在后臺總是收到很多媽媽的留言，問孩子各種興趣班開始的年齡：

然而我們也常?？吹竭@樣的新聞：

5歲女童，在舞蹈培訓(xùn)班練習(xí)下腰時發(fā)生意外，導(dǎo)致下肢癱瘓。

興趣班開始的年齡不合適，的確會給孩子帶來很多傷害，那么各種興趣班到底什么時候開始才最恰當(dāng)？

今天綜合了數(shù)位專家的意見，整理了一份“兒童各類興趣班啟蒙最佳年齡表”給父母提供一個參考。

希望看過今天文章的媽媽們，別再盲目報班，別再讓辛苦錢打了水漂，更別再讓孩子因興趣班“受傷”了。

舞蹈類興趣班

★ 代表課程：民族舞、街舞、拉丁舞……

舞蹈能促進孩子身體的生長發(fā)育，塑造美麗的體型，增強體質(zhì)，鍛煉肢體協(xié)調(diào)能力，增強孩子的身體柔韌性和協(xié)調(diào)能力，提升氣質(zhì)。但4歲前的寶寶并不適合學(xué)舞蹈。

3-4歲：可以開始接觸舞蹈啟蒙，對培養(yǎng)寶寶的律動和節(jié)奏感有益。但一定要注意運動的幅度和對孩子的保護，千萬不要操之過急。

5-7歲：可以對孩子進行一些少兒舞蹈基礎(chǔ)培訓(xùn)，但最好別急著下腰、劈叉，容易損傷骨骼和肌肉。

10歲以后：孩子可以開始專業(yè)的學(xué)習(xí)舞蹈。這個階段的孩子，骨骼還處于生長發(fā)育期，但骨骼比較完整，可以承受一定強度的舞蹈訓(xùn)練。

聲樂、器樂類興趣班

★ 代表課程：鋼琴、小提琴、古箏、二胡、黑管、聲樂……

一代文豪雨果曾經(jīng)說過：“開啟人類智慧的寶庫有三把鑰匙：一把是數(shù)字，一把是字母，一把是音符”。

學(xué)唱歌

歌唱可以鍛煉孩子的肺活量，陶冶情操。但太小的寶寶聲音稚嫩、氣息弱，不適合太早開始聲樂訓(xùn)練。

4-6歲：可以開始接觸唱歌了。但此時孩子嬌嫩的聲帶處于發(fā)育時期，稍有不慎，就會使孩子的聲帶受到破壞。這個年齡段的孩子，主要以欣賞聲樂為主。從小學(xué)習(xí)，可以培養(yǎng)孩子的樂感，提高大腦反應(yīng)的靈活性。

7-9歲：可以讓孩子學(xué)習(xí)基本的樂理知識、節(jié)奏、音高、五線譜、簡譜，以及對歌曲的理解、良好的音樂表現(xiàn)力等。

10-14歲：是兒童嗓音發(fā)育的關(guān)鍵時期，俗稱變聲期，可以練習(xí)專業(yè)的歌唱技巧了。但這期間的聲帶經(jīng)常充血、水腫，如果不注意，用嗓子大聲唱歌，會加劇聲帶的疲勞，導(dǎo)致聲帶肥厚。這階段重要的還是要保護聲帶，切忌讓孩子唱難度較大的成人歌曲。

學(xué)樂器

培養(yǎng)音樂喜好，0歲就可以開始，但真正開始學(xué)習(xí)一種樂器，還是建議最早也要4歲以后再開始。

孩子只有具備一定認知能力，能認識五線譜，對音樂有所感受，可以區(qū)分音樂的音高、音色等，還包括手部精細動作的發(fā)展、較好的手眼協(xié)調(diào)能力、手指力度和手的大小等，這些都是學(xué)習(xí)樂器所需要的前提，不同樂器的起始學(xué)習(xí)時間也略有差異。

鋼琴，4-6歲：如果孩子學(xué)琴年齡太小，就無法達到這一力度要求，這不僅不能很好地學(xué)習(xí)鋼琴的演奏，而且時間一長還會對孩子的手指的正常發(fā)育有損害。

