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胃是人體主要負責消化、吸收的器官，人體吃進的各種食物，都會進入到胃腸中，由胃腸來消化、吸收能量，對人體的正常運作起著非常重要的作用。 【常吃大蒜對胃不好？】 有的人認為大蒜屬于刺激性的食物，吃多了會導致胃部受損，誘發(fā)胃部疾病，那么經常吃大蒜真的會損害胃部健康嗎？ 湖南市醫(yī)院的內科醫(yī)生劉醫(yī)生說道：大蒜中含有大蒜素，這是一種抗菌物質，能夠活化細胞，加快胃部的蠕動，對于正常人來講吃大蒜是有益于胃部的消化、吸收的，并不會損害胃部健康。 但是對于胃病患者而言，特別是胃潰瘍、胃炎患者，不建議長期食用生蒜，因為生蒜中的硫胺素會刺激胃黏膜，對于患有胃病的人而言，會引起腹痛，不利于胃病的恢復。 【內科醫(yī)生：不想胃腸“爛掉”，遠離2種素食】 1、油炸食物 生活中許多人都喜歡吃油炸的油條、糖糕、麻花等食品，殊不知，這種油炸食物若是經常食用，就會影響胃部健康。 油炸的食物中不僅會含有大量的油脂與脂肪，還會含有致癌物質多環(huán)芳烴，攝入人體后會嚴重影響胃部健康，誘發(fā)胃部疾病。 2、腌制食物 很多人都喜歡吃腌制的帶魚、咸菜等腌制食物，殊不知，這些腌制食物吃多了，也會對胃部造成損傷，誘發(fā)胃部疾病。 這些腌制的食物中都會含有一定劑量的亞硝酸鹽，這是一種致癌物質，進入胃部后會損害胃黏膜，誘發(fā)胃黏膜病變。 【胃部受損后，身體會出現(xiàn)3種信號提醒，莫忽視】 1、飯后打嗝 許多人認為飯后打嗝是吃撐而導致的，殊不知，若是經常性的飯后打嗝，就很有可能是胃部受損，發(fā)生病變而引起的。 胃部病變后，對食物的消化功能就會減弱，從而導致胃部的膈肌出現(xiàn)痙攣，導致在吃過飯后，人體不斷的出現(xiàn)打嗝情況。 2、間歇性胃疼 若是發(fā)現(xiàn)自己經常性的出現(xiàn)胃疼，千萬不要忽視，極有可能是胃部出現(xiàn)病變引起的，要及時去醫(yī)院檢查胃。 在胃部出現(xiàn)熱郁、濕阻、血瘀等情況的時候，就會導致胃部運行不暢，出現(xiàn)胃疼感，若是在吃飯的時候出現(xiàn)，就要立刻停止吃食，減輕胃部壓力。 3、口臭嚴重 若是發(fā)現(xiàn)自己有著口臭嚴重的問題，怎么刷牙也無法改善，就要注意，很有可能是胃部病變而引起的。 胃部的消化能力減弱后，吃進身體中的食物，就會消化緩慢，在體內堆積時間過長，就會發(fā)酵生出臭氣，這些臭氣通過口腔傳出體外，也就使人變得口臭嚴重。 【胃不好的人，多吃3物，可恢復胃健康】 1、多吃鮮面條 鮮面條屬于正餐中非常有益于胃部健康的一種食物，對于胃不好的人，可以每日中午吃一些面條食物，養(yǎng)護胃部。 鮮面條中含有豐富的碳水化合物，可以在為人體補充營養(yǎng)的同時，有益于胃部消化，不會加重胃部的消化負擔，達到一定的養(yǎng)胃效果。 2、多喝小米粥 小米粥含有豐富的維生素、蛋白質、膳食纖維等物質，吃進胃部后，可以為胃部補充營養(yǎng)的同時，促進胃部的消化，起到健胃養(yǎng)脾的功效。 對于胃不好的人，不妨每日早餐或晚餐喝一碗小米粥，來進行養(yǎng)胃。 3、多喝養(yǎng)胃茶 春天是胃的“黃金時期”，這個時候養(yǎng)胃，比吃藥要好得多。醫(yī)書《千金翼方》就記載了一個養(yǎng)胃食療配方——猴頭菇丁香沙棘茶。 將猴頭菇、丁香、沙棘、佛手、大麥、山楂等材料按比例煮水喝可呵護胃部健康，幫助恢復胃動力，所謂“藥食同源”原理正是如此。 ①丁香：暖胃健胃,殺菌,除口臭，是天然健胃劑； ②猴頭菇：胃部護理工，有溫胃散寒消食止痛的功效； ③山楂：消食健胃、行氣化瘀的功效； ④佛手：和胃止痛、化痰止咳、疏肝理氣； ⑤橘皮：健脾開胃、理氣降逆、去火消食； ⑥沙棘：刺激胃液分泌，消食化滯，健脾養(yǎng)胃，疏肝。 ?。汉镱^菇、丁香、橘皮、大麥、沙棘、山楂、大棗、茯苓、佛手9種食材，科學配伍制成茶包，開水沖泡5分鐘，每天喝2杯，堅持一段時間，胃會由衷的感謝你。  |
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