又到一年社工考試，因?yàn)橹皞淇歼€算順利，陸續(xù)有朋友向我咨詢備考建議，忽然意識(shí)到距離通過(guò)中級(jí)社工師考試已經(jīng)間隔一年了。猶記得去年1月14日下午社工成績(jī)出來(lái)的時(shí)候，筆者剛從醫(yī)院順利通過(guò)早孕產(chǎn)檢，站在醫(yī)院門(mén)口的路邊反復(fù)確認(rèn)了好幾遍之后，終于確定順利通過(guò)了中級(jí)考試的最后一門(mén)綜合能力，也算是好事成雙啦。

先說(shuō)說(shuō)我的考證經(jīng)歷，除了一些小插曲，總體都還挺順利的：17年一次性通過(guò)初級(jí)考試，18年忘繳費(fèi)未參加考試，19年報(bào)考中級(jí)通過(guò)實(shí)務(wù)和政策，綜合能力距離合格少了1分（雖然有些遺憾，不過(guò)據(jù)說(shuō)政策能一次通過(guò)也是很幸運(yùn)了）。20年二個(gè)月備考綜合能力，70+分通過(guò)中級(jí)考試最后一門(mén)科目，至此中級(jí)社工考試順利通過(guò)。

下面和大家分享下我自己備考綜合能力的經(jīng)歷，希望有些許幫助。雖然現(xiàn)在距離考試只剩下1個(gè)多月了，但是只要現(xiàn)在開(kāi)始認(rèn)真?zhèn)淇?，時(shí)間依然是來(lái)得及的，重要的是現(xiàn)在就開(kāi)始，而不是過(guò)于擔(dān)心和糾結(jié)備考時(shí)間的問(wèn)題。

首先，只要不是零基礎(chǔ)，備考時(shí)間是完全夠用的，尤其是報(bào)考中級(jí)的伙伴，肯定是有一定的積累了，備考是對(duì)整體知識(shí)面的把握，以及加深對(duì)重點(diǎn)考點(diǎn)的理解和記憶。

其次，在備考的方式方法上，要合理的規(guī)劃備考計(jì)劃，充分利用好教材和真題，教材適合第一遍知識(shí)點(diǎn)瀏覽和熟悉，真題是對(duì)自己教材知識(shí)點(diǎn)的檢測(cè)。

最后，實(shí)際考試中，運(yùn)用技巧提高做題的正確率，比如太過(guò)絕對(duì)的表述可能不是正確答案；對(duì)于多選題，一般正確答案在2-4個(gè)之間，不確定的選項(xiàng)寧可不選，因?yàn)槎噙x題是錯(cuò)選本題不得分，少選則所正確的選項(xiàng)可以得分。如何利用剩下的時(shí)間充分備考，分享幾個(gè)錦囊給大家，供參考：

備考時(shí)間的具體規(guī)劃是一個(gè)私人定制化的問(wèn)題，需要根據(jù)自己的知識(shí)積累去規(guī)劃自己每天乃至每周的復(fù)習(xí)計(jì)劃。筆者個(gè)人感覺(jué)就是，在刷教材的時(shí)候需要大量集中的時(shí)間，方便對(duì)知識(shí)點(diǎn)的鏈接和內(nèi)化，其他的做題時(shí)間也沒(méi)有必要太長(zhǎng)的時(shí)間，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，設(shè)定每天備考的時(shí)間點(diǎn)和時(shí)長(zhǎng)，比如做一套真題以及自己訂正和記錄的時(shí)間，有針對(duì)性和目標(biāo)性的復(fù)習(xí)，否則只是一味“看書(shū)”容易讓自己倦怠，產(chǎn)生厭煩情緒。

對(duì)于全職工作人員，可以選擇早起一個(gè)小時(shí)的時(shí)間備考，筆者自己就是選擇早起的備考時(shí)間。

一是自然環(huán)境適宜，現(xiàn)在的大部分地區(qū)的季節(jié)都是初夏，溫度總體適宜，早起之后的很清爽，大腦比較清醒，復(fù)習(xí)效率高。

二是時(shí)間充裕，可以有整塊時(shí)間去自由支配，不會(huì)占用和影響白天正常工作的時(shí)間，也不會(huì)被白天的工作臨時(shí)變化打亂備考規(guī)劃，有利于學(xué)習(xí)和工作持續(xù)性。