吉他，8-10歲：如果孩子年齡太小，皮膚稚嫩，在按吉他弦的過程中，會容易傷手。

架子鼓，6-8歲：架子鼓的學(xué)習(xí)主要是圍繞著四肢間的運動組合關(guān)系進行的，架子鼓對小孩的身高、體重、小肌肉群有要求，如果孩子年紀太小，會很難按標準完成動作。

小提琴，4-7歲：小提琴是比較難學(xué)的樂器。從夾琴、握弓、持琴、按指到運弓等等，都是復(fù)雜的動作，對于太小的孩子來說，學(xué)習(xí)難度比較高。

大提琴，6-8歲：大提琴和小提琴都是弦樂器，在學(xué)習(xí)方面有很多相似之處，但大提琴外型較大的特點，一般是在6-8歲，孩子進入小學(xué)后開始學(xué)習(xí)大提琴比較好。

長笛，8-12歲：如果孩子要彎曲頭部和脖頸來縮短左手臂的伸展長度，那他（她）就還太小，不適合。

二胡：5-8歲：由于二胡入門比較難，比較枯燥，需要兒童的手指已經(jīng)發(fā)育到一定的程度，有著較強的記憶力和模仿能力，才能夠更有效率的學(xué)習(xí)二胡。

薩克斯：9-12歲：薩克斯重量較沉，如果孩子年齡太小，舉起樂器就會成為負擔(dān)；另外薩克斯的手指把位較大，手較小的孩子按鍵也是很困難的。

當(dāng)然，每個孩子的發(fā)育程度不同，上面給的只是個參考年齡。但父母要注意的是：別忙著把考級作為任務(wù)，和孩子一起學(xué)習(xí)鋼琴，給自己一個藝術(shù)熏陶的機會，和孩子一起享受藝術(shù)帶給你們的神奇感受吧！

運動類興趣班

★ 代表課程：游泳、籃球、羽毛球、乒乓球、足球、輪滑、跆拳道、滑冰……

運動類的興趣班，除了讓孩子強身健體之外，還能鍛煉孩子的意志，還能提高孩子的抗壓能力。而且運動類的興趣班基本屬于是“一次學(xué)會，終身受益”的類型，比如游泳，跳繩，羽毛球，學(xué)會了之后剩下的就是練習(xí)各種技巧。

游泳，5歲以上：

美國兒科學(xué)會（AAP）指出“大多數(shù)孩子到4歲時可以學(xué)會基本的水中運動；到5或6歲以上，大多數(shù)孩子能學(xué)會在水中向前游動?！?/p>

0歲開始：可以親水戲水。父母用雙手托著寶寶的胳膊或托著腋下讓寶寶在水面隨意擺動。

5歲以上：孩子的神經(jīng)和肌肉才發(fā)育到一定程度，有足夠的力量來學(xué)習(xí)游泳技巧，孩子身體發(fā)育更好時，才可以開始正式學(xué)習(xí)游泳。

輪滑，3歲以上：

輪滑需要孩子的身體具備相當(dāng)?shù)钠胶飧屑跋轮珔f(xié)調(diào)控制能力，也需要有敏捷的肢體反應(yīng)。

一般來說，年滿3-5歲的孩子身高、體重的增長速度仍處于穩(wěn)速增長階段，運動功能也進一步完善，可以嘗試輪滑運動。

但父母要注意給孩子選擇安全合適的輪滑鞋，以及必要的防護裝備。并找安全平坦的地方練習(xí)。

跆拳道、武術(shù)類，5歲以上：

5歲以上的孩子，身體的柔韌性、爆發(fā)力及理解能力能適應(yīng)這類課程的學(xué)習(xí)，如果孩子年齡太小的話，身體和骨骼發(fā)育尚處于低齡段，達不到練習(xí)時在平衡能力、肌肉力量方面的要求。

武術(shù)、跆拳道對于孩子身體以及意志力的鍛煉，但是孩子過于年幼時還無法領(lǐng)會其中奧妙，所有建議在孩子5歲以后開始比較適合。

各種球類，6歲以后：

羽毛球，因為需要跑、跳、撿球、接球，而且需要孩子有一定的身體靈活性和耐力，對孩子來說用拍子接球和發(fā)球都是一系列的協(xié)調(diào)性動作，對小孩子來說做到這些很難，所以建議6歲以后再開始。

