體溫代表人身體內(nèi)陽氣的充盈程度和功能狀態(tài)，人體腋下正常體溫是36.8℃左右。體溫低代表機(jī)體寒冷，體內(nèi)陽氣不足或者陽氣的功能狀態(tài)不活躍，正如中醫(yī)認(rèn)為“氣血遇熱則行，遇寒則凝”。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，體溫低則血液循環(huán)就慢，而血液是給我們?nèi)梭w帶來營(yíng)養(yǎng)，帶走“垃圾”的唯一載體。血液循環(huán)慢了，帶來營(yíng)養(yǎng)速度變慢，就會(huì)加速機(jī)體組織的衰老；帶走垃圾的速度慢了，體內(nèi)毒素代謝不掉沉積以后引起自身中毒。

當(dāng)毒素進(jìn)入血液，侵襲臟腑器官就會(huì)造成器官的衰退加速。

諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)得主梅尼契柯夫說：“疾病和衰老的根本原因就是自身中毒”。

體溫降低對(duì)人體的具體危害

（一）對(duì)心臟的危害：

我們的身體具有自律調(diào)節(jié)功能，心臟就是動(dòng)力泵，當(dāng)我們體溫比正常體溫低0.5℃的時(shí)候，為了保證身體各臟腑供血量，心臟就要加快泵血的速度，比體溫正常的人的心臟至少每分鐘多跳10次，一小時(shí)多跳600次，24小時(shí)多跳14400次，一年525.6萬次，10年就比體溫正常的人多跳了5256萬次。心臟就會(huì)越來越累，最后導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過重而積勞成疾。

（二）對(duì)大腦的危害：

人的頭部?jī)H占全身重量的5%，可是它要用人體25%的血液來滋養(yǎng)，是人體的“能量消耗大戶”。腦細(xì)胞不能再生，所以比鉆石還要珍貴?；A(chǔ)體溫低，血液運(yùn)行速度會(huì)變慢，頭部供血、供氧不足，腦細(xì)胞就開始逐漸的衰亡。輕者頭暈、記憶力下降、睡眠不好，重者會(huì)出現(xiàn)腦缺氧、腦供血不足、腦梗塞。長(zhǎng)時(shí)間沒有充足的血液滋養(yǎng)，就有可能引發(fā)腦萎縮、老年癡呆癥等。

（三）臉上有斑或有痘：

健康專家說，你的血液有多干凈，你的臉就有多干凈。血液中90%成分是水，70%的水是由腸道吸收的，肝是解血毒的，臉上長(zhǎng)斑或痘，說明腸道和肝臟這兩個(gè)器官都功能下降了。我們?nèi)绻F(xiàn)在只做美容，好比在擦干凈樹葉，但樹根在吸收毒素，斑或痘還會(huì)再長(zhǎng)出來的。要想解決根本問題，就一定要從樹根入手，也就是說一定要從改善體內(nèi)環(huán)境手。

（四）對(duì)免疫系統(tǒng)的危害：

免疫細(xì)胞只有在體溫處于36.8℃左右時(shí)才會(huì)勤奮工作，否則它將對(duì)侵犯人體的病毒和細(xì)菌“視而不見”，任其長(zhǎng)驅(qū)直入。據(jù)科學(xué)統(tǒng)計(jì)，體溫每下降0.5度，免疫功能就下降30%左右。如果體溫降至35度，癌細(xì)胞和病毒會(huì)在此溫度范圍開始大量滋生?？梢姡?dāng)體溫過低時(shí)，人體對(duì)外界的抵抗力是很脆弱

（五）導(dǎo)致肥胖：

肥胖和體內(nèi)脂肪的變化相比，體溫才是身體健康的重要指標(biāo)。因?yàn)轶w溫上升1℃，新陳代謝率則會(huì)上升12%。因而不限制飲食也能輕易地瘦下去。此外，身體一旦變得溫暖，水分就更容易排出去，臃腫的下半身和凸出的小腹也就很容易解決掉了。

