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高血壓是全球最為常見的心血管疾病，對全人類的健康產(chǎn)生了嚴重的威脅。高血壓病自身其實并不可怕，但其后期可引起包括心、腦、腎的損害，甚至引起中風、心衰甚至導致死亡。  近年來，高血壓的發(fā)病率呈明顯地上升趨勢，發(fā)病年齡逐漸降低，現(xiàn)在一般多發(fā)于40歲以上的人群。高血壓病目前并沒有較好的治療方法，只能通過規(guī)律口服降壓藥來維持血壓的正常，但這也代表了終身服藥和需要承擔降壓藥所帶來的副作用。  在這樣的情況下，預防高血壓病、規(guī)避高血壓帶來的臟器損傷以及如何降低藥物副作已經(jīng)是當前臨床的重點。而幾塊錢一瓶的維生素B2則被醫(yī)師們發(fā)現(xiàn)具有很好的輔助治療高血壓的作用，并且可以預防高血壓所產(chǎn)生的組織損傷。 那么為什么維生素B2有這么好的輔助治療高血壓的效果呢？想要了解這個問題，那就必須了解我們的血壓為什么會升高！  血壓升高的原因所謂血壓就是血液對血管側(cè)壁的壓力，它是推動血液正常運行的主要力量。過高的血壓會使我們的血管變形，管壁變薄，導致血管破裂，產(chǎn)生出血的風險。由于毛細血管比較細，管壁較薄，它破裂的可能性最大，而毛細血管作為組織輸血的最后一步，一旦毛細血管破裂，會導致很多組織的末端缺血壞死，對人體造成極大的損傷。 血壓升高的內(nèi)在機制，大體可以分為血管出現(xiàn)問題或者血液出現(xiàn)問題，具體可以分為以下幾種。  1、血管彈性下降： 人的血液是在流動的，所以血管各處的壓力是不一樣的，而且人在活動的時候，由于心率的改變，血液流動速度的加快，會產(chǎn)生血壓的波動，但是這種波動是不會影響我們的。 這是因為人類血管中間是有一層薄薄的肌肉的，正是這些肌肉保證了血管具有一定的彈性，可以在血壓發(fā)生一定波動的情況下，保持整體血壓的平穩(wěn)，而隨著人體的老化以及一些不良生活習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等，都會使血管的彈性下降，血管可調(diào)節(jié)的范疇就會減小，從而引起整體血壓的升高。  2、血管痙攣： 上文已經(jīng)說過，血管中間是有層薄薄的肌肉等，而這層肌肉也是受神經(jīng)以及體液的調(diào)節(jié)，人體緊張、興奮的時候，神經(jīng)中樞會使血管收縮，從而導致血壓的升高，讓血液充分的流向組織，以應(yīng)對突發(fā)情況。這也是為什么我們在高度緊張的時候，面目會潮紅。 這種調(diào)節(jié)多是一過性的，不久后就會恢復平穩(wěn)，而一旦這種調(diào)節(jié)機制出現(xiàn)出現(xiàn)問題，血管內(nèi)的肌肉長時間處于抽筋攣縮的，就會使得血管的直徑減小而產(chǎn)生血壓的升高。這種情況多發(fā)生于神經(jīng)系統(tǒng)病變，或人體離子紊亂的時候。 3、血管直徑變?。?/span> 血管直徑變小的原因有兩種，一是血管內(nèi)壁堆積了很多雜質(zhì)，形成了血栓，導致血管直徑變?。?/span>而第二種原因則是由于肌肉的水腫或者痙攣，壓迫了血管，使血管直徑變小。一旦血管直徑變小，而人體的血容量保持不變，我們的血壓必然就會升高。  4、血液量增多： 血液中含有80%到90%的水分，一旦人的水液代謝功能出現(xiàn)了異常，導致大量水留在了體內(nèi)，會導致我們的血液相對增加。這也是為什么很多有腎臟病的人，他的血壓都會偏高的原因。 5、血液黏稠： 血液的密度與血液內(nèi)的物質(zhì)有關(guān)，而一旦血液內(nèi)的血脂、血糖等物質(zhì)過多，會導致血液變得粘稠。使得血液流動不暢，導致血液在血管中堆積，從而使血壓升高。這就是為什么很多肥胖人的群的血壓，較高的原因。  在知道了是什么原因使我們的血壓升高以后，讓我們再來看看維生素B2到達是怎樣讓我們逃離高血壓的魔掌的。 維生素B2為什么可以輔助高血壓的治療？
