你那么勇敢，你一定要相信，上帝選擇這樣的你出生在這個世界上，一定不是為了懲罰，而是特別的鍛造！”

在父親的鼓勵下，她漸漸釋然。如今的麗茲，早已放下對容貌的執(zhí)著，不管他人如何評說，都不再自卑難過。

她有了比美麗容貌更強大的武器——富足的內(nèi)心。

交友、演說、寫書、旅行，麗茲遇見了更好的自己。

同時，無數(shù)人因為她的勵志人生而深受啟發(fā)，活出自己。更甚至，前總統(tǒng)夫人米歇爾·奧巴馬都給她寫了親筆感謝信。

麗茲用她的人生經(jīng)歷告訴我們，真正的美，不在皮囊，而在富足的內(nèi)心。

有人說，內(nèi)心真正富足的人，從不炫耀擁有的一切。

他不會告訴別人讀過什么書，開過什么車，去過什么地方，有多少件衣裳，買過什么珠寶，因為他沒有自卑感。

當(dāng)我們精神豐盈，坦然接受一切后，你會發(fā)現(xiàn)：

對于容貌，人生的每個階段都各自有風(fēng)采。不必為年輕而沾沾自喜，也不必為年老而憂心忡忡。

但對于內(nèi)心，人活一世，若心中空無一物，就算再漂亮，也是沒用的。

與其糾結(jié)容貌，不如富足內(nèi)心，將千山萬水裝于心間。

忘記過去，解脫自己

前英國首相勞合·喬治說：“我這一生，都在關(guān)我身后的門。”

在他看來，他關(guān)的不僅僅是這扇具體的門，更是過去的一切。不論是美好的成就，還是懊惱的失誤，都關(guān)之門后。

他說，只有這樣，自己才能重新開始。

正是這種舍得忘記過去的態(tài)度，讓他從紛繁中解脫，時刻專注當(dāng)下，輕裝上陣，一步步走向成功。

而有時，一個時刻不忘過去的人，只是在無數(shù)遍地撕扯傷口，重復(fù)昨日的痛苦。

SOHO董事長潘石屹曾經(jīng)列了兩份名單，一份記錄的是欠他錢的人，一份記錄的是他記恨的人。

仇恨名單中的這些人，或多或少都曾傷害過他。其中有一位是他的遠房叔叔，傷他最深。

當(dāng)年，這位叔叔是一位小學(xué)教師。他自己的孩子和潘石屹一同學(xué)習(xí)。潘石屹從小品學(xué)兼優(yōu)，考滿分更是常事，但叔叔家的孩子成績則是一塌糊涂。

每當(dāng)有人夸獎潘石屹時，叔叔總覺得心里很不舒服，臉上也沒面子。

潘石屹四年級時，正式加入少先隊。在舉行儀式時，班主任正為他系紅領(lǐng)巾。

心生嫉妒的叔叔看不得他的學(xué)業(yè)如此順風(fēng)順水，突然當(dāng)眾把他拎出來，單獨站在講臺上，不讓他繼續(xù)系紅領(lǐng)巾。

臺下的學(xué)生們看著、議論著、嘲笑著。其他老師見狀，紛紛勸叔叔?？墒迨宀粸樗鶆?，一意孤行，偏讓他一直站到儀式結(jié)束。

年幼的潘石屹自尊心受到了嚴重打擊，也因此一直記恨叔叔。即使叔叔去世之后，他也不能釋然。

寂靜的書房中，潘石屹看著名單上叔叔的名字，竟不敢相信，這位早已去世的叔叔居然讓他記恨了整整34年。

于是，他毫不猶豫地點燃了手中的打火機。在名單被燒燼的瞬間，他突然覺得，自己得到了解脫。

《了凡四訓(xùn)》中說：“昨日種種，譬如昨日死；今日種種，譬如今日生?！?/p>

細想想，人生短短數(shù)十載光陰，卻要浪費這么多時間，為一些過去的事情發(fā)愁，這是多么可怕的損失。

回頭望，昨日已成定局，不可改變。與其困在其中走不出，不如讓往事隨風(fēng)。

希望我們都能直面過去，釋懷過去。

因為只有心不掛事，才能輕松向前，去擁抱美好的未來。

莫言在《生死疲勞》中說：

“世事猶如書籍，一頁一頁翻過去。人要向前看，少翻歷史舊賬?！?/p>

少翻歷史舊賬，不讓障礙始終縈繞在自己的心上，我們便要學(xué)會忘記。

忘記年齡，著眼當(dāng)下，讓人生絢麗多姿。

忘記容貌，專注內(nèi)心，讓精神豐盈富足。

忘記過去，掙脫束縛，讓生活輕松向前。

點個在看，往后余生，愿你我都能做一個“善忘”的人，優(yōu)雅從容地度過此生。