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來(lái)自: 上善若水和菩提 > 《健身》
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小小手指活絡(luò)操,保健身體有奇效!
養(yǎng)生堂:小小手指活絡(luò)操,保健身體有奇效,看完絕對(duì)賺
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手指瑜伽--調(diào)理常見(jiàn)病和保健身體
手指瑜伽--調(diào)理常見(jiàn)病和保健身體手指瑜伽--調(diào)理常見(jiàn)病和保健身體。
給你的手指做套“瑜伽操” 改善身體不適
給你的手指做套“瑜伽操” 改善身體不適。肩頸僵硬?腰痛腿疼?便秘失眠?只要你動(dòng)動(dòng)手指,上述不適就能輕松緩解。近日,日本龍村瑜伽研究所長(zhǎng)龍村修創(chuàng)立了一套“手指瑜伽操”,通過(guò)搓揉、按壓手指,可...
[保健按摩常識(shí)]捏手指1分鐘居然有5大奇效
[保健按摩常識(shí)]捏手指1分鐘居然有5大奇效。手部上有很多重要的穴位,并且還伴有6條重要的養(yǎng)生經(jīng)脈,與全身的五臟六腑、組織、器官都相互...
養(yǎng)生保健非一日之功,這套懶人操只需早起3分鐘,值得大家堅(jiān)持做
養(yǎng)生保健非一日之功,這套懶人操只需早起3分鐘,值得大家堅(jiān)持做1、伸懶腰。眾所周知,耳朵上有很多穴位,對(duì)應(yīng)著身體的各個(gè)部位,小小動(dòng)...
手掌保健獲奇效——磨擦拇指根
手掌保健獲奇效——磨擦拇指根手掌保健獲奇效——磨擦拇指根。拇指根部附近的大魚(yú)際是與呼吸器官系統(tǒng)密切有關(guān)的部位,而且在手掌上也占很大的面積,因此,每天在這個(gè)部位進(jìn)行刺激,不僅可預(yù)防感冒,而...
給你的手指做套手指“瑜伽操”
給你的手指做套手指“瑜伽操” 昨天秒殺了一整天,今天,肩頸僵硬?
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