預(yù)防性中藥

配方：黨參10g、蘇葉10g、陳皮6g、生甘草6g、桔梗6g 、金銀花15g 、連翹15g、薄荷6g、藿香10g、佩蘭6g、升麻10g、蒼術(shù)10g、荊芥10g，煎服，早晚各1包，連續(xù)服用5天為一療程，作用為扶正祛邪、清熱疏風(fēng)、散寒化濕。

隔離點(diǎn)（密接、次密接）、封控區(qū)域人員等高風(fēng)險(xiǎn)人群，應(yīng)當(dāng)?shù)谝粫r(shí)間及早、足量、全程服用，推薦每人每天早晚服用防疫中藥各1次，成人每次1袋（包）連續(xù)足量服用不少于5天。

管控區(qū)、防范區(qū)人員

中醫(yī)藥防疫妙招不可少

針對(duì)管控區(qū)、防范區(qū)域人員，預(yù)防性中藥同樣適用。同時(shí)也可根據(jù)實(shí)際情況選用以下中醫(yī)藥防護(hù)方法：

No.1

預(yù)防性代茶飲

中藥防疫代茶飲具有抗病毒、清內(nèi)火、扶助正氣的作用，同時(shí)具備簡(jiǎn)便、口感佳的特點(diǎn)。為全力戰(zhàn)“疫”，杭州部分醫(yī)療機(jī)構(gòu)在診療大廳等場(chǎng)所，設(shè)立大鍋湯劑、小杯或小包茶飲等免費(fèi)供應(yīng)點(diǎn)。

方藥

生黃芪15g、蘆根15g、桔梗10g、生甘草6g，北沙參10g、蘇葉6g，每日用沸水沖泡500-800ml或加水稍煎煮即可服用，可連續(xù)服用5-7天。兒童服用藥量減半即可。

No.2

中藥熏蒸方

預(yù)防中藥熏蒸方以芳香辟穢、化濕解毒為治則，適合辦公場(chǎng)所或居家使用?？稍谵k公室或房間通風(fēng)處點(diǎn)燃艾條進(jìn)行煙熏，或者用中藥熏蒸包。

方藥

藿香6g、佩蘭6g、白芷6g、薄荷6g、連翹6g、金銀花6g、羌活6g、藁本6g、艾葉6g、蒼術(shù)6g,放入敞口容器中加水加熱，日常熏蒸房間，每天1包，1包可熏蒸1-2天。

No.3

防疫中藥香囊

用中藥香囊抑制流行性疾病起源于明代的《瘟疫論》，可將丁香、蒼術(shù)、紫蘇、艾葉、白芷、薄荷、肉桂等各2g，藥料研細(xì)并過(guò)篩，裝入小布袋，每袋約10-15g，可懸掛在辦公桌電腦前或佩戴身上，可起到避邪除穢、調(diào)攝養(yǎng)生和一定的預(yù)防疾病作用。

No.4

穴位按摩

可自我揉按足三里、三陰交，列缺，膻中等穴，每穴按摩50～100下，力度適中，以酸脹為度，輕輕拍打手太陰肺經(jīng)、足太陰脾經(jīng)以健脾益肺，拍打次數(shù)以10-20遍為宜。

No.5

穴位艾灸

可用艾條溫和灸強(qiáng)身健體等穴位，如大椎、足三里、風(fēng)池等，每穴灸10-20分鐘，每日一次，6天為一療程，可提高免疫力，防病抗病。

No.6

八段錦

八段錦揉筋健骨，養(yǎng)氣壯力，行氣活血，調(diào)理臟腑，且其運(yùn)動(dòng)量恰到好處。現(xiàn)代研究認(rèn)為這套功法能改善神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，加強(qiáng)血液循環(huán)，對(duì)腹腔內(nèi)臟有柔和的按摩作用，可激發(fā)各系統(tǒng)的功能，糾正機(jī)體的異常反應(yīng)，對(duì)消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病都有積極作用。

普通人群

除以上區(qū)域外人員，大家也應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵循疫情防控措施：科學(xué)佩戴口罩，勤洗手，常通風(fēng)，不去人群密集、空氣不流通的場(chǎng)所。保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏后洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

飲食方面

注意選擇顧護(hù)正氣一類的食物，忌吃破氣耗氣之物，忌進(jìn)食生、冷、粘、膩類食物，注重營(yíng)養(yǎng)、合理膳食，戒煙限酒。平時(shí)要多進(jìn)食、魚、蝦、肉、蛋、奶等精蛋白，還要注意葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡。

情志方面

中醫(yī)認(rèn)為“驚則氣亂，恐則氣下”，因?yàn)闅庋蓙y，情志變化以后會(huì)造成我們?nèi)梭w的免疫力下降，所以要保持樂(lè)觀、開(kāi)朗的情緒。舒心氣、暢心神、怡心情，安神定志，避免恐慌。

中醫(yī)藥學(xué)是中華文明的瑰寶。在治療新冠肺炎方面，杭州市西溪醫(yī)院始終堅(jiān)持中西醫(yī)協(xié)同、中醫(yī)藥結(jié)合，第一時(shí)間選派中醫(yī)師進(jìn)入負(fù)壓病房，堅(jiān)持辨證施治、一人一策，對(duì)18歲以上患者均采取了中醫(yī)藥治療。通過(guò)個(gè)體化、全方位的中醫(yī)診療，使中醫(yī)藥全過(guò)程、全方位、深度參與新冠肺炎救治，對(duì)縮短核酸轉(zhuǎn)陰時(shí)間，加快癥狀恢復(fù)，阻止病情轉(zhuǎn)重及后續(xù)康復(fù)等方面發(fā)揮著不可替代的獨(dú)特作用，是中醫(yī)藥傳承精華、守正創(chuàng)新的生動(dòng)實(shí)踐。

自1月26日杭州此波疫情以來(lái)，截至2月5日12點(diǎn)，針對(duì)全市各集中隔離點(diǎn)的密接、次密接及封控區(qū)人員共發(fā)放預(yù)防性中藥425630包。杭州市西溪醫(yī)院對(duì)收治的確診病人和無(wú)癥狀感染者，均采用中西醫(yī)結(jié)合方式進(jìn)行治療，本輪疫情首例治愈患者也已于2月4日下午順利出院。面對(duì)當(dāng)前嚴(yán)峻的防疫形勢(shì)，杭州衛(wèi)健系統(tǒng)眾志成城，全力應(yīng)對(duì)，勇毅前行，共克時(shí)艱，積極發(fā)揮中醫(yī)藥在防疫抗疫中的重要作用。

風(fēng)雪終將結(jié)束

我們同舟共濟(jì)

共御疫情寒冬

靜待春暖花開(kāi)