（六）導(dǎo)致過敏癥：

西醫(yī)的闡述是過敏原如花粉、灰塵、霉菌、牛奶和蛋清等進(jìn)入人體后，血液中的淋巴細(xì)胞就會(huì)制造出抗體來抗擊過敏原。但是當(dāng)身體寒冷時(shí)，淋巴細(xì)胞力量微弱，無法制造出大量的能抵御抗原的抗體。因而抗原進(jìn)入身體后使得機(jī)體只有通過眼淚、噴嚏、鼻涕、痰液、濕疹等反應(yīng)來將多余水分排到體外，從而使身體溫度上升，增強(qiáng)淋巴細(xì)胞的力量，以產(chǎn)生更多的抗體，抵御過敏原。所以，平日里體溫較高的人應(yīng)該是與過敏無緣的。

（七）體溫降低將導(dǎo)致血液生成減少：

飲食是造血的原料。水谷精微經(jīng)過臟腑的作用化生為血，腎藏精，精生髓，髓化血，血之源頭在于腎。只有消化、吸收的功能好，造血的原料才能被充分利用，骨髓才能充盈，造血的功能才旺盛，這就是“脾胃為后天之本”的重要意義。

如果我們貪涼，或吃過多的寒涼性質(zhì)食物，不僅會(huì)引起胃腸的不適，還會(huì)使胃腸的血管遇冷收縮，影響食物透過消化道粘膜進(jìn)入血管。胃腸道血管收縮，又減少胃腸的血液供應(yīng)，減弱胃腸的消化蠕動(dòng)力量及消化液的分泌，從而降低了分解食物的能力。高溫有利于分解食物，而低溫則延長(zhǎng)了處理食物的時(shí)間。所以很多人吃了寒涼的食物就會(huì)拉肚子。

（八）體溫降低將直接影響下一代的生長(zhǎng)發(fā)育：

每個(gè)人從母體內(nèi)十月懷胎開始，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育完全依賴母體的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，孕婦的營(yíng)養(yǎng)狀況會(huì)直接影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。就像一粒種子，種在肥沃的土壤里，自然長(zhǎng)出健壯的小苗，種在貧瘠的土壤里，長(zhǎng)出的苗則又細(xì)又弱。

懷孕時(shí)母親的血液就是胚胎生長(zhǎng)的土壤，母親身體素質(zhì)的好壞直接影響胚胎的發(fā)育。身體內(nèi)寒氣較重的母親，在懷孕前就伴有痛經(jīng)、腰酸、背痛、腿痛、頸肩酸痛現(xiàn)象的，或在懷孕期間貪吃寒涼食物的女性，孩子生下來

自然就寒氣重，容易出現(xiàn)黃疸重、濕疹、吐奶、腹瀉、感冒、咳嗽、哮喘、過敏等癥狀；體內(nèi)寒濕重就會(huì)造成血液生成的減少，而血少、血虛的人本身身體內(nèi)的熱量就少，抵御寒濕的能力差，這樣各種疾病就在孩子小的時(shí)候常常出現(xiàn)。隨著年齡的增長(zhǎng)，只要沒有治愈，很多病會(huì)陪伴孩子終生。

（九）體溫降低引起癌癥高發(fā)：

人體內(nèi)不能及時(shí)排出和沒能完全消化的各種代謝產(chǎn)物，就如同冬季下的雪。只要身體內(nèi)溫度適宜，四季如春并經(jīng)絡(luò)通暢，再大的雪也能融化。而且融化后的水在身體內(nèi)就是血液，可以反過來重新被利用，重新營(yíng)養(yǎng)我們的身體，沒用的雜質(zhì)則通過汗液、大小便及時(shí)排出體外。但是當(dāng)我們身體的溫度降低時(shí)，積雪無法融化，自然就在身體內(nèi)形成淤堵，形成腫塊。

以上可見，體溫降低給我們的身體帶來的危害是非常巨大的！

體溫決定生老病死！

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