生活中，常有人說，誰誰那么老了還童心未泯。這是說有些人盡管年紀大了，但依然心態(tài)年輕，保持著一顆天真的童心，這十分難得。

其實，童心無關(guān)年齡大小，而是一種心境，一個人如果有著陽光般的心境，他看世界陽光燦爛，人間處處美好，這種陽光般的心境，會讓一個人擁有良好的心態(tài)，心態(tài)好，對身體是非常有益的。

特別是人到中年以后，能保持一顆童心十分難得，擁有一顆童心，能使人朝氣蓬勃，激發(fā)起生活的熱情，無疑，這樣顯得人更年輕。

                    保持笑容

什么樣的人最無聊?  就是一些沒有任何愛好的人。當然，愛好是指有益的愛好，天天賭博那就不是愛好了。比如，跑步、垂釣、音樂、書法等等，這才是娛樂自己的愛好。

如果一個人把大把的時間，浪費在無用功之上，天天沉溺于游戲、賭博中不能自拔，那就是混日子，對自己的人生是不負責任的。

擁有良好愛好的人，工作之余沉醉在愛好中，既豐富生活，又能帶來快樂。只有充滿快樂的人，才能煥發(fā)青春活力。

        學習，是一個人心態(tài)年輕的體現(xiàn)。許多人都愛說，人過三十不學藝。意思是人上了歲數(shù)，精力不夠了，不要再學啥技術(shù)。其實，這就是人未老心態(tài)先老的思想作怪。

     一個人的年紀大小，怎能關(guān)乎是否學習，只有保持學習，才能不斷掌握新的知識，不至于被現(xiàn)實淘汰。

      假如一個人年紀輕輕就停止學習，那么這個人的心態(tài)就已經(jīng)老了；反之，一個人年逾六十、七十依然學習，那他的心態(tài)誰說不年輕? 這就是保持學習的重要性。

     保持學習，不僅能提升自己的知識水平，同樣對一個人保持年輕也非常重要。

                             保持運動

     俗話說：“生命在于運動?！?nbsp;  闡明了運動對生命的重要性。

    保持運動使人健康，運動的人大多顯得年輕，這是一種普遍現(xiàn)象。我就喜歡運動，堅持跑步好幾年了，在與戰(zhàn)友同學相比之下，我就比他們顯得年輕好幾歲，這都是堅持運動的結(jié)果。而我接觸到的喜歡運動的朋友，大多比實際年齡要年輕一些，說明運動的確使人年輕。

    當然，要想讓運動給自己帶來健康，就必須堅持下去，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，那樣的運動就起不到效果。