維生素B2的主要生理作用有以下幾點，而這些正是它可以有效預防高血壓的關(guān)鍵。 1、維持細胞的正常代謝： 維生素B2參與到細胞的代謝中，可以幫助細胞進行增值分裂，從而保證人體組織的更新迭代。這個特點在皮膚、毛發(fā)、指甲與人體粘膜上表現(xiàn)的最為明顯。  血管內(nèi)膜以及血管平滑肌的代謝也是需要維生素B2的參與的，在維生素B2充裕的情況下，細胞可以充分地迭代更新，可以更好地預防血管的老化，從而保持血管的彈性，維持血壓的穩(wěn)定。而且維生素B2對細胞的代謝作用也可以對心肌產(chǎn)生較強的保護作用，提高心臟的搏動能力。 2、促進能量代謝： 維生素B2與碳水化合物，脂肪以及蛋白質(zhì)的代謝都有著密切的關(guān)系。維生素B2的充足可以提高機體對蛋白質(zhì)的利用率以及脂肪的代謝分解率，從而保證人體有足夠的能量去進行組織的生長發(fā)育。  血壓產(chǎn)生的一大原因就是由于血液內(nèi)血脂過多，而維生素B2可以提高脂肪的分解率，降低血脂，減少微小血栓的形成，保證血管的干凈。正常高效的能量代謝，對人體水液的平衡有著重要的作用。維生素B2的充足，減少水液在人體內(nèi)發(fā)生潴留的可能性，從而維持血壓的穩(wěn)定。 3、幫助鐵的利用： 雖然原理暫不清楚，但是充足的維生素B2可以提高人體吸收和利用鐵。而鐵是紅細胞正常工作的重要基礎(chǔ)，充足的血氧，會減少人體組織對血液的需求量，這樣可以減少心臟的負擔，與血液的流速，當血液相對平穩(wěn)的時候，血液產(chǎn)生局部高壓的風險也會明顯的降低。 4、放松神經(jīng)： 維生素B2具有調(diào)和的作用，參與到許多與神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)的化合物的生成，而且由于B2可以提高人體的能量利用，可明顯放松人緊張的神經(jīng)系統(tǒng)，從而使人感到輕松愉悅。  人在神經(jīng)緊張的時候，血管會發(fā)生痙攣，人體肌肉也會不自主地收縮，導致血管的損傷而導致高血壓的發(fā)生。維生素B2可明顯減輕這種緊張，使神經(jīng)放松，肌肉舒展，減少高血壓的產(chǎn)生。 聽到這里你是不是已經(jīng)打算去夠買維生素B2，甚至是放下手邊的降壓藥，打算通過口服維生素B2來調(diào)節(jié)自己已經(jīng)升高的血壓呢？請等一等，雖然維生素B2有這么多的好處，但是它只能輔助治療高血壓，不能起到主要治療作用，所以高血壓患者該吃藥還是應(yīng)該規(guī)律服藥的。 而且維生素B2在食物中大量存在，一般情況下不需要特殊補充，過量的服用則會產(chǎn)生腸道紊亂、過敏甚至損傷肝腎功能。那么什么樣的人群需要額外補充呢？  需要補充維生素B2的人群首先，最需要補充維生素B2來進行防治高血壓的人群就是具有家族遺傳史或者有先天性心臟病的人。高血壓的產(chǎn)生與心血管疾病密不可分，具有很高的遺傳性，據(jù)統(tǒng)計，百分之85的高血壓都是遺傳來的。 而且根據(jù)研究患有心臟病的嬰兒和兒童維生素B2缺乏十分普遍, 在先天性和后天性心臟病中都廣泛存在, 在心臟充血受阻的患者中, 這種傾向更為嚴重, 補充維生素B2對患者心臟功能有一定的改善作用。所以你的直系親屬中有高血壓病史，或者心臟病史的，你可能就需要定期補充維生素B2了。 其次是工作壓力的人群，緊張的神經(jīng)對應(yīng)高血壓的影響之前已經(jīng)反復強調(diào)了。如果你最近壓力很大，甚至出現(xiàn)了心慌心悸，失眠健忘，煩躁易怒，都說明你的神經(jīng)需要放松了，這時適當?shù)木S生素B2是必要的。 最后就是經(jīng)?？谇粷兊娜巳?，或者皮膚經(jīng)常有小紅點的人，都應(yīng)該注意你是不是缺乏維生素B2。因為維生素B2與人體黏膜的生成代謝有著密切的關(guān)系，一旦缺乏，很容易產(chǎn)生發(fā)炎的表現(xiàn)，這時請即使補充，相信你一定不想皮膚上的表現(xiàn)出現(xiàn)在你體內(nèi)的粘膜上，如血管內(nèi)壁。 維生素B2廣泛的存在于酵母、動物內(nèi)臟、雞蛋、牛奶之中，正常食用就可以保證維生素B2的正常攝入。但由于維生素B2是水溶性維生素，日常的損耗量很大，必須持續(xù)攝入，如果長期吃不到相關(guān)的食物或有疾病表現(xiàn)的人群可以通過口服藥物進行補充。 高血壓是會對我們身體健康產(chǎn)生威脅的疾病，而幾塊錢的維生素B2可以有效的輔助治療高血壓病，減少并發(fā)癥的出現(xiàn)，但是再次強調(diào)維生素B2只可以輔助治療高血壓，而不能起到主要治療，一旦確診，請在醫(yī)生的指導下正確規(guī)律地用藥。
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