它就是穿越歷史長河，從明代款款而來的桑麻丸。明代大醫(yī)龔?fù)①t所著《壽世保元》一書中有過記載。 適合肝腎陰虛導(dǎo)致的脫發(fā)白發(fā)。

朋友的兒子因?yàn)橐佳?，每天學(xué)習(xí)熬夜到半夜。最近明顯感覺脫發(fā)嚴(yán)重，還有白頭發(fā)。 本來他也喜歡中醫(yī)，翻閱醫(yī)書就找到了桑麻。

為什么選這張方子呢？

因?yàn)樯Ｈ~和黑芝麻很平和，既可以說是藥，也可以說是食物。

我講講這里頭蘊(yùn)含了哪些道理？

熬夜首先會(huì)傷陰，傷肝腎之中的陰液，到了晚上，尤其是過了10點(diǎn)11點(diǎn)以后，人就該逐漸進(jìn)入睡眠狀態(tài)了，五臟六腑也要休息了。如果說實(shí)在實(shí)在睡不著，那就閉上眼睛，讓身體處于一種放松的狀態(tài)，有一個(gè)詞叫閉目養(yǎng)神，它有這個(gè)好處。但是你呢要么看書要么看手機(jī)，眼睛還在工作，眼睛要工作，是需要能量的呀，它消耗的是哪里的能量？首先是肝陰，肝開竅于目。其次是腎陰，因?yàn)楦文I同源。

黑芝麻可以滋補(bǔ)肝腎之陰，而且黑芝麻色黑，它可以以黑養(yǎng)黑，想要頭發(fā)好的人平時(shí)可以吃一些黑芝麻，也不用多吃，每次吃飯的時(shí)候捏一小撮，拌到米飯里，或者打成粉拌在粥里，這個(gè)要堅(jiān)持吃，有的人呢想起來吃一點(diǎn)，想起來吃一點(diǎn)，三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣是不行的，是沒有用的。

再說桑葉。

一個(gè)人一晚上不睡覺，或者睡得很晚，一兩次還好，時(shí)間久了，這個(gè)人基本上會(huì)處于一種很疲憊很頹廢的狀態(tài)，眼睛里頭會(huì)有紅血絲，鼻子兩側(cè)也有紅血絲，中醫(yī)叫熬夜熬到血液鼎沸，就是血液里頭有邪熱了。 血液里有熱，頭發(fā)吸收到的營養(yǎng)也是熱氣騰騰的，這就像什么，像用開水澆花一樣，那花本來在花盆里長得好好的，一杯熱水澆下去，過不了多久，它就枯萎了，如果這時(shí)候再刮一陣大風(fēng)，它是不是就徹底離開了花盆。

老一輩人常說，霜打的桑葉是個(gè)寶。確實(shí)，經(jīng)霜的桑葉，藥性強(qiáng)。桑葉能涼血，讓血液不那么沸騰，還能平肝熄風(fēng)，把風(fēng)邪止住。配上補(bǔ)腎的黑芝麻，也可以炒黑芝麻，霜桑葉，打成細(xì)粉末混合在一起用。自此一段佳話就此展開……

提醒： 還是那句話，要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，該忌口時(shí)忌口，該睡覺時(shí)睡覺。

（本文純屬內(nèi)容科普，每個(gè)人情況不同，建議大家經(jīng)過專業(yè)人士指導(dǎo)后使用）