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3種方法，讓你具備養(yǎng)生的境界 1.動(dòng)養(yǎng)身體 春日，去外面走走，吸收吸收天地的養(yǎng)分，和大自然一起復(fù)蘇。 《諸病源候論》中講：“運(yùn)動(dòng)骨血，則氣強(qiáng)?！?br>吃盡百藥，不如日行百步，經(jīng)常保持運(yùn)動(dòng)，身體才能健康。 2.靜養(yǎng)情緒 別為芝麻大小的事情，耗氣耗力。 其實(shí)大部分干擾我們的事情，都是芝麻大的小事。 多一分煩悶，不如多一分放心，守得一份靜，內(nèi)心祥和安定。 3.富養(yǎng)靈魂 富足的生活，不如富足的靈魂。 精神世界的開闊，就不會(huì)讓我們迷失在雞毛蒜皮的生活瑣碎中。 人只要內(nèi)心豐盈，就會(huì)心安身安。  |
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