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我剛懷孕那陣，在驚喜的氣氛中沒享受多久，就迎來了非常痛苦的一段時(shí)期，那就是“孕吐”。 做飯的時(shí)候，要離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)地，因?yàn)橛蜔熚短碳ぃ?/div> 飯剛扒拉兩口，就放下筷子，往廁所跑去； 大半夜肚子餓，非要吃餅干，要快點(diǎn)跑出去買； 突然想吃百香果，買了一箱，只吃了兩個(gè)… 最后，終于找到了救命的食物——饅頭加牛奶。我總算可以安心一陣了。那幾個(gè)月，全家都好折騰。 我媽看到后說，當(dāng)年我懷孕就沒孕吐過?。恳娺^別人有孕吐，也沒有反應(yīng)這么大的，孕婦甚至還要給下地干活的人做飯，現(xiàn)在的年輕人咋這么矯情了呢？  同樣是懷孕，為啥有人孕吐不斷，有人沒反應(yīng)呢？ 一：為什么會孕吐？ 西爾斯醫(yī)生講，孕吐的主要原因來自孕媽體內(nèi)兩大激素水平的快速上升，它們分別是TSH（促甲狀腺激素）和HCG。 這兩種激素水平的上升，是孕媽產(chǎn)生孕吐的主要原因，但是孕媽對激素的反應(yīng)卻是因人而異的。 就像同樣的刺激在不同的人身上的感受不同，有的孕媽好像對這兩個(gè)激素上升一點(diǎn)反應(yīng)都沒有，跟沒事人似的，而有的孕媽特別敏感，甚至?xí)型碌酵蕹錾?/div> 這兩種物質(zhì)的刺激會讓一部分孕媽的嗅覺和味覺異常敏感，油煙味等刺激性的味道，隔著老遠(yuǎn)都能聞到，而另一部分孕媽卻沒有什么影響，跟正常的時(shí)候沒什么區(qū)別。  雖然兩種激素導(dǎo)致孕媽媽孕吐，但也完全不必感到煩躁。因?yàn)檎沁@兩個(gè)激素，保證了孕媽和胎寶寶的健康。 在孕早期（12周前），胎兒完全依賴孕媽提供給他的甲狀腺激素，TSH（促甲狀腺激素）的升高，完全是為了保證孕媽和胎兒的健康。 而HCG可以保證胎兒的滋養(yǎng)層細(xì)胞免受孕媽淋巴細(xì)胞的攻擊。 由此可見，孕吐可以說是代表著胎兒健康的一個(gè)標(biāo)志。孕吐得越厲害，肚子里的寶寶就越健康。所以盡管承受著諸多的不便，但對于整個(gè)家庭來說，這只是一個(gè)“甜蜜的煩惱”。 當(dāng)然不孕吐的孕媽并不代表胎兒不健康，只是因?yàn)檫@樣的孕媽對于激素的反應(yīng)不敏感，不代表激素沒有在身體內(nèi)起作用哦。 了解到這些，孕吐的媽媽們，應(yīng)該都會長舒一口氣了。不用在孕吐的糟糕經(jīng)歷下，還要擔(dān)心寶寶的健康。  二、孕吐吃不下東西，會影響寶寶嗎？ 許多孕媽在孕吐的時(shí)候，是什么東西都吃不下的，一點(diǎn)點(diǎn)油腥味都聞不得。所以就會擔(dān)心，這樣下去，不會影響到寶寶嗎？ 答案是不用擔(dān)心，沒有較大影響。 我在孕吐的時(shí)候，什么都吃不下，到第四個(gè)月的時(shí)候，都瘦了好幾斤了。曾經(jīng)一度擔(dān)心肚子里的孩子會沒有營養(yǎng)。 不過看過醫(yī)生后，醫(yī)生卻讓我們不用擔(dān)心。因?yàn)殡m然孕媽吃不下東西，但是寶寶需要的營養(yǎng)基本都可以從母親身體儲備里獲得，等孩子生長到需要大量營養(yǎng)的時(shí)候，媽媽的孕吐期差不多也度過去了，這時(shí)候及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)就可以了。  三：怎么緩解孕吐？ 說到這里，孕媽們最關(guān)心的事情就是如何緩解孕吐了，有什么方法能讓這段經(jīng)歷稍微輕松一點(diǎn)嗎？希望下面的經(jīng)驗(yàn)可以幫助到你。 少食多餐 孕吐反應(yīng)大的孕媽，食欲非常不好。這時(shí)候如果還堅(jiān)持一日三餐，那么孕媽就要經(jīng)歷較長時(shí)間的空腹，讓本就有孕吐的準(zhǔn)媽媽，更加的惡心。所以寶媽要注意每頓少吃一點(diǎn)，每隔兩三個(gè)小時(shí)就進(jìn)食一次。 學(xué)會挑選食物 許多孕媽喜歡吃酸的，就是因?yàn)槟c胃里的胃酸過多，需要堿性物質(zhì)來中和。而絕大多數(shù)酸味的水果其實(shí)是堿性的，孕媽在需要吃酸的時(shí)候，切記不能吃酸性食物。 檸檬是個(gè)不錯(cuò)的選擇，檸檬雖然嘗起來是酸的，但它是堿性的食物，對于中和胃酸很有幫助。 多吃高營養(yǎng)的東西和含水量大的水果。孕媽們可以試著吃面條等谷類物質(zhì)、豆腐、牛油果等營養(yǎng)豐富的東西，或者吃蘋果、梨子、葡萄等水果。  放松情緒 懷孕的時(shí)候，孕媽容易胡思亂想，情緒波動大。而如果準(zhǔn)爸爸不理解這種情緒，沒有給予合適的回應(yīng)，可能更加加劇孕媽的負(fù)面情緒。 所以這時(shí)候，不僅孕媽要學(xué)會調(diào)整好情緒，準(zhǔn)爸爸以及家庭里的其它成員，也應(yīng)該注意要以包容的態(tài)度對待孕媽。 最后，如果孕媽的孕吐實(shí)在嚴(yán)重，請盡快就醫(yī)，不能偏聽偏信，以免發(fā)生危險(xiǎn)。 你有見過孕吐反應(yīng)差別很大的孕媽嗎？ 【圖片來自網(wǎng)絡(luò)，侵立刪】
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