“這是我做牙科醫(yī)生30年以來，碰到的最慘不忍睹的牙齒。”

眼前的5歲男孩剛張開嘴，同事就驚呆了。

男孩年齡雖然很小，20顆牙齒中卻有14顆已經(jīng)徹底爛掉了，只剩下牙根。

明明還沒到換牙的年紀，卻已然變成了一個沒牙的小老頭。

不僅吃飯困難，連最基本的說話都成了問題。

而這一切的罪魁禍首，其男孩每天都要喝的可樂。男孩每天至少3瓶可樂，基本吃一口飯喝一口可樂，從不喝水。

無獨有偶，長沙18歲小伙李勝也遇到了同樣的問題。

在醫(yī)生的檢查下，發(fā)現(xiàn)他的8顆牙齒全廢了，上下錯位，完全沒有咬合。

但這誰也怪不了，怪只能怪生活條件“太好了”，每天都要喝上幾瓶飲料。

然而，被飲料毀掉的又何止一個牙齒呢？？

躺在病床上的黃先生是可樂愛好者，18歲開始就迷戀上了可樂。

后來他做了卡車司機，每天在路途上陪伴他的就是可樂。

“除了可樂，他還喜歡喝其他飲料，反正從來不喝白開水。”黃先生妻子痛心地說到。

終于，2022年年初，他倒下了。

尿毒癥晚期。

一個男人的倒下，足以摧毀一個家庭。更痛心的是，擺在眼前的治療費用更是無法承受之重。

2020年11月5日，中疾控發(fā)布了一項研究，結果是我國因喝甜飲料過多而造成的冠心病與2型糖尿病的疾病負擔越來越大。

在這項研究里，研究者做出了數(shù)據(jù)分析，發(fā)現(xiàn)僅2017年，就有12523人死于甜飲料導致的冠心病和糖尿病。

相比于1990年，因為喝甜飲料過多的冠心病和糖尿病死亡增加了整整507.3%。

說數(shù)據(jù)，可能沒那么讓人印象深刻。于是有人開始親身做實驗，來探究糖飲料對身體的影響：

不改變任何生活與飲食的習慣下，每天喝3罐含糖可樂，堅持15天。

1.在連續(xù)喝了8天，共計24罐可樂后，這個原本皮膚光滑，狀態(tài)不錯的年輕人，開始長出了痘痘。

2.時間來到第12天，這時他已經(jīng)喝了36罐可樂。此時他的精神狀態(tài)明顯變差，時常會感覺乏力，犯困，注意力也難以集中。

3.實驗的最后一天，此時的他已經(jīng)喝下去整整45罐可樂。他的腰圍由一開始的70cm，變成了74.5cm。

與此同時，他的體重、體脂率、身體脂肪總量、BMI身體質量指數(shù)，都處于上漲狀態(tài)。

而這，僅僅是連續(xù)喝15天含糖飲料的結果。

那些長期喝的人，結果要遠比這糟糕很多。

我們都知道可樂中含糖，可是這個含量到底多少呢？

之前有實驗人員測量過可樂的甜度，為11度。

下面拿出500ml礦泉水，并測試到底要加入多少白砂糖，才能達到這個甜度？

5克？10克？15克？

不好意思，都猜錯了！

要加入足足60克白砂糖，才能達到可樂所對應的甜度值。

而世衛(wèi)組織的建議是，每天最好不要攝入超25克糖。

也就是說，一瓶可樂，就徹底超出了身體的負荷。

其他飲料會不會好一點？

冰紅茶的含糖量是9.6g/100ml；果粒橙是9.7g/100ml。

糖可不是一個好東西，攝入過量糖分會導致血糖迅速升高，時間一久，便會出現(xiàn)胰島功能下降，最終罹患2型糖尿病。

你以為我在故意夸張？

這是錢江晚報報道的新聞，杭州的小張與小雷同時住院，并且兩人的癥狀極其相似。

都是在短時間內暴瘦，還伴隨著胸悶、喘氣困難、惡心嘔吐等。

檢查結果是，兩人都屬于酮癥酸中毒，這是糖尿病的典型急性并發(fā)癥。

一個24歲，一個29歲，怎么就同時被糖尿病盯上了呢？

罪魁禍首就是甜飲料！

2020年，廣東臺報道了一起新聞。

廣東惠陽某醫(yī)院的血透室里有一位血透患者，大家都打趣地喊他“可樂哥”。

在工地工作的他，因為可樂當水喝，一天最少兩三瓶。

當時只有24歲的他被查出尿毒癥晚期，如今已持續(xù)透析近10年。

更不巧的是，可樂屬于碳酸飲料。長期喝可樂，會導致鈣離子與其結合，從而形成碳酸鈣和磷酸鈣。

久而久之，腎結石和尿結石等勢必找上門來。

腎結石和尿毒癥都是好的，起碼還能活著，但有的人就沒那么幸運了。

深圳衛(wèi)視曾報道，寧波的一個小伙子，一天10瓶碳酸飲料。

哪怕喝到惡心嘔吐，還是無法停止。終于，有一天他撐不住了，被送進醫(yī)院。

可此時的他肝功能、心臟和腎功能全部衰竭。

最終失去了生命，年僅20歲。

牙釉質作為人體骨質中最堅硬的部分，硬度可以和水晶媲美。

可偏偏牙釉質有一個天敵——碳酸飲料。

之前有人就做過實驗：將一顆健康的牙齒，放在可樂中浸泡。

結果就是，僅僅24小時后，原本健康的牙齒徹底面目全非了。

哪怕唾液可以減緩這個過程，但牙齒的恢復，還是經(jīng)不住這樣長年累月的侵襲。

也許你也曾聽說過“可樂牙”，說得就是可樂一方面破壞了牙齒表面的保護層造成各種牙齒疾病，另方面被腐蝕的牙釉質讓牙齒更容易染上其他顏色。

說了這么多，那如何避免可樂對牙齒的危害呢？

答案很簡單：用吸管。

那糖尿病、尿毒癥和其他危害怎么避免呢？

我的答案也很簡單：

人類的教訓并不相通。

那些發(fā)生在他人身上的教訓，也許根本無法成為你的教訓。

看到別人熬夜玩手機玩成腦溢血，你隨手轉發(fā)一下并感嘆：不能熬夜啊。

轉過來拿起手機，又是真香。

甚至還安慰自己：“生前何必久睡，死后必定長眠。”

看完上面一個又一個慘痛的教訓，你也許還是想怎么喝就怎么喝。

甚至僥幸以為，那是個別例子，自己絕對不會遇上的。

可生命只有一次，我希望每個人都能懂這個道理。