睪丸是男性最為重要的生殖器官，其主要作用是分泌雄性激素和產生精子，沒了睪丸，就相當于無法傳宗接代。在很多男性眼中，睪丸越大說明性能力就越強，這真的如此嗎，不妨從以下找出答案。

睪丸大小跟性能力有關嗎？

睪丸的基本功能是產生精子，這是繁衍下一代的重中之重。睪丸也具有內分泌功能，其中的睪丸間質細胞能分泌雄性激素。雄性激素能促進生殖器官生長發(fā)育，維持第二性征，參與精子生成，同時也能維持性欲，因此睪丸大小跟性能力有關聯(lián)；小睪癥患者雄性激素分泌少，因此性功能較低。不過，睪丸體積在正常范圍內，雄性激素分泌正常，幾乎不會影響性功能。雖然部分男性睪丸偏小，不過能正常產生精子和分泌雄性激素，所以并不會影響性能力。由此可見，不能通過睪丸大小來判斷性能力，還需綜合睪丸功能。

睪丸越大越好嗎？

正常情況下睪丸體積約12~25毫升。若睪丸體積不足12毫升，則被判斷為睪丸偏小，極有可能是小睪癥或睪丸發(fā)育異常，也有可能是睪丸萎縮；若大于25毫升，這被判斷為睪丸偏大，需跟隨癥狀來判斷疾病，可能是感染所造成的炎性腫大，又或是腫瘤所導致的，這種情況下還需通過醫(yī)生觸診、測量睪丸體積、做陰囊超聲檢查來評估。

如何保護睪丸？

1、調整飲食

著重吃含優(yōu)質蛋白質的食物，包括低脂或脫脂牛奶、蛋類、魚肉或瘦肉等，能刺激雄性激素分泌。

2、調整生活方式

比體溫低1~2℃正適合睪丸生存，局部溫度升高可升高睪丸生精功能，所以男性不能穿緊身牛仔褲和內褲，拒絕蒸桑拿或泡熱水澡。與此同時應遠離香煙和酒，減少久坐時間，保證有充足睡眠，保護睪丸功能。

3、多運動

每周有3~4次30分鐘以上的運動，如散步、游泳、打球或俯臥撐等，能促進全身血液循環(huán)，改善性能力，保護睪丸功能。但不能做劇烈運動，以免升高局部溫度而損害睪丸。

溫馨提示

不能太在乎睪丸大小，睪丸是否健康除了關注睪丸大小外，還需考慮其功能。在日常生活中應好好呵護睪丸，遠離香煙和二手煙，做到滴酒不沾；注意局部清潔和衛(wèi)生，每天晚上睡前清洗睪丸處。勤自檢睪丸，一旦發(fā)現(xiàn)異常應及早就醫(yī)。