人以天地之氣生，四時之法成，人身皆可通天地之氣而化人身之用，人之呼吸之氣、飲食之氣皆天地之氣，人身之氣一有不通，則成病為害。欲通人身之氣，呼吸法門最為捷要，但心亂神不得明讓很多人受阻。尤其科技的發(fā)展，讓人更加迷失自己，本應(yīng)該人可役物，非物役人，現(xiàn)實(shí)當(dāng)中人更多被外物所役，難識本心，難明本性，身心不覺而自以為是。當(dāng)今社會人之六根：眼、耳、鼻、舌、身、意，無不受所界所侵?jǐn)_，心有貪欲橫飛，口有嗜欲難平，耳有五音雜亂，眼有七色之惑，心難有刻安寧，身心氣脈不通，疾病緩慢上身而不知。

人身之氣關(guān)鍵無非頭、腹、足，此三者通，上下全通，病則難成，雖病易愈。腹氣通，氣可升可下，頭為諸陽之會氣下行，足有丹田氣可上升。欲人生少生?。?/span>提腳、搖頭、鼓肚子，此三法可養(yǎng)生卻病。搖頭之法：身體正坐，吸氣入腹，閉氣搖頭，以頸為軸旋轉(zhuǎn)360度，自左向右旋轉(zhuǎn)100圈，自右向左旋轉(zhuǎn)100圈，如此轉(zhuǎn)600圈，此法終身堅(jiān)持，此生難生腦、頸、胸病變。鼓肚之法：吸氣入腹，閉住呼吸，以氣在腹中震蕩腹部，每天堅(jiān)持30分鐘，此生腹部藏腑之病難成。提腳：全身放松自然站立，兩腳緊靠，十指交叉手心向下，以腳尖為支點(diǎn)，腳后跟迅速抬起，抬起吸氣，回落吐氣，如此反復(fù)，每次60下，此法終生堅(jiān)持，難生腿腳病變。

人人皆有強(qiáng)大的自我修復(fù)能力，為醫(yī)者也只是有機(jī)會幫助大家認(rèn)知自己而已，輔助大家疾病的恢復(fù)罷了。改變自己，從自我身心做起才是健康久安之道，為醫(yī)者不是萬能，求醫(yī)服藥也只是治在一時，改變自我認(rèn)知，提高自己，才是萬能一世。