三是便于查缺補(bǔ)漏，備考中遇到的問(wèn)題也可以利用后面的碎片化時(shí)間去答疑和做重點(diǎn)記憶。當(dāng)然如果習(xí)慣晚睡或者利用午休時(shí)間也是可以的，只要適合自己的就是最好的。

如果是第一次看教材，建議大家購(gòu)買(mǎi)最新版的正規(guī)教材，先集中時(shí)間對(duì)整個(gè)備考教材做瀏覽和熟悉，這個(gè)階段看書(shū)更多的是對(duì)知識(shí)點(diǎn)的瀏覽，從書(shū)本目錄上就可以整體上把握知識(shí)體系之間的邏輯關(guān)系和知識(shí)脈絡(luò)。

如中級(jí)綜合能力教材，雖然是有十個(gè)章節(jié)內(nèi)容，但是其實(shí)只是重點(diǎn)論述了社工體系中的方法論，如果在細(xì)分一點(diǎn)也就是三個(gè)版塊內(nèi)容，分別是社會(huì)工作基本要素（內(nèi)涵、原則、領(lǐng)域、價(jià)值觀和相關(guān)理論）、直接工作方法（個(gè)案、小組和社區(qū)）和間接方法（行政、督導(dǎo)和研究）三大板塊內(nèi)容，其中章節(jié)與章節(jié)、小節(jié)與小節(jié)之間都存在內(nèi)在聯(lián)系。

綜合能力在社工考試中，主要論述的是社工體系中的方法論，而實(shí)務(wù)則是根據(jù)社工服務(wù)人群（兒童、青少年、老人、殘疾人和婦女）和領(lǐng)域（家庭、學(xué)校、矯正、救助、醫(yī)療和優(yōu)撫）劃分。通過(guò)這樣的視角去把握整本教材，就可以實(shí)現(xiàn)備考教材“由厚到薄”，重點(diǎn)把握考點(diǎn)和重點(diǎn)。

一定要做真題，做真題，任何考試，真題都是非常有參考意義的，社工考試同樣如此。一方面，通過(guò)多做真題，可以知曉知識(shí)點(diǎn)出現(xiàn)的形式，比如社工角色這一考點(diǎn)上，通常是給一個(gè)案例以及社工的做法，然后問(wèn)社工的做法體現(xiàn)了哪些社工角色。

另一方面，真題是最接近考試難易程度的模擬試卷。如果在前面學(xué)習(xí)教材過(guò)程中，實(shí)現(xiàn)備考的從厚到薄，搭建知識(shí)框架階段，那在做真題過(guò)程中就是通過(guò)練習(xí)一個(gè)個(gè)知識(shí)點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)對(duì)考點(diǎn)“由薄到厚”的填充過(guò)程，反應(yīng)了你對(duì)知識(shí)點(diǎn)的熟識(shí)度、準(zhǔn)確度、分辨度和相關(guān)知識(shí)點(diǎn)的串聯(lián)程度。

在不停做題的反復(fù)中將知識(shí)點(diǎn)和考點(diǎn)內(nèi)化、記憶。

第一遍刷題：所有真題，至少做一遍，不管是線上真題還是紙質(zhì)版的，記錄第一次分?jǐn)?shù)和錯(cuò)題知識(shí)點(diǎn)，另外，要重點(diǎn)看單選題的得分分值。做錯(cuò)的、僥幸作對(duì)的、有疑惑的題目和選項(xiàng)做標(biāo)記，回到教材查缺補(bǔ)漏。

第二遍刷題：按照第一次樣的方法，對(duì)重復(fù)出錯(cuò)的題和選項(xiàng)，在錯(cuò)題本中做重點(diǎn)標(biāo)注。這次的刷題中要尤其記錄和保證單選題正確率。實(shí)際考試中，一般單選錯(cuò)題控制在10分以內(nèi)，多選題注意下答題技巧，尤其是另可少選不要多選，基本上就能保證及格沒(méi)問(wèn)題了。

