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      素食咖喱10種做法!把咖喱玩出花,有飯有菜 太香啦~

       新用戶39514659 2022-04-13

      圖片

      咖喱是我永遠(yuǎn)吃不膩的食物之一,是一年四季都很討人喜歡的下飯好料。

      而且咖喱不僅好吃,不挑食材、做起來也省心,隨手一切,咕嚕咕嚕一煮,輕輕松松就完成一道美味。

      最近后臺很多小伙伴都在尋求咖喱的菜品,所以給大家整理了一些,好吃顏值高!

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       咖喱意面 

      -食 材-

      土豆 、胡蘿卜、香菇

      椰漿、咖喱醬 、意面

      -做 法-

      1. 土豆和胡蘿卜、香菇洗凈切塊備用

      2. 鍋中加水燒開,加一點(diǎn)鹽煮熟意大利面,撈出后過一遍冷水防粘

      3. 鍋中入油,燒熱后把香菇翻炒一會兒,下土豆胡蘿卜繼續(xù)翻炒

      4. 翻炒到六分熟放入咖喱醬,倒開水,沒過蔬菜。大火燒開,小火燉煮

      5. 燉至蔬菜軟爛加入椰漿,轉(zhuǎn)大火,湯汁變粘稠即可關(guān)火

      6. 加入意面翻炒均勻,即可裝盤食用。

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       咖喱蔬菜面 

      -食 材-

      面條、黃瓜、玉米

      四季豆、香菇、口蘑

      平菇、小番茄

      咖喱醬、椰汁

      -做 法-

      1. 鍋中倒入熱水煮沸,下入面條

      2. 煮制八分熟,撈出過一下涼水

      3. 口蘑、香菇切薄片,平菇撕小

      4. 黃瓜洗凈去蒂切片,豆角洗凈兩頭去蒂切成段

      5. 熱鍋起油,下入豆角炒制斷生,放入口蘑、香菇、平菇一起煸炒炒制菇類變色,放入對半切開的小番茄和玉米粒翻勻

      6. 加入一、兩勺咖喱和適量椰汁翻炒均勻

      7. 下入煮好的面條,撒上少許鹽,翻炒2-3分鐘出鍋

      8. 裝入盤中,放上切好的黃瓜片,開吃~

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       咖喱豆腐 

      -食 材-

      土豆 、胡蘿卜、豆腐

      椰漿、咖喱醬 

      -做 法-

      1. 土豆、胡蘿卜和豆腐洗凈切成厚1厘米左右的長方形塊

      2. 鍋中入油,燒熱后下土豆胡蘿卜翻炒片刻,加入一小碗清水

      3. 加蓋燜煮至筷子能輕松插過土豆就可以了,然后下豆腐

      4. 隨后加入咖喱醬小火燉煮

      5. 燉至蔬菜軟爛加入椰漿

      6. 小火煮到醬汁濃稠度適中,讓每塊豆腐都裹上醬汁即可出鍋

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       南瓜咖喱蓋飯 

      -食 材-

      南瓜、土豆、紅薯

      咖喱、黑米、紫米

      大米、糙米、椰汁

      -做 法-

      1. 將米淘洗干凈,放入鍋中煮熟;南瓜洗凈,挖去內(nèi)瓤,切成小塊

      2. 將土豆和紅薯洗凈去皮,切成片

      3. 熱鍋起油,放入咖喱塊,倒入椰汁炒勻

      4. 將紅薯、土豆和南瓜全部放入鍋里

      5. 稍微翻炒幾下,蓋上蓋子燜一會兒,煮熟后翻炒幾下收汁

      6. 最后將煮好的雜糧飯扣在盤中,倒上煮好的咖喱南瓜,完美!

