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作者：唯晨
來源：唯晨（ID：weichenip） 
你知道嗎，人這一生中最大的消耗就是精神內(nèi)耗。 很多人會在心里有這樣的疑問：我的生活什么時候才能變好？ 可能對大多數(shù)人而言變好就是經(jīng)濟(jì)上的寬松，而事實上真正的變好是從停止內(nèi)耗開始的。 每個人的世界在外人看來都是風(fēng)平浪靜的，然而內(nèi)心深處的波濤洶涌，此生都沒有幾個人能懂。 環(huán)境的糟糕并不可怕，真正可怕的是心境的灰暗。 叔本華曾說：“人性有很特別的弱點，就是在意別人怎么看待自己。” 過于在意別人的評價，其實就是精神內(nèi)耗的一種。 我們的時光總是會被消耗的，但不應(yīng)該被毫無意義的事情所消耗。通常情況下，讓我們心情糟糕的事情都不是很大的事情，它們看似不起眼，卻牽動著每一根神經(jīng)。精神內(nèi)耗的人會在外界環(huán)境的牽動下，活得像一個提線木偶。在生活中一個人越在意什么，越會被什么所折磨。我們每個人都是平庸的，所以任何時候都不要對自己要求太多，有時候，忽視可解決大部分棘手的問題。清醒的人明白，這世間的許多事情都與自己無關(guān)。精神內(nèi)耗說白了就是思慮過度。人生中總有坎坷和挫折，想得越多越痛苦難過，坦然接受是最好的選擇。如果你總是惦記錯過了太陽，總有一天你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)年的自己不僅錯過了太陽，還錯過了星星和月亮。不要對過去的事情耿耿于懷，人這一生最可怕的不是錯過，而是錯過之后既不甘心又無能為力。內(nèi)耗的人會活在悔恨和糾結(jié)當(dāng)中。心中的計劃很多，真正能夠?qū)崿F(xiàn)的又沒有幾個。不斷錯過，又不斷難過，慢慢地就失去了自我。拒絕內(nèi)耗最好的辦法就是，承認(rèn)自己的不足，并接納自己的不足。沒有任何一個人是完美的，我們又何必對自己苦苦相逼。過去的就讓它過去，不糾結(jié)，不難過，反正明天會按時到來，人生還能有新的成果。王陽明在《傳習(xí)錄》中寫道：“草有妨礙，理亦宜去，去之而已。偶未即去，亦不累心。若著了一分意思，即心體便有貽累，便有許多動氣處。”說到底，人生就是一場斷舍離。沒有什么東西可以長久地陪著我們，隨著成長，你會發(fā)現(xiàn)生活中有很多人和事都是不必要的存在。無論你曾經(jīng)多么熱愛，只要對方選擇了離開，再多的等待都會變成無效期待。拒絕內(nèi)耗，學(xué)會斷舍離，可以讓內(nèi)心變得更加簡單，生活也會隨之輕松，幸福感自會油然而生。在人生的道路上，一個人背負(fù)得越多，越會感到痛苦難過。當(dāng)有一天學(xué)會了忘記，學(xué)會了放下與所有的不快樂和解，生活也就不會那么累了。正所謂“破山中賊易，破心中賊難?！边@一生當(dāng)中最可怕的敵人不是別人而是自己，人只有突破了曾經(jīng)的自己，才能成就更好的自己。作家余華說：“生活是屬于每個人自己的感受，不屬于任何別人的看法。”放過自己，方能活得輕松。做人，不能太過在意別人的看法。這世上的人有千百種，每個人看待事物的角度各有不同，沒有誰能夠做到面面俱到。要知道，最終讓一個人跌倒的不是外界的差評，而是內(nèi)心的脆弱。作家阿德勒在《被討厭的勇氣》里寫：“我們只是世界的一小部分，靜下心來研讀自己、關(guān)注自己需求，才能活好自制。”總有一天你會發(fā)現(xiàn)，生活的美好取決于內(nèi)心的平靜。人們總是愿意活在幻想當(dāng)中，以為所有的事情都可以如夢境中那般完美。而事實上，真正的聰明是接受生活的不確定。自我消耗的人總是對一切都充滿美好的憧憬，不愿意面對現(xiàn)實又不得不面對現(xiàn)實，這才被生活打擊的傷痕累累。智慧的人明白：只要停止內(nèi)耗，一切都會慢慢好起來。
內(nèi)容來源公眾號：唯晨【ID:weichenip】
作者簡介：唯晨，自由撰稿人，寫作導(dǎo)師。常態(tài)安靜，偶爾幽默。
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