發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導(dǎo)圖
隨筆
相冊(cè)
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
來(lái)自： wglory1688 > 《待分類》
0條評(píng)論
發(fā)表
請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約
混元樁，鍛煉丹田內(nèi)氣，讓真氣在體內(nèi)自然流動(dòng)，最簡(jiǎn)單養(yǎng)生方法
混元樁，鍛煉丹田內(nèi)氣，讓真氣在體內(nèi)自然流動(dòng)，最簡(jiǎn)單養(yǎng)生方法。
武當(dāng)太乙太極樁功(全解)
而行氣于大周天，布混元罡氣于周身經(jīng)絡(luò)，達(dá)到“法密如籠”的境界，才是太極樁外功的最終追求。反觀內(nèi)照，精神內(nèi)守是練太極樁應(yīng)用的必備方法，也是太極樁武道合一的具體的表現(xiàn)。太極樁主要的養(yǎng)生作用是...
道家養(yǎng)生秘術(shù)：十二段錦
道家養(yǎng)生秘術(shù)：十二段錦道家養(yǎng)生秘術(shù)：十二段錦“十二段錦”是余恩師著名武術(shù)家陳盛甫（1902－1996）教授生前所授系列養(yǎng)生功法之一。而...
種陽(yáng)法和站養(yǎng)生樁
種陽(yáng)法和站養(yǎng)生樁種陽(yáng)法和站養(yǎng)生樁。站養(yǎng)生樁不僅能調(diào)動(dòng)三條陽(yáng)經(jīng)，還能調(diào)動(dòng)足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三條陰經(jīng)，從而使人體達(dá)...
一招呼吸降升法，任督二脈迅速通
一招呼吸降升法，任督二脈迅速通。而對(duì)于我們普通人的身體來(lái)說(shuō)，更要隨時(shí)意識(shí)到身體的缺陷和病癥，立刻用最好的養(yǎng)生方法（比如：呼吸降升法）來(lái)修復(fù)自己的健康，這樣，也能最終做到“不病”啊。當(dāng)然，...
站樁功法指引
站樁功法指引。站樁養(yǎng)生功以站式為主，軀干、四肢保持特定的姿勢(shì)，使全身或某些部位的松緊度呈持續(xù)的靜力性的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，從而保健強(qiáng)身，防治疾病的靜功功法。站樁種類各類功法其站樁功法不一。站樁功姿...
求實(shí)養(yǎng)虛不生病
（所屬精氣神） 調(diào)理疾病 噓 肝（氣） 肝火旺、高血壓、頭暈?zāi)垦?、兩眼干澀、食欲不振? 呵 心（神） 心悸、煩躁、失眠健忘、出汗過(guò)多、口舌生瘡等 呼 脾（氣） 脾胃不和、腹脹、腹瀉、消化...
崆峒七星樁功（本樁功融匯了養(yǎng)生、武術(shù)技擊、外氣發(fā)射等的功效）
崆峒七星樁功（本樁功融匯了養(yǎng)生、武術(shù)技擊、外氣發(fā)射等的功效）回下丹田處。積于下丹田的真氣，過(guò)會(huì)陰，通夾脊，上玉枕，使真氣上達(dá)百...
道藝形意拳
道藝形意拳一、無(wú)極勢(shì)無(wú)者，沒(méi)有也；無(wú)極勢(shì)在形意拳的內(nèi)功樁法中，目的是求入靜，使自己變成“空杯”狀態(tài)。練習(xí)無(wú)極樁可采用渾圓樁的站法，即：兩足開立，與肩同寬，兩腿微曲，兩手想抱于腹前，指尖相...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
