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來自: 月滿西樓057 > 《太極文化》
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練太極膝關(guān)節(jié)痛的原因和解決辦法
練太極膝關(guān)節(jié)痛的原因和解決辦法。練拳架的過程中拳架下盤未達(dá)到正確要求,下肢在運動過程膝關(guān)節(jié)與腳尖方向不一致,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)兩條交...
太極拳練習(xí)心語
太極拳練習(xí)心語太極拳練習(xí)心語。1、 近讀樂亶太極拳心得,曰:“道不遠(yuǎn)人,人之為道也遠(yuǎn)人,太極拳亦然”,頗有同感。初練太極或者其他形式的運動,都會伴隨一定程度與時間的肌肉疼痛,這是一切運動形...
陳正雷這么說:練太極拳膝關(guān)節(jié)疼痛的原因分析及防治
陳正雷這么說:練太極拳膝關(guān)節(jié)疼痛的原因分析及防治。
練太極拳傷膝是怎么回事;練太極拳膝關(guān)節(jié)疼痛的問題
練太極拳傷膝是怎么回事;練太極拳膝關(guān)節(jié)疼痛的問題 - Qzone日志。正視膝痛-----太極拳習(xí)練方法糾誤2003年12月27日,在廣州華南師范大學(xué)召開了"2003年太極拳國際論壇"會,研討太極拳發(fā)展的問題...
練太極拳膝關(guān)節(jié)疼痛的原因分析及防治
練太極拳膝關(guān)節(jié)疼痛的原因分析及防治。膝關(guān)節(jié)是人體下肢撐持身材最重要的關(guān)節(jié),太極拳靜止雖不是強烈的體育靜止名目,但因為練習(xí)進(jìn)程中要求身材抓緊下沉,下肢松胯屈膝,常常有一腿撐持重心,所以對腿...
拳姿勢與膝蓋關(guān)節(jié)損傷的分析
拳姿勢與膝蓋關(guān)節(jié)損傷的分析 _奇虎問答搜索練太極拳姿勢與膝蓋關(guān)節(jié)損傷的分析鍵盤左右鍵可以進(jìn)行前后翻頁操作練太極拳強調(diào)全身肌肉放松,關(guān)節(jié)松開。關(guān)于練太極拳引起膝關(guān)節(jié)痛你所遇到到的問題很多練習(xí)...
淺識防止膝關(guān)節(jié)扭傷
淺識防止膝關(guān)節(jié)扭傷。筆者多年來僅限于對演練傳統(tǒng)楊式太極拳的觀察所得:因左膝關(guān)節(jié)曲腿后坐較多,其疼痛程度較之右膝關(guān)節(jié)為重,體重者...
傳統(tǒng)楊式太極拳正弓步實腿屈膝程度的探討
楊氏太極拳第三代傳人楊澄甫宗師在《太極拳之練習(xí)談》一文中指出“兩腿宜分虛實,……所謂虛者,其勢仍未斷,而留有伸縮變化之余意存焉。所謂實者,確實而已,非用勁過分,用力過猛之謂。故腿曲至垂直...
太極拳姿勢與關(guān)節(jié)損傷
太極拳姿勢與關(guān)節(jié)損傷。我們知道太極拳運動中要保持立身中正,是以屈膝松胯為前提的,所以膝關(guān)節(jié)承受著身體的重量,負(fù)擔(dān)不輕,對于初練太極拳的朋友,一開始膝蓋疼痛是很自然的,心理負(fù)擔(dān)不要太重,別...
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