早餐是一天中最重要的一餐，就像我們身體的動力燃料，如果燃料不足，身體便會疲勞運(yùn)作。只有好好地搭配營養(yǎng)又健康的早餐，才有精力去度過美好的一天。培根芒果吐司根披薩、 茄汁肉醬意面、 茴香餡兒生煎包、 腸仔包、 咸香烏米燒麥、 酸辣槐花木耳豬肉餃、 草莓藍(lán)莓拌酸奶。培根適量、芒果適量、吐司4片、青紅椒適量、沙拉醬適量、蕃茄醬適量。12. 烤箱預(yù)熱，上盤180度，上下火烤15分鐘。
意面適量、番茄適量、豬肉適量、蔥適量、鹽適量、油適量、番茄醬適量、辣醬適量、醬油適量、紅酒適量、五香粉適量、黑胡椒粉適量、水適量。2. 鍋中入水煮沸放入一面煮熟，加一點(diǎn)鹽有利于面熟透。6. 鍋中入油燒熱放入抹油煸炒，加一點(diǎn)勁紅酒去腥增香。
肉餡100g、茴香100g、蔥50g、生抽10g、老抽10g、蠔油10g、鹽5g、胡椒粉5g、十三香3g、姜粉15g、糖3g、料酒10g。4. 肉餡加姜粉、鹽、蠔油、生抽、老抽、料酒、胡椒粉、十三香、糖拌勻。15. 中火包子底部上色后加入一小碗冷水蓋鍋蓋燜五分鐘。
高筋粉180g、水120g、鹽3g、白糖18g、干酵母2g、高筋粉80g、水60g、白糖12g、干酵母1g、黃油25g、香蔥少許、雞蛋液少許、黑芝麻少許、蕃茄醬少許、油少許。1. 中種面團(tuán)和一起，放冰箱冷藏一宿。2. 主面團(tuán)除黃油外放入廚師機(jī)面桶，中種面團(tuán)剪成小塊放面桶中，低速3分鐘，再中速5分鐘。3. 放入軟化的黃油塊，低速3分鐘，再高速8分鐘左右。7. 再放入烤箱發(fā)酵90分鐘，拿出，抹層蛋液，再抹一層油。
咸肉適量、干香菇適量、春筍適量、甜玉米適量、豌豆適量、胡蘿卜適量、豆干適量、烏米飯適量、鹽適量、生抽適量。9. 放入玉米粒和豌豆翻炒2分鐘，加鹽、生抽調(diào)味炒勻。14. 餃子皮向上提前，用左手虎口在燒麥頸部稍微用力捏一下，頂部餡料用勺子按壓緊實(shí)。16. 做好的燒麥放在籠屜中，冷水上鍋蒸10分鐘左右即可。
餃子皮適量、槐花木耳豬肉餡兒適量、小蔥碎適量、香菜適量、蔥白適量、蝦皮適量、鹽適量、生抽適量、味精少許、米醋適量、辣椒紅油適量。4. 小蔥，香菜，后來又切了點(diǎn)蔥白碎。5. 小蔥，香菜，蔥白碎，紫菜，蝦皮放大碗里，適量鹽，生抽，味精調(diào)味兒。
草莓適量、藍(lán)莓適量、黑蕎麥片干一袋、酸奶一盒。水果隨意切換，也可搭配堅(jiān)果，口感超級贊哦！
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