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劉筱、王靜、盧浩楠、邱遠、徐穎、周裕智、張建一、安浩甄、黃諦陽、張亭玉、吳玥、趙彩婷、王利麗、高弋純、孫瑜萌、羅培驁、周瑞潔、陳思進、王云舟、張璨、金夢揚、楊民健、王鈺、劉岸融、周嵩傲、張心圓、張小鋒、朱家銘、葉子溱、烏都巴樂、韋露露、雷靂 譯作為一名精神病醫(yī)生，并且個人而言，作為一個富有同理心的人，我明白處于一段親密關系之中需要與你的伴侶進行持續(xù)的、有創(chuàng)造性的、誠實的對話。如果你與伴侶沒有致力于彼此的成長與真實性，則正如我的道教老師所言，“你的靈魂伴侶也可能成為你的同牢室友”。如果在一段感情中不重視交流，那是很痛苦的：你最愛的人看起來可能像是敵人。對于有同理心的人來講，如果想要感覺好，缺乏相互理解是不可行的。 靈魂伴侶是指與某個你覺得有強烈聯(lián)系的人建立的一種有意義的關系。當你們相遇時，你內(nèi)在的一些東西就被喚醒了。你們想要支持彼此的靈魂，成為彼此的安全港灣。一個靈魂伴侶可能是一個愛人、一個朋友、一位同事、一位老師或者在你生命中的另一個關鍵關系。無論是怎樣的關系，你們能夠在自己的感情和精神成長方面帶著彼此走得更遠，而這是你們?nèi)魏我粋€人無法單獨做到的。 然而，靈魂伴侶關系并不總是和平而沒有沖突的。當蜜月期結束，突然之間，這個被完美化的人可能使你心煩意亂，可能有很多缺點。你們反射出彼此陽光與陰暗的一面。你的恐懼、焦慮以及其他未解決的情緒誘因浮現(xiàn)出來。這可能是壓倒性的，使這個人在這一時期看起來更像是同牢室友。 努力擁抱你的情感觸發(fā)器，把它看作靈魂成長的機會。你的靈魂伴侶不是你的救世主，也不是你的治療師，而是你愛的、并能從中學習的人。當兩個伙伴都在成長的路上，你們的關系將會成為進入親密的秘密的入口。以這種方式看待關系，有助于你進一步打開內(nèi)心。現(xiàn)在，我能夠更好地與我的伴侶交流我的需要，并且他愿意傾聽。他不害怕我的劇烈情緒，這讓我感到安全。（因為害怕被拒絕，與人相處時我盡可能避免“過于劇烈”）。 為了讓自己足夠放松、釋然，與靈魂伴侶真誠相處，這里有一些建議：1. 對你的時間和精力要求設定一個的健康界限，比如“我要出門但是只出門一個小時”。2. 表達你真實的需求，比如“我需要一個人靜一靜”或者“我需要你真正聽一聽我關于……的感受”。3. 既要敞開心扉傾聽伴侶的情緒，而你的伴侶也能傾聽你的情緒，兩者之間要找到平衡。這樣，真正的親密關系才可能產(chǎn)生。4. 如果你的伴侶缺乏同理心或者在表達情感方面缺乏經(jīng)驗，那么慢慢來，讓他/她了解你的需求。對你們來說，習慣真實需要一段時間。此外，你可以利用下面出自《異能者的繁榮》（Thriving as an Empath）的目標：我將對靈魂伴侶有現(xiàn)實的期望，不把他們看做我的救世主。我將為自己的成長負責。我想治愈我身上任何阻礙我愛的一切。我將努力治愈任何阻礙我愛的一切。https://www./intl/blog/the-empaths-survival-guide/202203/are-you-in-relationship-soulmate-or-cellmate
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