文｜沫小童

好的人生不必太著急，慢慢來，在合適的時(shí)候按下暫停鍵，讓身心休整后再上路，人生才能活成想要的樣子。

清華教授寧向東曾這樣感慨說：“整個(gè)社會(huì)陷入了一場(chǎng)“忙碌癥”?！?/p>

的確，如今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來越大，許多人因?yàn)榕卤惶蕴?，怕閑著閑著會(huì)廢掉，所以把人生安排的滿滿的，總是不停歇地往前趕，卻忘了停下休息。

等耗盡精力，累得無法喘息時(shí)，才發(fā)現(xiàn)，生活最難的其實(shí)是停下來。

而那些真正活得好的人，都有了不起的能力，就是敢于按下暫停鍵。

他們懂得給自己一個(gè)增值期，懂得松弛有度的節(jié)奏才是止損，才能活得更加自在豐富。

太著急，往往會(huì)壞事

之前在網(wǎng)上看到的一句話：

“人生就像一場(chǎng)馬拉松，如果你用跑100米的速度去沖刺，那注定是跑不遠(yuǎn)的。”

這讓我想起來兩個(gè)耳熟能詳?shù)脑⒀怨适拢?/p>

第一個(gè)是宋國(guó)人，憂慮他的禾苗不長(zhǎng)高，于是拔高了禾苗，還感嘆自己很聰明，結(jié)果禾苗都枯萎了。

第二個(gè)是龜兔賽跑，兔子剛開始跑地特別快，但很快跑累便躺下休息。

而烏龜雖然爬的很慢，但卻勻速前進(jìn)，本來以為烏龜輸定了，結(jié)果等兔子醒來的時(shí)，烏龜已經(jīng)爬到終點(diǎn)并且贏得了比賽。

第一個(gè)故事說明了：四季需要規(guī)律輪回，才有利于萬物生長(zhǎng)，春耕播種到開花結(jié)果都需要過程，太著急，反而會(huì)會(huì)壞事。

第二個(gè)則告訴我們：好的人生，不必太著急，穩(wěn)扎穩(wěn)打更能成功。

有時(shí)候，我們會(huì)疑問，自己明明很努力，為什么結(jié)果反而會(huì)背道而馳呢？

因?yàn)橛昧^猛，結(jié)果心急吃不了熱豆腐。

我在之前單位上班時(shí)，想著趁年輕要追求上進(jìn)，不但報(bào)考了在職學(xué)歷提升，還報(bào)考其他證。

本來上班工作量及壓力大，幾乎沒辦法按點(diǎn)下班，還經(jīng)常日夜顛倒作息不正常。

然而，我為了追求高效的工作和學(xué)習(xí)，又怕花了錢沒有通過，把空閑時(shí)間都拿來學(xué)習(xí)，精神緊繃的一刻不敢松懈。

結(jié)果用力過猛，開始自我懷疑，身心備受煎熬和摧殘，生活質(zhì)量也變得越來越低效，差點(diǎn)承受不住壓力而崩潰。

意外有次小感冒吃了藥，昏昏沉沉睡了一覺，徹底“偷懶”了一天。

這難得的放松，反而成為了一種閑適，隔天工作和學(xué)習(xí)效率變得更高。

突然醒悟，病態(tài)的忙碌比無所事事更可怕。

有句話說：“要努力，但是不要著急?！?/p>

的確， 好的人生，不必太著急。

過于努力，盲目追求速度，不僅會(huì)給自己增加壓力和負(fù)擔(dān)，讓自己迷失方向，還會(huì)因?yàn)榭偸锹耦^趕路，而錯(cuò)過了沿路的美好風(fēng)景，錯(cuò)失了生活中的很多小確幸。

所以，不要太貪心想得到所有，然后把任何事情都?jí)涸谏砩希獙W(xué)會(huì)給自己減壓。

適當(dāng)?shù)臅和?，不僅能夠避免事態(tài)變得更糟，還能理清思路調(diào)整方向，然后更好得實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

適度地停下，是一種循序漸進(jìn)的智慧

有位美國(guó)登山者，他夢(mèng)想獨(dú)自攀登上南美安第斯山脈的一座處女峰。

于是，他先勘察攀登線路，然后制定了周密計(jì)劃和時(shí)間。

出發(fā)日，他帶著裝備開始攀登，攀登處女峰的前三分之二的路程都很順利，但是他并沒有急著往上走。

而是停下來，一邊觀察攀登線路的地形，一邊思考為何許多頂級(jí)登山者都會(huì)命喪于此？

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，處女峰的“冰殼”似乎十分松散，遇到大風(fēng)或者強(qiáng)對(duì)流天氣，就容易遭遇雪崩，所以容易出事。

于是，他調(diào)整計(jì)劃重新出發(fā)，過程中面臨著落石、大風(fēng)等不利因素，前進(jìn)一米就要停下休息。當(dāng)看得到山頂時(shí)，體力已耗盡，經(jīng)過思考再三，他決定放棄攀登。

回去后，他開始加強(qiáng)體能、耐力的訓(xùn)練，以滿足征服處女峰所需要的體能。之后他還嘗試了五次，每次遇到新的挑戰(zhàn)，他都懂得停下重新規(guī)劃，最終在第七次挑戰(zhàn)時(shí)他成功登頂。

許多人都稱贊他鍥而不舍的精神，可他卻說：

“成功是幸運(yùn)的，但是這個(gè)幸運(yùn)是無數(shù)次的'停止’換來的！不要盲目地前進(jìn)，選擇不斷前進(jìn)的人并不一定是聰明人，尤其在大自然面前，人們要學(xué)會(huì)'停止’。”

的確，適度地停下，不盲目追求速度，其實(shí)是一種循序漸進(jìn)的智慧。

哲學(xué)家梭羅，當(dāng)人們不斷追求物欲時(shí)，他卻給自己的人生按下暫停，選擇離群索居在瓦爾登湖畔兩年。

因此，他得以獲得大量閑暇，用來閱讀、寫作和關(guān)注內(nèi)心，欣賞自然，讓人生有了全新的認(rèn)知，從而才有了《瓦爾登湖》的問世。

牧民放牧?xí)r，會(huì)按季節(jié)進(jìn)行“輪牧”，目的就是給草場(chǎng)留時(shí)間 “休養(yǎng)”，積蓄養(yǎng)分好生長(zhǎng)，以此匹配牲畜生長(zhǎng)需要,獲得較高的放牧收益。

《易經(jīng)》有句話這樣說：聰明人懂得如何“前進(jìn)”，有智慧的卻懂得如何“停止”。

努力是種狀態(tài)，而懂得停止是種能力，也是一種循序漸進(jìn)的智慧。

適當(dāng)?shù)姆怕?jié)奏，給人生恰到好處的留白，才能夠給身心提供休整恢復(fù)能量，這樣才能堅(jiān)持下去走的更遠(yuǎn)，讓生活更加精彩。

真正自律的人，懂得“按下暫停鍵”

有這樣一則小故事：

一群人一起著急地向前趕路，忽然有個(gè)人停了下來，旁人納悶問他怎么不繼續(xù)走了？

那人解釋道：“身體雖然走的很快，可是靈魂卻落在后面了，所以我得等著它，靈魂才能跟得上前進(jìn)的步伐?！?/p>

其實(shí)，人生最智慧的事情，不是一刻不停地往前行，而是懂得及時(shí)暫停。

生活中，有很多人總是欲望很大，不懂得取舍什么都想得到，然而卻忘了凡事都有限度，需要平衡。

就好比我們的胃容量，你不控制拼命吃東西，結(jié)果只會(huì)積食讓你難受，只有停下來及時(shí)消化，才能享受更多美味食物。

弗里德曼在《謝謝你遲到》一書中這樣寫道：

“暫停這件事對(duì)于機(jī)器和人的效果不一樣，當(dāng)你按下一臺(tái)機(jī)器的暫停鍵，它就停止運(yùn)轉(zhuǎn)了，但是，當(dāng)一個(gè)人給自己暫停一下的時(shí)候，他就重新開始了。”

袁泉首次參演電影《春天的狂想》，就奪得了金雞獎(jiǎng)最佳女配角，后來她演的角色都獲得很好的口碑。

事業(yè)正值高峰期，如果抓住機(jī)會(huì)肯定能有更好的發(fā)展，可她卻在這時(shí)給自己按下了“暫停鍵”。

她選擇息影，退到話劇社研究話劇磨礪自身。

很多人都說她很傻，可她卻說“只有在話劇舞臺(tái)，才能讓自己真正平靜下來。才能把更多時(shí)間留給了自己，做自己喜歡的事?！?/p>

經(jīng)過這段時(shí)間的沉淀，她在話劇的舞臺(tái)上游刃有余，開創(chuàng)了另一片新天地，演技得到更大的提升。

她在《暗戀桃花源》里飾演的云之凡，讓同演過這個(gè)角色的林青霞評(píng)價(jià)到：“袁泉之后，再無云之凡！”

當(dāng)別的女星惶恐年齡危機(jī)時(shí)，她卻在30歲時(shí)，入選“中國(guó)話劇百年名人堂”，和老舍、賴聲川等名星相并列。

當(dāng)別的明星40歲無奈息影時(shí)，她卻在40歲時(shí)，重新回歸，攜帶精湛的演技征服了觀眾。

董卿曾經(jīng)說的那句話：

“一個(gè)聰明的人不僅僅知道，他什么時(shí)候該上場(chǎng)，還要知道他什么時(shí)候可以離開，離開的時(shí)間，決定著是你看大家的背影，還是大家看你的背影。”

暫停不是放棄，而是蓄勢(shì)，等待時(shí)機(jī)再次綻放更加絢麗。

敢為人生按下暫停鍵，對(duì)生活懂得取舍，是種很高級(jí)的自律。

人的精力好比一瓶水，而人生好比沙漠，你行走在里面，需要靠這瓶水才能活著走出去，如果你很急一下子喝完，那么你只能一輩子留在荒漠中。

所以，好的人生不必太著急，慢慢來，在合適的時(shí)候按下暫停鍵，讓身心休整后再上路，生活才更有質(zhì)感，人生才能活成想要的樣子。

作家蘇芩說：“一個(gè)會(huì)布局的人，永遠(yuǎn)不會(huì)把人生塞得太滿?！?/p>

人心永遠(yuǎn)無法滿足，欲望永遠(yuǎn)無法填滿，沒有人可以永無止境的運(yùn)轉(zhuǎn)，終有一天精力會(huì)耗盡枯竭。

真正聰明的人，懂得停下來，休整為自己充電蓄能，可能沒辦法像兔子一樣跑的很快，但就卻能像烏龜一樣，勻速前進(jìn)能跑得更遠(yuǎn),最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

點(diǎn)個(gè)在看，余生很長(zhǎng)，請(qǐng)好好善待自己，不用太著急，不必太慌張，放慢腳步，收獲更美的風(fēng)景。