分手后還能正常聊天，但一談感情就結(jié)束，復(fù)合更是不敢提。這是很多人的問(wèn)題。

其實(shí)，很多人的挽回純粹只是在消磨他對(duì)你的耐心，你急于求成，你步步緊逼，導(dǎo)致他被你壓的喘不過(guò)氣來(lái)。

他不知道應(yīng)該怎樣去面對(duì)你，雖然你們分手了，但是他并不想做的太絕，他默認(rèn)你們還是朋友關(guān)系。但是面對(duì)你一次又一次提出的復(fù)合，他心里或多或少也有愧疚感，他實(shí)在不忍心拒絕你，但是你的糾纏讓他無(wú)所適從，于是他選擇了逃避。

但面對(duì)你張牙舞爪的挽留，他心里的愧疚感很快就消磨殆盡，然后他開(kāi)始變得冰冷，變得堅(jiān)決，根本不給你任何機(jī)會(huì)，甚至最后朋友都沒(méi)得做，直接把你刪除拉黑。

分手初期想要維持好關(guān)系，需要切記的是：

1.千萬(wàn)不要為了挽留就死纏爛打，沒(méi)完沒(méi)了的找他復(fù)合。

分手本身是一件敏感的事，如果是他主動(dòng)提的分手，心里一般會(huì)有內(nèi)疚感，這本來(lái)是我們可以利用的有利因素，但在你的反復(fù)挽留中，他對(duì)你逐漸感到反感，主動(dòng)拉開(kāi)距離，用冰冷的態(tài)度勸退你。

所以，分手初期想要維持好關(guān)系，一定要保持好做朋友的安全距離，不要讓他覺(jué)得既然和你做不了朋友，干脆就做陌生人。

2.不要自降身份，去“求”他回來(lái)。

在決定分手的那一刻，他就不再認(rèn)可你了，我們更不可能通過(guò)“求”他讓他同意復(fù)合，這根本是不可能的事情。

情感挽回，需要重新塑造自己的價(jià)值，讓前任能看到并接受你，在維持住朋友關(guān)系的前提下，慢慢去展示自己，表露出挽回的意愿。只有他看待你的改變，看到你們感情未來(lái)的可能性，

他才會(huì)起心動(dòng)念，考慮要不要再回來(lái)。

在維持好關(guān)系的前提下，我們就要開(kāi)始挽回這段關(guān)系了，你準(zhǔn)備好了嗎？

第一步，直面問(wèn)題，梳理出分手的原因。

這很重要，但99%的人不會(huì)去做。為什么？因?yàn)槟悴桓?，你不敢去面?duì)血淋淋的現(xiàn)實(shí)，對(duì)于剛分手的關(guān)系，你沒(méi)有勇氣去一層一層剝開(kāi)，去分析梳理問(wèn)題。

所以分手我們首先要做的，就是去直面問(wèn)題，梳理出分手的原因。

我把分手原因歸為2種，主觀原因分手和客觀原因分手。

如果你們是客觀原因?qū)е碌姆质?，比如?duì)于婚姻，雙方家庭協(xié)商失敗導(dǎo)致的分手，那我的建議就是接受分手。

因?yàn)檫@種客觀情況造成的分手，很難很難有太多的操作空間和可能性。與其掙扎讓雙方都痛苦，不如一別兩寬，彼此放過(guò)。

如果是主觀原因?qū)е碌姆质?，那么你就需要先去針?duì)這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行解決，當(dāng)他看到你正在解決這個(gè)問(wèn)題，看到你為感情在做出的正確努力，看到你們感情轉(zhuǎn)變的可能性，才能重新接受你，愿意相信你們感情是有未來(lái)的。

大部分人的挽回?zé)o效，是因?yàn)樗麄儧](méi)有分析出具體的分手原因，做的每一件事都沒(méi)能去滿足對(duì)方的心理需求，對(duì)方只會(huì)認(rèn)為這段感情確實(shí)沒(méi)救了，就算重新在一起，依舊會(huì)重蹈覆轍而已。

但只要你切入痛點(diǎn)，情況就完全反轉(zhuǎn)了。

舉個(gè)例子，

比如之前你因?yàn)樘髁?，依賴感太?qiáng)了，導(dǎo)致他覺(jué)得太累了不合適要分手，或者說(shuō)對(duì)方覺(jué)得你不上進(jìn)等等原因要跟你分手。

那么，你就要去明你能夠改變這些，你有能力去改變，你愿意為他去改變。

但是，你一定要拿出的誠(chéng)意。

不能只是說(shuō)：“你再給我一次機(jī)會(huì)吧，我一定會(huì)改的?！?/p>

而是你要告訴他：“改正這些問(wèn)題的，我也不說(shuō)能完全改正，但至少有所改觀，會(huì)持續(xù)變好，希望你能給一個(gè)機(jī)會(huì)，見(jiàn)證我成長(zhǎng)。”

只有你先拿出你的誠(chéng)意，對(duì)方才愿意去給你機(jī)會(huì)。

而不是光靠一張嘴，人家就會(huì)去相信你，人家相信你呢？你拿什么讓人家相信呢？

但是，如果你根本不知道，不清楚你們?yōu)槭裁捶质帧?/p>

那你就要去冷靜下來(lái)仔細(xì)復(fù)盤(pán)和分析，在你們交往過(guò)程中，對(duì)方通常都曾經(jīng)多次抱怨過(guò)，說(shuō)過(guò)你的問(wèn)題，以及他對(duì)你們感情的看法，但是你沒(méi)有在意。。