乒乓球，越小的球越難控制，要求孩子要有很好的身體靈活性，而且打乒乓球運動量很大，基本上是滿場跑。這對孩子的身體協(xié)調(diào)性和理解接受能力要求都比較高。大部分運動員都是從6歲開始練習(xí)，如果不打算做專業(yè)的運動員，晚一點也沒關(guān)系。

足球，這項運動很容易出現(xiàn)沖撞，而且受傷的幾率很大，運動負荷也很大，太小的孩子還不會靈巧地躲避球的撞擊以及同伴的沖撞。太早讓孩子練習(xí)足球，一方面容易受傷，另一方面也容易讓孩子感到疲勞。

網(wǎng)球，需要孩子的臂力和手腕部很有力量才能打好，而且對肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)的力量和韌帶都有一定要求，太小的孩子還打不到相應(yīng)的水平，而且正規(guī)網(wǎng)球比較重，容易傷到孩子，需要6歲以上的孩子才能更靈活地躲避。

繪畫類興趣班

★ 代表課程：簡筆畫、涂鴉、油畫、水彩畫、素描……

繪畫是孩子最喜歡的活動之一，對孩子的想象力創(chuàng)造力培養(yǎng)，智力提升和手腦協(xié)調(diào)發(fā)展有著良好的促進作用。

1歲就可開始涂鴉：1歲多的孩子就已經(jīng)喜歡“涂鴉”了，對顏色也有了最初的認識。

3歲繪畫藝術(shù)啟蒙：有條件的父母可以給孩子報一些繪畫藝術(shù)啟蒙類的興趣班。

12歲以上學(xué)繪畫技巧：12歲以后，再開始接受正規(guī)的成人畫法、技巧性的訓(xùn)練比較合適

越是低齡寶寶，越要讓孩子自由發(fā)揮，比如手指手掌繪畫，棉簽畫，吹畫，水彩畫或其他涂鴉式繪畫，而盡量避免選擇簡筆畫，涂色繪畫，描摹繪畫等，因為這樣會禁錮孩子的想象力和創(chuàng)造力。

英語興趣班

0歲開始，就可以在家啟蒙：

聽英文兒歌、故事、繪本。對孩子來說，學(xué)英語其實就是一個“磨耳朵”的過程，在孩子幼兒時期，通過聽英文兒歌，看英文動畫等方式創(chuàng)造一種語言環(huán)境，讓孩子在游戲中，潛移默化地啟蒙語感，有興趣地學(xué)習(xí)，更加有效果。

3歲以后，可以開始英語班或外教課：

很多語言專家建議，兩歲半到三歲之間，寶寶的語言發(fā)育最快，是開始學(xué)習(xí)第二語言的最佳時期。這時開始學(xué)習(xí)字母、單詞、簡單的句型等，或者口語對話的外教課，會比較合適。

任何年齡都可以學(xué)英語：

7歲之前都是學(xué)習(xí)外語的黃金年齡，13歲前都不算太晚。任何年齡段都可以學(xué)習(xí)英語，只是年齡越大障礙也越大。

各種棋類興趣班

★ 代表課程：圍棋、五子棋、象棋、國際象棋……

學(xué)習(xí)棋類是公認的具有智力開發(fā)意義的運動，對孩子的邏輯思維、獨立思考能力和大局觀等都有很多好處，而且在學(xué)棋過程中的輸贏對孩子又是難得的挫折教育，圍棋或象棋對孩子來說都更具有一定的游戲性，孩子也很容易喜歡和投入進去。

6歲以上，孩子比較適合進行圍棋和象棋興趣班的學(xué)習(xí)。每個孩子發(fā)育進展略有不同，可以根據(jù)孩子的性格特點和愛好，進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

演講、小小主持人興趣班

4歲以上，可以開始演講班或主持人班的學(xué)習(xí)：

美國教育演說家“卡耐基”的教學(xué)理念證明：如果從小鍛煉孩子的演講、解說、辯論、主持等能力，便可以增強孩子的自信心，提高孩子的心理素質(zhì)。

書法班

6歲以后，開始書法班的學(xué)習(xí)比較合適

太小的孩子因為手部力量、精細動作、理解能力受限，很難掌握正確的握筆姿勢。孩子握筆的姿勢沒掌握好，掌握再多技巧，字也不可能寫好，時間久了還會影響手指發(fā)育。

編程課

隨著近來人工智能大發(fā)展，這是時下非常流行的一類興趣班。

9歲以上，可以考慮編程課

學(xué)習(xí)編程必須要有一定的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)和抽象思維能力，對邏輯也要有一定的認識。太小的孩子通常達不到這樣的要求。而且編程這東西，學(xué)了有好處，不學(xué)也沒什么太大問題。