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       咖喱炒飯 

      -食 材-

      西蘭花、胡蘿卜

      空心菜、玉米粒

      米飯、咖喱醬 

      -做 法-

      1. 胡蘿卜、西蘭花和空心菜洗凈切小段備用

      2. 鍋中入油,燒熱后下胡蘿卜翻炒片刻,再加入西蘭花和玉米粒一起翻炒

      3. 隨后下入空心菜,將鍋中食材炒勻后,加入咖喱醬

      4. 再下米飯翻炒至粒粒分開

      5. 快速翻勻菜與飯,即可裝盤食用

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       咖喱醬西葫蘆餅 

      -食 材-

      西葫蘆、咖喱醬、面粉

      -做 法-

      1. 西葫蘆洗凈,兩頭去蒂刨成絲

      2. 加上咖喱醬、鹽和勻

      3. 撒上適量面粉,攪拌均勻

      4. 熱鍋起油,用一個勺子舀起適量面糊加入到鍋中

      5. 底部定型后翻面,兩面烙至金黃即可出鍋

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       咖喱醬鹵豆卷 

      -食 材-

      豆卷、蟹味菇、西葫蘆

      咖喱醬、橙皮

      香葉、椰粉、紅油

      -做 法-

      1. 豆卷切成一厘米厚的片,西葫蘆切去兩頭對半劃開切成薄片

      2. 熱鍋起油,下入橙皮、香葉

      3. 放入咖喱醬炒香;倒入椰粉、水?dāng)噭?/span>

      4. 滴入適量紅油,下入豆卷、蟹味菇,多煮一會兒

      5. 西葫蘆易熟,稍晚一點(diǎn)下鍋

      6. 煮制入味,湯汁收濃香味濃厚即可關(guān)火

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       咖喱醬油條鍋巴 

      -食 材-

      油條、鍋巴

      豌豆、咖喱醬、椰汁

      -做 法-

      1. 熱鍋起油,下入咖喱翻香

      2. 放入剝好的豌豆,不斷翻炒

      3. 倒入適量椰汁,煮至豌豆斷生

      4. 加一點(diǎn)水淀粉快速攪勻,然后放入鍋巴

      5. 快速翻勻,使鍋巴裹上湯汁,最后淋在油條上即可

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       咖喱雜菜 

      -食 材-

      花菜、口蘑、香菇

      胡蘿卜、辣椒

      番茄、咖喱醬

      -做 法-

      1. 花菜去蒂,用刀沿著它的莖切成差不多大小的朵

      2. 香菇、口蘑切小塊

      3. 辣椒切塊;胡蘿卜去蒂,切成滾刀狀

      4. 將咖喱醬放碗中,倒入椰汁攪勻

      5. 把切好的花菜、胡蘿卜、辣椒、香菇、口蘑放入大碗中,淋上咖喱醬拌勻

      6. 放上西紅柿,再次拌勻

      7. 烤盤鋪上錫紙,刷上一點(diǎn)橄欖油,倒入拌好的蔬菜,鋪平

      8. 放入提前預(yù)熱的烤箱中,上管100度,下管150度烤40分鐘左右,再將上下管溫度調(diào)到200度烤5分鐘至蔬菜熟透,中途翻動一下

      9. 一份色香味俱全的烤蔬菜就好了,真的超級香~

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       咖喱土豆泥 

      -食 材-

      土豆、咖喱、椰汁

      胡蘿卜丁、青豆

      玉米粒、黑胡椒

      海鹽、面粉

      -做 法-

      1. 土豆洗凈去皮,切成小塊

      2. 鍋中倒入熱水煮沸,放上海鹽、土豆,煮制變軟并可輕易將筷子穿入

      撈出,把土豆壓成泥

      3. 加一點(diǎn)鹽和椰汁調(diào)制成泥狀,不能加多,變太稀就不好了

      4. 熱鍋起油,下入咖喱醬炒香

      5. 倒入水淀粉,椰汁攪勻

      6. 不斷地攪拌,再加適量生抽、鹽、黑胡椒調(diào)味

      7. 胡蘿卜丁、青豆、玉米粒加鹽,炒一下

      8. 土豆泥放入碗中,淋上醬汁和青豆玉米胡蘿卜粒

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