最近幾天，我總發(fā)現(xiàn)兒子不太喜歡上幼兒園了。原來(lái)每天總是背著書包高高興興地催我送他，但是這兩天，每次去的時(shí)候都是憂心忡忡的。于是我問(wèn)他怎么了，是不是在幼兒園受別人欺負(fù)了，他跟我說(shuō)：“媽媽，我不想午睡，我不想再去幼兒園了?！?/p>

原來(lái)是因?yàn)槲缢@個(gè)事情呀，我問(wèn)他為什么不喜歡午睡，他跟我說(shuō)自己在午睡的時(shí)間就睡不著，可是老師又必須讓閉上眼睛。睡不著又讓閉上眼睛，這么嚴(yán)格，怪不得孩子開始排斥上幼兒園了。

一些家長(zhǎng)也在家庭群里討論。說(shuō)不應(yīng)該強(qiáng)制小孩睡午覺，孩子這么小正是愛動(dòng)的時(shí)候，睡不著又非得讓他們?cè)诖采咸芍?，肯定?huì)不開心的。就討論著能不能讓不想睡的孩子們干點(diǎn)兒別的，只要不打擾其他孩子就行。

但是老師說(shuō)，學(xué)校就是這樣規(guī)定的，大家都是按統(tǒng)一時(shí)間統(tǒng)一的作息時(shí)間表的，不能因?yàn)閭€(gè)別孩子不想睡覺就壞了規(guī)定。

老師說(shuō)的也有道理，不過(guò)為什么學(xué)校學(xué)校要這樣強(qiáng)制規(guī)定呢？睡午覺對(duì)小孩兒來(lái)說(shuō)真的有那么重要嗎？為什么有的孩子喜歡睡午覺，而有的孩子中午卻睡不著呢？

這跟小孩子的生理需要有關(guān)，兒童的生長(zhǎng)發(fā)育離不開足夠的睡眠，正常成年人的睡眠一般八個(gè)小時(shí)就足夠，但是孩子要睡上十個(gè)小時(shí)以上，擁有充足的睡眠是孩子健康長(zhǎng)高的必要條件。

孩子在幼兒園活動(dòng)比較多。玩兒了一上午之后身心都比較疲憊，這時(shí)候進(jìn)行午睡能幫助孩子的大腦進(jìn)行休息，從而更利于下午的學(xué)習(xí)活動(dòng)。不只是小孩子，一些青少年也是要進(jìn)行午睡的，良好的午睡習(xí)慣有助于身體恢復(fù)精力。

關(guān)于小孩兒是否需要午睡，還有這樣一項(xiàng)科學(xué)研究。這是來(lái)自美國(guó)馬薩諸塞大學(xué)阿姆赫斯特分校的神經(jīng)科學(xué)家麗貝卡斯賓塞一項(xiàng)調(diào)查。他跟一組研究人員對(duì)3~5歲的幼兒做了一些測(cè)試。

他們把小孩分成兩組，第一天的上午對(duì)他們進(jìn)行一些圖片教學(xué)，然后讓其中一組小孩兒睡午覺，另一組不睡，第二天發(fā)現(xiàn)睡過(guò)午覺的那組小孩兒會(huì)對(duì)圖片做出更加強(qiáng)烈的反應(yīng)，也就是對(duì)圖片印象更加深刻。

為了加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)結(jié)果的準(zhǔn)確性，他們還擴(kuò)大了參加實(shí)驗(yàn)孩子的數(shù)量，結(jié)果更加明顯，睡午覺的作用被明確凸顯出來(lái)了。于是他們總結(jié)：午間睡眠和晚間睡眠的總體作用，會(huì)讓孩子的記憶力更加強(qiáng)大。

午間這個(gè)時(shí)間段不早不晚，孩子中午睡了之后，晚上還能接著睡，其實(shí)并不會(huì)很影響孩子的作息。所以，把睡眠時(shí)間的增加確定在中午是有一定的科學(xué)性的。

其實(shí)事情并不是這樣，因?yàn)椴⒉皇撬心挲g階段的兒童都需要午睡的。隨著孩子的生長(zhǎng)發(fā)育到一定階段時(shí)。沒有必要再午休很長(zhǎng)時(shí)間。嬰幼兒的睡眠需求是最大的，三歲以上的孩子不天天午休也沒有關(guān)系。

另外呢，有些孩子對(duì)午休排斥，其實(shí)也可以不用午休，這些孩子精力比較旺盛。大腦也比較耐疲勞，強(qiáng)制午休反而會(huì)他們不開心，但是既然有些學(xué)校這么規(guī)定了，那就需要老師做好情緒安撫。需不需要午睡全看孩子嗎？家長(zhǎng)應(yīng)該怎么判斷？

1、情緒持續(xù)高昂一些小孩兒一天都處于興奮狀態(tài)。他們比較活躍，身體也不會(huì)感到疲勞，不午睡也沒有關(guān)系。他們的身體可能不習(xí)慣的午睡這種作息。

2、晚上睡得多有些家長(zhǎng)會(huì)帶孩子早睡，這種情況下孩子可能晚上就睡了十多個(gè)小時(shí)了，那么白天自然就睡不著了。如果能在晚上保證很多的睡眠，那么不午休也是沒有關(guān)系的。孩子的身體已經(jīng)適應(yīng)了這種作息，不用強(qiáng)行改變。

3、閉眼也難以入眠雖說(shuō)在老師的強(qiáng)制下，但有些孩子還是睡不著。正常的睡眠入睡時(shí)間是十多分鐘。然后孩子躺了好久還是睡不著，那么就不用逼著他們午休了，因?yàn)檫@種狀態(tài)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也是不舒服的。

幼兒園強(qiáng)制午休具有一定的科學(xué)性，兒童應(yīng)該保證充足的睡眠。但是由于一些孩子的作息習(xí)慣不同，所以午休并不是每個(gè)孩子都需要的。這要根據(jù)家長(zhǎng)或老師對(duì)孩子的要求進(jìn)行調(diào)整。如果一些孩子不適應(yīng)午睡，那就不要強(qiáng)迫他們。