如今我們的生活過(guò)得是越來(lái)越好了，大家對(duì)自己的身體健康問(wèn)題也越來(lái)越重視，養(yǎng)生已滲入我們的日常生活。春令養(yǎng)生，除了調(diào)整生活習(xí)慣，早睡早起，補(bǔ)足睡眠之外，大家對(duì)飲食的調(diào)理也十分重視。春生萬(wàn)物皆可食補(bǔ)，春天要巧吃，吃對(duì)了就是養(yǎng)生，眾所周知，三七就是其中的一種。

三七作為與人參齊名的藥材，更是受到我們的喜愛(ài)。下面我們就來(lái)看一看，三七對(duì)人體有哪些好處，怎樣服用三七才能藥盡其用。

三七在活血化瘀、止血以及補(bǔ)血上的作用。三七與人參齊名很大程度上就是因?yàn)槿咴谘悍矫娴膹?qiáng)大作用。三七中含有某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以提高人體白蛋白的量，從而保護(hù)體內(nèi)的造血干細(xì)胞和血小板，實(shí)現(xiàn)補(bǔ)血的作用。同時(shí)，如果身體上有淤青，通過(guò)外敷或者內(nèi)服三七，都能很好的緩解身上的淤青。

三七能夠幫助女性調(diào)節(jié)月經(jīng)并且美容養(yǎng)顏。因?yàn)槿呔哂谢钛龅墓π?，而月?jīng)不調(diào)實(shí)際上就是女性體內(nèi)血塊的淤積，因此，經(jīng)常喝三七調(diào)理身體可以幫助女性緩解月經(jīng)不調(diào)的癥狀。另外，三七富含清脂因子，這種成分能夠滲透到皮膚的最底層，幫助人體清理多余的脂肪和毒素，促進(jìn)人體的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，改善女性的氣色，從而改善膚色不均、臉上生斑等狀況，幫助女性美容養(yǎng)顏。

三七還能增強(qiáng)人體的免疫力。三七中的黃酮類、槲皮素等物質(zhì)能夠活血化瘀、降低血壓、增強(qiáng)毛細(xì)血管的抵抗能力，對(duì)治療心血管方面的疾病很有幫助。

三七，從被發(fā)現(xiàn)到現(xiàn)在，已經(jīng)成為我們的養(yǎng)生佳品。

既然三七對(duì)人體有諸多好處，那么選擇什么樣的三七才是品質(zhì)好的三七？普通三七與有機(jī)三七有什么區(qū)別？為何有機(jī)三七這么貴？有機(jī)三七好在哪里?現(xiàn)在為大家總結(jié)如下：

更安全

普通三七，必須要達(dá)到《中國(guó)藥典》2020年版一部，對(duì)重金屬及有害元素的限量標(biāo)準(zhǔn)，即鉛不得超過(guò)5mg/kg；鎘不得超過(guò)1mg/kg；砷不得超過(guò)2mg/kg；汞不得超過(guò)0.2mg/kg；銅不得超過(guò)20mg/kg。

有機(jī)三七，符合《中國(guó)藥典》2020年版一部標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)達(dá)到《有機(jī)三七藥材及飲片農(nóng)藥與重金屬及有害元素的最大殘留限量》標(biāo)準(zhǔn)，并承諾以下8項(xiàng)世界衛(wèi)生組織（WHO）列為劇毒、高毒，我國(guó)禁用的農(nóng)藥不得檢出。所以，在農(nóng)殘重金屬含量這塊，有機(jī)三七的標(biāo)準(zhǔn)比普通三七更為嚴(yán)苛，在三七生長(zhǎng)過(guò)程中，主要通過(guò)物理方法和生物化肥，來(lái)降低三七的農(nóng)殘重金屬含量。

更有效

三七的有效成分是三七總皂苷，因品質(zhì)不同，有機(jī)三七的皂苷含量比普通三七高。普通三七，即符合《中國(guó)藥典》2020年版一部，要求三七皂苷（Rg1+Rb1+R1）含量≥5.0%。三七的有效成分影響著三七功效的發(fā)揮，在需要三七養(yǎng)生和治療時(shí)，吃有機(jī)三七可以達(dá)到事半功倍的效果。因此，有機(jī)三七較普通三七，有效成分含量高，更有效。

如何選擇、如何區(qū)分有機(jī)三七，一顆高品質(zhì)的三七怎樣經(jīng)過(guò)重重檢測(cè)來(lái)到我們面前 ，北京同仁堂第二屆三七養(yǎng)生文化節(jié)即將開(kāi)幕，喜愛(ài)三七、想知道更多三七知識(shí)的朋友們值得你來(lái)同仁堂了解一顆三七的故事！

北京同仁堂三七養(yǎng)生文化節(jié)活動(dòng)時(shí)間：2022.3.28-4.30