本人是八零后，由于工作長期對著電腦，發(fā)際線越來越高，而且頭頂偏右的部位頭發(fā)稀少，頭發(fā)稀少，頭皮特別明顯地露出來。掉頭發(fā)掉得特別厲害。因?yàn)檫@經(jīng)常被同事調(diào)侃，出門怕風(fēng)，風(fēng)一吹發(fā)際線全部暴露出來了，兩個鬢角往上延伸了五六厘米，皮膚都特別的光滑，剩余的發(fā)根一根根的特別稀疏且明顯……我一度以為我的中年就這么油膩的來了。

因?yàn)橹奥犨^這樣的說法：脫發(fā)是治不好的，所以我也沒有去醫(yī)院治療的想法。后來認(rèn)識了一位醫(yī)生朋友，無意的交談中，提到了發(fā)際線的問題，從此我又建立起了了信心。堅(jiān)持不懈地努力了半年的時間，鬢角已經(jīng)往前了大概有兩厘米左右，而且不再是光滑的皮膚上一根根的頭發(fā)的情景，而是發(fā)根頭皮是一層黑色的絨毛，沒錯！慢慢的絨毛長粗壯了就是頭發(fā)，頭頂右側(cè)已經(jīng)找不到那一塊漏頭皮的地方了，根本沒想到會達(dá)到這種地步，這段時間我是怎么做的和大家分享一下。

先說一下，我不是推銷商品，也不是做醫(yī)療科普，我只是覺得確實(shí)管用，分享給大家，因?yàn)轭^發(fā)問題確實(shí)對一個人影響非常大，尤其是重視形象的人！

1，洗頭頻率。之前一直是每天早晨都要洗頭，雖然頭發(fā)掉得很厲害，但是也一直每天都洗，現(xiàn)在是兩天洗一次，洗頭發(fā)太勤了真不一定就有好處。

2，不熬夜。自從下定決心改善頭發(fā)問題后，就沒有再熬夜過，每天十點(diǎn)必須上床睡覺。早起早睡。每天都堅(jiān)持在樓下步行走半小時。

3，清淡飲食。每周只吃一次肉，多吃青菜，多喝水，基本上沒再喝過飲料。

4，少喝酒，即使是推不開的酒場也找個理由少喝點(diǎn)酒。最好把煙戒掉。

5，配合使用5%含量的米諾地爾酊，去藥店買就可以，或者網(wǎng)上也可以買得到。早晚各使用一次。

6，經(jīng)常按摩頭皮，有時間了就用手按住發(fā)際線上移嚴(yán)重的地方，輕輕地揉搓，不要按住頭發(fā)的時候千萬不要用力，發(fā)根淺的很容易就被帶下來。

以上幾條，堅(jiān)持半年左右 ，頭發(fā)變化會非常大，以上是我的親身經(jīng)歷，希望能幫到你。