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山楂又稱紅果、山里紅，具有很高的營養(yǎng)價值。山楂對身體健康有很多好處，那么山楂的功效和作用有哪些呢，但是，也不是所有人都能吃山楂，一起來看看吧！ 功效作用  1、消食健胃 對于吃的食物過多所導致的積食的情況，如果適當的食用山楂，都有著很好的消食的作用。 2、預防心腦血管疾病 山楂具有提高人體免疫功能,有效降低血脂和血壓的作用。如果中老年人血壓偏高或血管脆性較高,適量食用山楂,可以預防各種心腦血管疾病的發(fā)生。 3、美白抗衰 由于山楂中富含維生素C和黃酮類物質,其中維生素C可抑制絡氨酸酶的生成,間接抑制黑色素的形成,減少黑色素沉淀,同時還能起到美白的作用。具有降低自由基、抗氧化等作用的類黃酮類物質。 4、抗菌 現代藥理研究發(fā)現，山楂煎劑對各種痢疾桿菌及綠膿桿菌、大腸桿菌、金黃色球菌、乙型鏈球菌、炭疽桿菌、變形桿菌、白喉桿菌、傷寒桿菌等有明顯的抑制作用。 5、有輔助降低血脂的功能 山楂當中含有很多有機酸、維生素，對于脂肪代謝調節(jié)的作用非常明顯，進而有輔助降低血脂的作用。 6、調節(jié)腸道菌群 對于很多腸胃功能不是很好，尤其是經常出現消化不良或者是慢性腹瀉的人群，適量的吃一些山楂可以起到促進胃腸蠕動，調節(jié)腸道菌群，改善各種胃部不適的作用 禁忌人群  1、胃病患者 由于山楂的酸性是非常強的，因此山楂不適合胃病患者食用。雖然山楂有消食消積的作用，但山楂中的有機酸會刺激胃粘膜，使胃酸分泌增加，濃度增高，容易引起胃病患者反胃吐酸，嚴重者可引起消化性潰瘍的發(fā)生。 2、低血壓、低血脂 山楂有較明顯的降血壓、降血脂的功效，如果低血壓和低血脂者吃了山楂，只會使血壓、血脂更低，反而影響健康。 3、孕婦 山楂具有活血化瘀的作用，可刺激子宮引起子宮收縮，進食過多可能有引發(fā)流產的風險，因此孕婦應謹慎食用，以免給胎兒帶來不良影響。 4、兒童 兒童的牙齒正在發(fā)育階段，尤其是換牙期的兒童，山楂中除了果酸還含有發(fā)酸糖類，對于牙齒有腐蝕作用，會影響兒童牙齒的生長。 END 好了，今天就到這兒了，關注億民壽，聽億民壽說，我們下期見。
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