五臟六腑各司其職，氣血循行暢通無阻，身體各部分配合緊密，相互扶持，這本該是人體的正常狀態(tài)?？扇羰瞧渲械囊粋€小環(huán)節(jié)出了問題，牽一發(fā)而動全身，那么身體各處都會受到影響，最終就會讓我們產(chǎn)生諸多不適。就拿瘀血問題來說吧，很多人并不是單純的瘀血，往往還伴隨著其他問題，比如又肝氣不舒，又有瘀血，這看似復(fù)雜的問題要如何解決呢？

肝氣不舒與瘀血

首先，肝氣不舒是人的一種郁悶、壓抑的狀態(tài)，氣機(jī)郁滯在體內(nèi)，也叫做氣郁。氣為血之帥，氣行則血行，氣滯則血瘀，本來氣是推動血液運行的動力，現(xiàn)在氣卻郁滯了，這樣，就會導(dǎo)致血液也流通不暢，最終出現(xiàn)瘀血。這種情況，叫做氣滯血瘀。

血為氣之母，血能載氣，瘀血一旦形成，必然影響和加重氣機(jī)郁滯，尤其是瘀血日久不散，就會嚴(yán)重地影響氣血的運行，臟腑失于濡養(yǎng)，功能失常，勢必影響新血的生成，因而有“瘀血不去，新血不生”的說法。而且血脈可瘀阻在任何位置，瘀血阻滯日久，也可化熱。所以說瘀血致病，病癥繁多。

肝氣不舒和瘀血往往是互有因果的，所以其具體表現(xiàn)我們也要把兩者結(jié)合起來看待。

“氣滯血瘀”的癥狀

1、胸痛，頭痛，日久不愈，痛如針刺而有定處；

2、呃逆日久不止，或飲水即嗆，干嘔；

3、內(nèi)心煩熱，郁悶，鉆牛角尖；

4、心悸怔忡，失眠多夢，急躁易怒；

5、入暮潮熱，唇暗或兩目暗黑，如果再加上舌質(zhì)暗紅，或舌有瘀斑、瘀點，脈澀或弦緊，則可以明確診斷。

對于氣滯血瘀，單純的活血化瘀是不夠的，此時還應(yīng)加上調(diào)理氣機(jī)，對于這種情況，中醫(yī)里有個方子非常適合，那就是血府逐瘀湯！

血府逐瘀湯

當(dāng)歸、生地、桃仁、紅花、枳殼、赤芍、柴胡、甘草、桔梗、川芎、牛膝。

注意：孕婦忌用！

泡腳的方法：

將藥像熬中藥那樣熬好，然后分成兩份，兌入溫水，泡腳，1天1副，早晚各泡1次，每次泡20鐘。

注意：

1、不要空腹泡腳；

2、不要睡前泡腳，至少要和入睡時間隔一個小時；

3、早上時間不夠的話，一天只有晚上泡一次也可以的。

這個方子既有養(yǎng)血的四物湯的影子，又結(jié)合了調(diào)暢氣機(jī)的四逆散，又添加了桔梗、牛膝來調(diào)暢上下氣機(jī)，所以，這個血府逐瘀湯是集調(diào)暢氣機(jī)，活血化瘀與養(yǎng)血于一身的良方，情緒不佳、肝氣不舒的瘀血人群可以試一試它。如果要口服，那么一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

當(dāng)然也別忘了日?；钛隹梢允褂萌叻?，三七粉1克，陰虛體質(zhì)建議配合西洋參粉1克，溫水沖服，飯后服用！注意：女性月經(jīng)期間停服，孕婦忌用！

如今天氣變暖了，我們身體的氣血循環(huán)加快，本就是活血化瘀的好時機(jī)，那么一邊化瘀血，一邊調(diào)節(jié)情緒，我們的身體狀態(tài)也會很快改善，希望在如此美好的時節(jié)，大家都能心情舒暢，氣血通暢！

好了，今天就聊到這里吧。大家有什么感興趣的或者想要了解的內(nèi)容，歡迎在評論區(qū)留言，我看到后會寫一寫大家想看的話題。