所有的分手都是有預(yù)兆的，就算他是突然提的分手，那也一定是矛盾日結(jié)月累的結(jié)果，只是你不知道而已，或者說(shuō)沒(méi)在意。

很多時(shí)候，另一半對(duì)你說(shuō)了你的問(wèn)題，說(shuō)了他的看法，和不滿意的地方，但你都沒(méi)有正視，沒(méi)有想辦法去解決，而是過(guò)了就過(guò)了，甚至不覺(jué)得這是個(gè)問(wèn)題。

所以，在我們不清楚分手原因的時(shí)候，請(qǐng)務(wù)必仔細(xì)回想，找出這個(gè)分手的原因。如果能直接問(wèn)清楚的話，就問(wèn)他這個(gè)原因。如果他不告訴你，就自己想明白。

第二點(diǎn)，學(xué)會(huì)引導(dǎo)他付出。

在感情里，付出更多的那一個(gè)人，越不容易離開(kāi)對(duì)方；但只要決定分手，就很難回頭。

因?yàn)樗母冻?，所有的價(jià)值都體現(xiàn)在了另一個(gè)人身上，如果否定了這個(gè)人，就意味著否定了自己。這是很難讓人接受的。

現(xiàn)在分手了，他不可能再為你直接付出什么，所以我們需要通過(guò)引導(dǎo)，從細(xì)微的小事開(kāi)始，引導(dǎo)他對(duì)感情增加籌碼。

說(shuō)幾種常規(guī)的方法：

1.價(jià)值賦予法：

通過(guò)日常的聊天分享，詢問(wèn)他的意見(jiàn)和想法，只要他持續(xù)的說(shuō)出他的看法，每次再由你收尾評(píng)價(jià)，自然而然他就會(huì)習(xí)慣于這種模式。

接著，他也會(huì)經(jīng)常性想要得到你的評(píng)價(jià)和態(tài)度，其實(shí)這是你在賦予他價(jià)值感。但卻非常隱秘，沒(méi)人會(huì)察覺(jué)，看起來(lái)你們只是通過(guò)具體的事件討論，在單純的聊天而已。

如果你能運(yùn)用好這個(gè)方法，你就能逐漸塑造自己的在他心里的價(jià)值感，他對(duì)你的態(tài)度也會(huì)從抗拒逐漸轉(zhuǎn)向認(rèn)同。

2.時(shí)間占有法：

先從時(shí)間占有開(kāi)始，試探出他每天能接受你的時(shí)間。比如剛分手 ，每天最多只和你聊5分鐘，那就從5分鐘開(kāi)始，每天都找他聊5分鐘天，形成習(xí)慣。

然后有規(guī)律的去增加聊天相處的時(shí)間，一定要有戰(zhàn)略耐性，利用溫水煮青蛙，不知不覺(jué)間讓他習(xí)慣于和我們?nèi)粘５牧奶煜嗵帯Ｄ阆?，一個(gè)人愿意每天花時(shí)間和你聊天，再去升級(jí)關(guān)系不就輕而易舉了嗎。

但是，剛開(kāi)始一定是艱難的，所以我們?cè)诹奶炀嚯x感的把控，話題的選擇，聊天時(shí)間的選擇上要仔細(xì)斟酌。

3.情緒索取法：

一個(gè)人死心的表現(xiàn)是，不再對(duì)另一個(gè)人有情緒。相反，一個(gè)人喜歡你的表現(xiàn)就是，對(duì)你的各種行為表現(xiàn)都充滿了情緒，就是說(shuō)你做了什么說(shuō)了什么都跟他有關(guān)系，他都愿意去表達(dá)看法。

我們?cè)谌粘＝佑|和聊天的時(shí)候，可以多次去詢問(wèn)他，對(duì)于某某事 對(duì)于自己做了什么事怎么看，強(qiáng)制引導(dǎo)他說(shuō)出自己的看法，表達(dá)自己的情緒。

人只要有情緒代入，就很容易放下戒備心，更容易接納別人。

這種情緒索取會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生一種自愿的感覺(jué)，甚至可能覺(jué)得“我對(duì)他說(shuō)了這么多，不會(huì)是因?yàn)槲疫€喜歡他吧？”

第三點(diǎn)，默默付出，并給足對(duì)方臺(tái)階。

如果你把以上的都做好了，就能把關(guān)系維持在一個(gè)正常的水平上，也就到了最后挽回的收官階段。

我們?yōu)橥旎剡@段感情所付出的，他大部分都會(huì)看見(jiàn)，但我們絕不能因?yàn)樽约焊冻隽撕芏嗯?，就自我感?dòng)，就要求他一定要對(duì)你怎么怎么樣。

你要主動(dòng)表現(xiàn)出你的弱勢(shì)，在關(guān)系上不要有明顯的目的性，他沒(méi)有理由再拒絕你，只要他認(rèn)可你的好，并愿意持續(xù)和你接觸下去，說(shuō)明他對(duì)你是接納的，你們就可以往朋友以上的關(guān)系再突破了。

當(dāng)培養(yǎng)出足夠的感情基礎(chǔ)后，復(fù)合與不復(fù)合只是一個(gè)名義問(wèn)題。

我的很多學(xué)生都在這個(gè)階段感受到了前所未有的幸福感，那種失而復(fù)得的喜悅是溢于言表的。

總之，挽回一段感情是復(fù)雜的，是很考驗(yàn)人的事情，不僅僅是對(duì)人性心理的把控，更多的是方法和堅(jiān)持。一段幸福的感情，必定是會(huì)接受分手洗禮的，不然如何去應(yīng)對(duì)未來(lái)生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨呢。