清明一過(guò)，氣溫就開(kāi)始重新上升。而春天氣候多變，這時(shí)我們就容易“鬧嗓子”，也就是覺(jué)得嗓子不舒服、發(fā)痛，有時(shí)甚至還會(huì)開(kāi)始發(fā)燒、咳嗽，這樣的癥狀在防疫形勢(shì)嚴(yán)峻的當(dāng)下，也會(huì)成為我們的困擾。因此掌握正確的應(yīng)對(duì)方法，非常有必要。

常見(jiàn)的嗓子疼，除了上火或是慢性咽炎導(dǎo)致的咽痛、喉痛，最常見(jiàn)的原因就是我們的扁桃體發(fā)炎了。

為什么扁桃體容易發(fā)炎呢？咽喉是我們?nèi)梭w的門(mén)戶(hù)，連通著我們的呼吸道與消化道。而扁桃體就是守護(hù)我們咽喉這個(gè)門(mén)戶(hù)的“門(mén)神”，它是人體重要的免疫器官，將細(xì)菌、病毒等有害物質(zhì)阻擋在外，具有重要的屏障和防御作用。

但每當(dāng)季節(jié)更替、氣溫變化，過(guò)度疲勞、遇到外界刺激時(shí)，也就是我們的抵抗力在降低的時(shí)候，病原體就會(huì)乘虛而入、大量繁殖，引起我們的扁桃體發(fā)炎。

想要鑒別扁桃體炎和其他上呼吸道感染，我們可以通過(guò)這4個(gè)表現(xiàn)判斷：

1、咽部異物感、咽痛。這種咽痛最初時(shí)會(huì)感覺(jué)嗓子有點(diǎn)干，然后開(kāi)始嗓子痛，往往始于一側(cè)，繼而波及對(duì)側(cè)，這樣的疼痛會(huì)逐漸加重，吞咽時(shí)痛感尤為明顯，劇烈疼痛者可放射至耳部。有的患者還會(huì)因?yàn)楸馓殷w炎癥波及咽鼓管，從而引起耳悶、耳鳴或者聽(tīng)力下降的情況。

2、干咳。扁桃體炎引起的咳嗽往往并不嚴(yán)重，多為刺激性咳嗽，多半咳一兩聲就會(huì)停止，以干咳無(wú)痰或咳少量粘液痰為主要表現(xiàn)。扁桃體發(fā)炎時(shí)，也容易出現(xiàn)口臭的情況。

3、發(fā)熱。癥狀較輕的扁桃體炎發(fā)作時(shí)一般無(wú)發(fā)熱或發(fā)熱不明顯，但扁桃體炎癥狀嚴(yán)重時(shí)，會(huì)出現(xiàn)高熱的癥狀。同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)畏寒、頭痛、疲乏無(wú)力、食欲不振、腰背及四肢酸痛等全身表現(xiàn)。

4、扁桃體紅腫。扁桃體就是嗓子兩邊粉紅色的、圓形突出的小東西。說(shuō)“啊”或者打哈欠的時(shí)候，我們就能看到它?？梢阅靡粋€(gè)手電筒往喉嚨里照，然后張嘴說(shuō)“啊”, 或者用一根筷子將舌頭壓下去，如果看到兩側(cè)的扁桃體紅腫，那就是扁桃體發(fā)炎了。腫大的扁桃體會(huì)影響呼吸，妨礙睡眠，因此夜間容易打鼾、驚醒。

根據(jù)不同的表現(xiàn)，扁桃體炎分為風(fēng)熱壅結(jié)型和熱毒熾盛型這兩種證型。那么，該如何區(qū)分呢？

● 風(fēng)熱壅結(jié)型

這一型扁桃體炎最為常見(jiàn)，多是由于外感風(fēng)熱引起的，主要表現(xiàn)為：扁桃體紅腫，咽喉疼痛，吞咽不利，發(fā)熱重，惡寒輕，鼻塞流涕，舌紅，苔薄白或黃。

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● 熱毒熾盛型

熱毒熾盛的扁桃體炎在發(fā)病前往往有肺胃蘊(yùn)熱的情況，主要表現(xiàn)為：扁桃體紅腫明顯，甚至潰爛化膿，吞咽困難，壯熱不退，口干口臭，大便干結(jié)，小便黃少，舌紅，苔黃厚等。

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如果我們能準(zhǔn)確判斷自己扁桃體炎的類(lèi)型，再配合下面的調(diào)護(hù)方法，扁桃體炎往往在一周內(nèi)就能痊愈，因此大家也不必過(guò)于擔(dān)心。

● 內(nèi)治法

扁桃體炎發(fā)作期間，飲食一定要清淡，不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，也要注意不要過(guò)早過(guò)多地吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，避免攝入太多肉食反而加重病情。同時(shí)，日常護(hù)理上也一定要注意多喝溫水，多吃蔬菜，保持大便通暢，讓肺胃的蘊(yùn)熱通過(guò)大便排出后，我們扁桃體炎的癥狀就會(huì)減輕，使扁桃體炎痊愈得更快。

風(fēng)熱壅結(jié)型扁桃體炎

這一型扁桃體炎的治療應(yīng)該以疏風(fēng)清熱、利咽消腫為主。食療上可以吃西瓜、梨子、綠豆等清熱的食藥材。中成藥方面，我們可以使用板藍(lán)根顆粒、連花清瘟膠囊等疏風(fēng)清熱的藥物進(jìn)行治療。

熱毒熾盛型扁桃體炎

熱毒熾盛型扁桃體炎的治療原則以清熱解毒，利咽消腫為主。飲食上可以吃些涼性的食物，如西瓜、荸薺、黃豆芽、梨、莼菜、空心菜等，都有一定清熱解毒的作用。中成藥方面可以選擇藍(lán)芩口服液、蒲地藍(lán)消炎片等清熱解毒的中成藥來(lái)治療。

● 食療方

除了使用中成藥以外，我們也可以用木蝴蝶代茶飲來(lái)治療扁桃體炎，做法簡(jiǎn)單，效果也很好。木蝴蝶味苦、甘，性涼，是治療肺熱咳嗽與喉痹的常用藥之一，在扁桃體炎或咽炎發(fā)作時(shí)，它也能起到很好的治療效果。

● 外治法

扁桃體炎除了服藥內(nèi)治以外，外治法緩解疼痛的效果同樣不錯(cuò)。下面這三種常用的外治法，可以用于任何類(lèi)型的扁桃體炎。

1、含漱法

于飯后及睡前，取一杯溫開(kāi)水，加少許食鹽，用淡鹽水反復(fù)漱口，每次5分鐘左右。這樣既可滌洗扁桃體上的炎性分泌物，又有利減輕咽喉部的水腫充血及其疼痛感。同時(shí)保持口腔清潔，每天睡前刷牙，飯后漱口，以減少口腔內(nèi)細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。

2、噴藥法

可以用喉風(fēng)散、西瓜霜噴劑、開(kāi)喉劍噴霧劑等外用藥噴喉，使藥物直接作用于咽喉紅腫部位，以起到清熱消腫、利咽止痛的效果。

3、含服法

咽干、咽痛較為明顯的患者，也可以用六神丸、西瓜霜含片、草珊瑚含片等藥物含服，以清熱解毒、消腫利咽。

急性扁桃體炎經(jīng)過(guò)及時(shí)正確的治療，一般可以痊愈。但如果治療不及時(shí)或不徹底，從急性扁桃體炎轉(zhuǎn)為慢性扁桃體炎，就會(huì)反復(fù)發(fā)作，或?qū)е略S多其他并發(fā)癥。因此，扁桃體炎雖小，但我們同樣要及時(shí)進(jìn)行處理，好讓身體及時(shí)恢復(fù)健康。