導(dǎo)語：隨著現(xiàn)如今人們各種不良飲食習(xí)慣的逐漸形成，生活中越來越多的人也開始出現(xiàn)各種不適癥狀，特別是相關(guān)的慢性代謝疾病也已經(jīng)成為危害人體健康的主要因素。

在常見的慢性代謝疾病中，糖尿病是常見且并發(fā)癥繁多的疾病，因?yàn)楝F(xiàn)如今糖尿病是無法進(jìn)行根治的。所以糖尿病患者平時就需要在飲食方面多加注意，并且還需服用藥物進(jìn)行病癥控制。

對于糖尿病，大多數(shù)患者除了會服用降血糖的藥物之外，飲食方面也會控制高糖食物的攝入，雖然多加注意飲食習(xí)慣對糖尿病的控制有一定幫助，但如果平時過于謹(jǐn)慎的話，很多患者也會因此忘記對維生素的適量補(bǔ)充，除了身體會出現(xiàn)不適癥狀外，患者對于血糖的控制也會更加嚴(yán)重。

今年已經(jīng)65歲的王大爺在體檢時被查出患有糖尿病，對于王大爺?shù)陌Y狀，醫(yī)生建議王大爺平時一定要定時堅持服藥，同時在飲食方面也需注意飲食的攝入，這樣糖尿病才能得以更好的控制。

生活中王大爺對于健康問題也比較關(guān)注，所以在回家后，王大爺也開始了改善食譜。在了解到糖尿病患者需要進(jìn)行清淡飲食外，王大爺也逐漸養(yǎng)成了只吃素的習(xí)慣，對于肉類的食用，一般只有特別饞的時候才會吃一些。雖然對于血糖問題王大爺控制的很好，但是近期王大爺卻出現(xiàn)了頭暈、腿腳麻木等問題。

因?yàn)樯眢w出現(xiàn)的癥狀與疾病所導(dǎo)致的類似，所以王大爺也立刻前往醫(yī)院查看。在進(jìn)行相關(guān)體檢后，醫(yī)生發(fā)生王大爺身體出現(xiàn)的癥狀是維生素B12缺乏所導(dǎo)致的。之所以出現(xiàn)這種問題，是因?yàn)橥醮鬆?strong>對于含有維生素B12的食物攝入非常少，同時降糖藥所導(dǎo)致的副作用也使得維生素B12含量降低，這才最終導(dǎo)致身體出現(xiàn)相關(guān)不適癥狀。

3種維生素對糖尿病患者有很大改善，患者平時需適當(dāng)補(bǔ)充

1、維生素B族

維生素B族是多種維生素的統(tǒng)稱，所以維生素B族對人體的影響也非常大。當(dāng)身體出現(xiàn)維生素B12缺乏后，患者就可以服用維生素B族進(jìn)行神經(jīng)髓鞘的保護(hù)，同時身體出現(xiàn)的不適癥狀也能得以改善。

維生素B族中除了維生素B12會對糖尿病進(jìn)行改善外，其中包含的其他維生素也能有效調(diào)節(jié)糖尿病。比如維生素B3能有效促進(jìn)身體對于脂肪以及糖分的代謝。特別是對于肥胖人群來說，維生素B3還能增強(qiáng)身體胰島素的敏感性，血糖也能因此降低。

2、維生素D

維生素D的補(bǔ)充一般是幫助人體對鈣物質(zhì)進(jìn)行吸收的，當(dāng)我們平時服用維生素D后，身體的骨骼健康也能得到保障。除此之外，維生素D對于糖尿病的改善也有顯著效果。因?yàn)楦鶕?jù)數(shù)據(jù)顯示，糖尿病患者中有60%以上的患者存在維生素D下降的情況，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D能有效促進(jìn)胰島素情況的改善，血糖也能得以調(diào)節(jié)。

3、維生素C

維生素C是生活中最為常見的維生素之一，一般維生素C在很多水果和蔬菜中含量都很多，所以我們是可以適當(dāng)通過食物進(jìn)行補(bǔ)充的。通常維生素C在感冒預(yù)防方面有顯著效果，不過除此之外，維生素C的適量補(bǔ)充也能降低糖尿病的患病風(fēng)險。

結(jié)語：對于維生素的服用，很多人對此并沒有太過注意，雖然維生素在人體內(nèi)占有量較少，但對人體的影響則非常巨大

。所以不論是糖尿病患者還是常人，我們都需要注意維生素的補(bǔ)充，這樣才更有利于健康目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。