很多人沒有聽說過甲鈷胺，對(duì)這個(gè)名詞很陌生。但如果問你知不知道維生素B12，大家肯定就會(huì)特別熟悉。沒錯(cuò)，甲鈷胺就是維生素B12的另一個(gè)叫法。維生素B12對(duì)*有著很重要的作用。那甲鈷胺能不能長(zhǎng)期服用呢?長(zhǎng)期服用，會(huì)對(duì)身體有什么危害?

甲鈷胺是維生素B的一種，也是*內(nèi)唯一一種含有金屬元素的維生素。主要用于因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素B12而導(dǎo)致的周圍神經(jīng)病變。有維持*內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)和血細(xì)胞的正常功能。

甲鈷胺的主要功效是治療“周圍神經(jīng)病”，這到底是一種什么病?其實(shí)，周圍神經(jīng)是*除了嗅覺，視覺以外的其它所有神經(jīng)系統(tǒng)。包括腦神經(jīng)、和脊神經(jīng)。這些神經(jīng)系統(tǒng)擔(dān)負(fù)著*的感覺、運(yùn)動(dòng)等傳送。如果周圍神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生病變，人就有可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙、感覺障礙以及肌力降低、肌肉萎縮等癥狀出現(xiàn)。發(fā)生以上病狀，如果是因?yàn)?內(nèi)缺乏甲鈷胺而導(dǎo)致的，那只要補(bǔ)充甲鈷胺就可以有效的改善。

甲鈷胺能不能長(zhǎng)期服用?

正常來說，甲鈷胺雖然是一種維生素，但是也是一種藥物?！笆撬幦侄尽?，如果通過食物可以補(bǔ)充足夠的甲鈷胺的話，建議還是少吃。但是如果病情嚴(yán)重，如嚴(yán)重的周圍神經(jīng)病，不吃就甲鈷胺就會(huì)導(dǎo)致*出現(xiàn)很嚴(yán)重的危害。那則建議遵照醫(yī)生的囑托來服用甲鈷胺。

含甲鈷胺的食物有哪些?

如非必要，如果體內(nèi)缺少甲鈷胺，大家還是可以通過多食用含有甲鈷胺的食物來補(bǔ)充的。生活中，含甲鈷胺的食物有很多。肉類的有：牛肉、豬肉、雞肉、以及動(dòng)物的肝臟、腎臟。

水產(chǎn)品的有：魚類、蛤類;其它食品有：雞蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳等等。這些食物里面都含有豐富的甲鈷胺。大家在平時(shí)的飲食中，可以刻意的多食用以上這些食品。

在生活中，一些長(zhǎng)期喝酒的人，酒精會(huì)抑制*內(nèi)對(duì)維生素B12的吸收，長(zhǎng)期下去，體內(nèi)就會(huì)缺乏維生素B12，也就是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)甲鈷胺。還有糖尿病患者，因?yàn)榻?jīng)常要吃降血壓的藥，比如二甲雙胍。而這種藥物也會(huì)影響*內(nèi)對(duì)甲鈷胺的吸收。但是不能長(zhǎng)期過量的服用。