Tips：

都說技多不壓身，孩子多才多藝當(dāng)然是好事，但培養(yǎng)孩子的興趣愛好，不是把孩子送進興趣班就萬事大吉了。更需要我們付出精力和心血，鼓勵和陪伴孩子一路走下去。

這3種興趣班，堅決不能上！

1.不是真正“孩子喜歡”的興趣班，不上！

身邊太多朋友是因為自己“喜歡”，才給孩子報班的了：

我覺得報個圍棋，能開發(fā)智力；

我覺得報個游泳，能強身健體；

我覺得報個舞蹈，能培養(yǎng)氣質(zhì)……

在給孩子選擇興趣班的時候，媽媽往往太過主觀，把“我覺得有用”“我都是為了孩子好”誤當(dāng)成報班目的了，結(jié)果幾次課下來孩子很快就厭倦，我們和孩子又進入了一個逼著學(xué)，一個想逃開的狀態(tài)。

所以，不妨問問自己，是“我喜歡”“我覺得”，還是真的“孩子喜歡”。不是孩子自己喜歡的班，不上，因為沒有興趣的支撐，基本沒有長久堅持的可能。

2.太貴的，超出家庭承受力的興趣班，不上！

現(xiàn)在的興趣班學(xué)費越來越貴，一個興趣班，一年的學(xué)費就上萬，甚至好幾萬。

在這樣的經(jīng)濟壓力下，父母的期待也會變。孩子學(xué)得好還行，一旦表現(xiàn)出不喜歡、想放棄了，家長就會格外難以接受“花這么多錢，說不學(xué)就不學(xué)了，那哪行?。　?/p>

但孩子的興趣，本就是一天一個樣，興趣廣泛，但難以堅持。千萬別一擲千金、傾家蕩產(chǎn)的給孩子報班。選擇適合自己家庭承受能力的興趣班，太貴的就別上了，免得日后孩子一旦放棄，又是一場母子大戰(zhàn)。

3.路程太遠的興趣班，不上！

興趣班重在喜歡、有興趣，如果每次去上課都跟趕場子一樣慌累，甚至往返路程的時間比上一節(jié)課的時間還多，有興趣也給磨成沒興趣了?；ㄙM在路上的時間和精力太多的話，這樣的興趣班就別上了，很難堅持。

給孩子報班前，先做2件事！

興趣班、興趣班，當(dāng)然是要孩子選擇孩子感興趣的才行。但很多媽媽為此也是十分撓頭，問孩子“喜歡嗎”，孩子這也說喜歡、那也說喜歡，總不能都給孩子報了吧。所以，媽媽學(xué)會發(fā)掘孩子真正的興趣所在，才能選對興趣班。

1.多約試聽，廣泛接觸

孩子天生就對各種新鮮事物感興趣。所以媽媽可以多帶孩子體驗各種不同的興趣班，一般興趣班都是可以免費參加試聽課的，通過對孩子課上參與度、接受程度的觀察，和回家后問問孩子“喜不喜歡”“為什么喜歡”“喜歡課的哪里”等，孩子對課程的感覺和喜歡程度去綜合判斷，找到孩子真正的興趣點。

2.不要當(dāng)場就報，冷靜幾天再說

我一朋友帶孩子去試聽英語課，45分鐘課程下來孩子非央求著要報，喜歡。課程顧問也是吧啦吧啦說一大堆試聽課當(dāng)天報名的各種優(yōu)惠（打折、送禮物）。結(jié)果頭腦一熱就報了，回家來自信問孩子才知道，為什么孩子那么想報呀？因為上課的時候看了動畫片，老師還給發(fā)了糖果……

且不說這個課是不是真的好，就說在這樣的氛圍下，家長和孩子很容易“洗腦”，所以不如先讓孩子和自己冷靜幾天（最好超過7天的冷靜期），如果孩子經(jīng)常提起這個興趣班，想去學(xué)，可能說明孩子確實喜歡，再考慮給孩子報名不遲。