攝影師：黎歡

社交網(wǎng)站使用如何影響主觀幸福感？

王靜、雷靂

社交網(wǎng)站正在迅速改變?nèi)藗兊幕臃绞健Ｔ絹碓蕉嗟娜苏诨ㄔ絹碓蕉嗟臅r間使用社交網(wǎng)站。投入如此多時間在社交網(wǎng)站上的人們感受如何？他們對生活滿意嗎？研究者Verduyn等人對相關(guān)領(lǐng)域的文獻進行了梳理，讓我們可以看到一些有趣的東西：

人們通常將追求幸福作為基本的生活目標，甚至有人將追求幸福作為最重要的目標。在判斷生活質(zhì)量時也可能將主觀幸福感看得比財富或道德品質(zhì)更重要。主觀幸福感也的確與個體的健康、長壽、婚姻滿意度、社交能力以及成功和收入有關(guān)。

要了解社交網(wǎng)站使用與主觀幸福感的關(guān)系，首先應該了解，是什么促使人們花如此多的時間使用社交網(wǎng)站？使用社交網(wǎng)站的方式又有哪些？

一般而言，人們使用社交網(wǎng)站通常出于以下5種目的：

（1）與本已失去聯(lián)絡的老友聯(lián)系；

（2）與志趣相投的人聯(lián)系；

（3）建立新的朋友關(guān)系；

（4）追蹤名人的動態(tài)信息；

（5）尋找浪漫伴侶。

出于不同目的使用社交網(wǎng)站可能對主觀幸福感的影響不同。同時，社交網(wǎng)站使用模式的類別（主動使用和被動使用）對主觀幸福感的影響可能也不盡相同。因此，通過區(qū)分使用目的和使用方式對社交媒體使用進行更加細致的劃分，可能有助于探明二者之間的關(guān)系。

總體而言，出于聯(lián)系老友的目的使用社交網(wǎng)站與主觀幸福感存在正向關(guān)聯(lián)，而出于建立新關(guān)系的目的使用社交網(wǎng)站則與主觀幸福感存在負向關(guān)聯(lián)。

當個體主動使用社交網(wǎng)站時，通常能夠增加個體自身的社會資本，增強連接感，進而能夠提高個體的主觀幸福感。相比之下，當個體被動使用社交網(wǎng)站時，由于社交網(wǎng)站“時序彈性”的特點，個體通常會被動瀏覽到幾經(jīng)修飾的“完美”信息，易引發(fā)個體的向上社會比較和嫉妒感，從而對個體的主觀幸福感產(chǎn)生不利影響。

因此，對于普通民眾而言，至少應該認識到以下三點，才有可能以最有效的方式使用社交網(wǎng)站來提高主觀幸福感：

（1）應該避免過度被動地使用社交網(wǎng)站——被動使用社交網(wǎng)站通常負向預測主觀幸福感；

（2）應該知道社交網(wǎng)站上的信息大都經(jīng)過修飾，不要盲目比較——嫉妒別人怎么可能幸福？

（3）可適當增加主動社交網(wǎng)站使用來增加社會資本和連接感——有人支持、有人愛可能讓你更幸福。

資料來源：

Verduyn, P., Ybarra, O., Résibois, M., Jonides, J., & Kross, E. (2017). Do social network sites enhance or undermine subjective well-being? A critical review. Social Issues and Policy Review, 11, 274–302.