紅棗枸杞黑木耳露是一種非常好的養(yǎng)生飲品，適合血虛及脾虛型的女性飲用，長期食用可以健脾、補血、調(diào)經(jīng)的功效。黑木耳還有較強的吸附作用，經(jīng)常食用利于使體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾及時排出體外。

材料：泡發(fā)的黑木耳200克、紅棗20顆、枸杞一把

做法：

在破壁機中加入約1200毫升水，將黑木耳、紅棗、枸杞放入養(yǎng)生機中，選擇五谷鍵，運行15分鐘至結(jié)束，從水龍頭放出，即可飲用。紅棗本身有甜味，不用加糖口感也不錯，如果喜歡甜一些的，也可以再調(diào)入少許糖或蜂蜜即可。

紅棗黑木耳枸杞湯就是一種非常好的養(yǎng)生湯，適合血虛及脾虛型的女性飲用，長期食用客戶很好的達到健脾、補血、調(diào)經(jīng)的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發(fā)育更完整，臉色更加紅潤、健康。補血益氣的、其實很多病都是自身氣血不足、毒素堆積在體內(nèi)不能排除造成的，你說的紅棗枸杞木耳湯長期服用 可以祛除后天形成的斑 最重要的是加強體育鍛煉，身體各機能正常運轉(zhuǎn)了，毒素順利排除體外，膚色自然好了。

在黑木耳紅棗枸杞湯這道菜肴中，起主要作用的就是黑木耳這個食材，其他的都是次要的，起輔助作用的。但是，大家對黑木耳這個食材了解多少？又知道多少與其相關(guān)的小知識？只有全面了解這些內(nèi)容，才能把黑木耳搭配好，讓其作用發(fā)揮到最大限度，幫助人體增強抵抗力。

中醫(yī)認為，木耳性平味甘，入胃、大腸經(jīng)。而黑木耳，是木耳的一種。黑木耳源于木耳科真菌木耳、毛木耳或皺木耳的子實體，原為野生，現(xiàn)多為人工培植。

現(xiàn)代實驗研究證明，寄生于不同朽木或基質(zhì)上的黑木耳，所含成分與藥理作用相異。一般說，黑木耳主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素，以及鈣、磷、鐵等無機成分，具有抗血凝，抗血栓形成，促進免疫功能，調(diào)節(jié)血脂等廣泛的藥理作用。黑木耳作為食品，味甘淡，可隨個人的喜愛任意添料調(diào)味，制成各種各樣的美味佳肴，例如黑木耳紅棗枸杞湯。

黑木耳紅棗枸杞湯為補品，藥力平緩，故只宜用于輕癥緩癥或亞健康者的日常保健，若遇重癥急癥當(dāng)需配伍他藥或作為治療輔助品。此外，還具有一定的滑腸作用，故脾虛消化不良或大便稀爛者忌用。黑木耳和紅棗、枸杞一并熬湯，可健脾，長期喝，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

不管是從日常生活的角度，還是從中醫(yī)的角度去評價黑木耳紅棗枸杞湯，對人們的身體幫助都是很大的。在黑木耳紅棗枸杞湯中，黑木耳的作用是不容忽視的，具體的作用體現(xiàn)在哪也為大家介紹完畢，如果感覺這個湯適合自己就放心喝吧！