為啥老人身上有一股“怪味”？醫(yī)生：50歲后做好6件事，老了沒味

子孫滿堂康復師 2022-05-07 發(fā)布于黑龍江省

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不知道大家是否發(fā)現(xiàn)這樣一個生活現(xiàn)象呢？當我們和身邊的老人打交道時，總會聞到老人身上有一股奇怪的味道，年齡越大的老年人身上怪味的出現(xiàn)率會越高，老年人身上的味道又被稱為--老人味，說不上來難聞，但就是令人不想靠近。

人的一生，從出生到死亡的過程看似漫長，實則非常短暫，隨著時間的流逝，時間也會匆匆消失，隨著年齡的增長，人的身體素質(zhì)逐漸變差，身上也會出現(xiàn)這樣那樣明顯的衰老跡象，不少老年人就會因為身上難聞的怪味逐漸書源與家人的關系和距離。

每個人都會變老，在此說明，這里并沒有嫌棄老人的意思，而是想要幫助大家盡快地發(fā)現(xiàn)老人胃的產(chǎn)生原因，幫助老年人解決老人味問題。

為啥老人身上總有一股“怪味”？

（1）疾病影響

老人味通常是人體細胞的老化會導致新陳代謝的下降，代謝物質(zhì)在體內(nèi)的積累會散發(fā)出異味。

隨著年齡的增長，老年人的組織器官也逐漸衰老，此外患有各種疾病的老年人也會產(chǎn)生異味，如口腔疾病、胃腸道疾病、尿路疾病和腳氣病等。

（2）衛(wèi)生問題

到達一定年齡段，人體肌肉、骨質(zhì)流失，做事沒那么利索，整個人也相當懶散，在衛(wèi)生方面自然沒那么嚴格，即使衣服也是能穿就穿，等兒女有空后一起清洗。洗澡、洗腳次數(shù)也大幅減少，整個人自然會散發(fā)臭味。年齡越大，洗澡頻率越少，毛孔中存在大量污垢，怪味明顯。

（3）衰老

隨著年齡的增長，皮內(nèi)膠原蛋白大量流失，皮脂腺分泌功能下降，開始不斷脫落皮屑、角質(zhì)，在皮膚代謝廢物中，存在大量寄生蟲、螨蟲、細菌，尤其在褶皺處，也十分容易藏污納垢。

人體新陳代謝的時間大致在28天左右，每隔28天的時間，皮膚表面就會排泄出大量的碎屑，若不及時清潔碎屑與異物長時間摩擦，就會產(chǎn)生一股難聞的氣味，這也是老人味產(chǎn)生的主要原因。

醫(yī)生：50歲后做好6件事，老了沒味道

第1件事：做好個人衛(wèi)生

不論是預防病毒，還是預防身上老人味的產(chǎn)生，老年人都應做好個人衛(wèi)生，注意個人清潔，老年人由于行動不便，所以洗澡的次數(shù)減少，特別是到了冬天，氣溫比較低，間隔的時間就更長。這個時候，最容易產(chǎn)生“老人味”。

老年人在保證安全的前提下，盡可能多清洗身體，實在不能洗澡，也要用干凈的毛巾擦拭身體，保持皮膚干凈。

在清洗身體時，要特別注意脖頸、耳后、胸口和腋下等皮脂腺比較集中的地方，很多味道都是從這里出來的，老年人如果無法自己清洗皮膚的話，可以請家人或朋友幫助，平日的生活里要勤換衣物，保持清爽，做好口腔清潔和衛(wèi)生。

第2件事：多喝水

水是生命之源，世間萬物都離不開水的滋潤，咱可以保證三天不吃飯，卻不能堅持三天不喝水，在天氣極度炎熱的情況下，甚至連一天都堅持不了。

保證充足的水分攝入，更有助于延緩身體衰老的進程，提高機體新陳代謝能力，加速全身的血液流動，及時排除堆積在體內(nèi)的毒素垃圾，維持身體健康，預防老人味的產(chǎn)生。

多喝水除了能夠減少身上怪味的產(chǎn)生之外，還能有效預防多種慢性疾病的發(fā)生，喝水的同時可以添加適當?shù)闹兴幉?，能夠起?a href="https://www./l-13-0/" target="_blank">養(yǎng)生保健之功效，讓你在喝水的同時享受健康的身體。

第3件事：保證飲食清淡

很多老年人因為長期進食油膩辛辣刺激性的食物，導致口腔中的異味產(chǎn)生，老年人如果不想自己的身上有怪味的話，以實際量以清淡為主，少吃刺激性強的食物，多吃含維生素和膳食纖維多的新鮮水果蔬菜，及時補充身體所需的營養(yǎng)元素，能夠有效預防老年人營養(yǎng)不良的問題，減少老人味的產(chǎn)生。

第4件事：經(jīng)常泡腳

人的雙腳也是怪味的主要來源，腳又被稱為人的第2個心臟，腳底的穴位眾多，上了年紀的老年人想要身體健康，睡前可以堅持用熱水泡腳，多泡腳能夠減少怪味的產(chǎn)生，還能有效放松身體，舒緩壓力，提高機體新陳代謝功能，有效改善下肢靜脈曲張的發(fā)生。

堅持泡腳才能幫助老年人舒緩壓力，鎮(zhèn)靜安神，延長深睡眠的時間，緩解失眠多夢的問題，促進身心健康發(fā)育。