第三遍刷題，如果時(shí)間充裕的話，可以刷題第三遍，一方面是記錄答題的分?jǐn)?shù)和單選分值，另一方面，不局限于做題，通過(guò)題目選項(xiàng)去回憶教材知識(shí)點(diǎn)，嘗試將知識(shí)點(diǎn)做串聯(lián)復(fù)述和回憶。筆者習(xí)慣做紙質(zhì)真題，如果是線上真題也會(huì)將做題答案謄寫(xiě)到紙質(zhì)版上，在題目左側(cè)做記錄，下次刷題或者考前突擊復(fù)習(xí)的時(shí)候，可以優(yōu)先只看反復(fù)錯(cuò)題和重點(diǎn)標(biāo)注的題。

不管是線上還是線下做真題，不要害怕做錯(cuò)，筆者反而認(rèn)為備考階段錯(cuò)的越多其實(shí)也有利，因?yàn)檫@就更多暴露出知識(shí)點(diǎn)掌握的不牢固、知識(shí)點(diǎn)盲區(qū)，通過(guò)錯(cuò)題的方式去回歸教材，對(duì)知識(shí)點(diǎn)的印象也會(huì)更深刻。做個(gè)性化錯(cuò)題本有幾個(gè)建議：

（1）建議手寫(xiě)版，手寫(xiě)方便并且印象更深刻。

（2）可以選擇A5大小的筆記本，簡(jiǎn)單方便好攜帶，可以隨時(shí)記錄和翻閱。

（3）準(zhǔn)備一支紅色簽字筆和其他顏色熒光筆，對(duì)錯(cuò)題中的易錯(cuò)點(diǎn)和延伸點(diǎn)做標(biāo)注。

（4）錯(cuò)的答案更重要。不僅記錄正確答案，其他相似選項(xiàng)的知識(shí)點(diǎn)也一并記錄下來(lái)，比如在2019年中級(jí)綜合能力真題的45題和75題，其考點(diǎn)都涉及到分支法和問(wèn)題認(rèn)識(shí)表。

再比如行政交代、財(cái)務(wù)交代、服務(wù)交代、專業(yè)交代和政治交代知識(shí)點(diǎn)經(jīng)常要求做對(duì)應(yīng)內(nèi)容的選擇。類似的還有如教育小組、成長(zhǎng)小組、支持小組的類型判斷。將類似知識(shí)點(diǎn)記錄到一起，這樣雖然只做了一道題目，但其實(shí)相似的知識(shí)點(diǎn)同樣在復(fù)習(xí)和覆蓋，慢慢的就可以將考點(diǎn)串起來(lái)。

在具體的知識(shí)點(diǎn)記憶中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)章節(jié)中，都有許多需要記錄的知識(shí)點(diǎn)，尤其是是在價(jià)值觀、理論等章節(jié)，需要記憶的點(diǎn)很繁雜。這個(gè)時(shí)候需要有技巧的記憶，方便自己考試時(shí)候的記憶和回憶。

比如在社會(huì)工作價(jià)值觀的信念和操作原則上，編了順口溜叫做信念“尊特能”（尊重、獨(dú)特性和相信人能改變），這樣可以大大減少自己的記憶難度。

再比如，人類行為心理學(xué)理論這里的理論知識(shí)應(yīng)該大家都挺頭疼吧，其實(shí)容易混淆的也就是埃里克森、皮亞杰以及科爾伯格的理論，大家只要記住“科3皮4埃8”這幾個(gè)關(guān)鍵詞就很好區(qū)分了。

“科3”很好記吧，考駕證不都是有科目3？那在延伸下就是，科爾伯格3個(gè)水平6個(gè)階段，皮亞杰認(rèn)知4階段，埃里克森8階段。皮亞杰認(rèn)知理論經(jīng)常考年齡和對(duì)應(yīng)的階段，簡(jiǎn)單記憶就是“感前具形27712”。筆者認(rèn)為不用拘泥于任何形式和方式，只要能讓自己記得住想得起就行。

現(xiàn)在社工考試都有付費(fèi)或者單位組織的輔導(dǎo)培訓(xùn)課程，有條件和機(jī)會(huì)的可以報(bào)名參與，一方面可以了解最新的考試傾向，及時(shí)和更新的知識(shí)點(diǎn)接收到最新的報(bào)考及知識(shí)點(diǎn)更新信息，另一方面，每天看到其他同伴在學(xué)習(xí)備考，對(duì)自己也是一個(gè)激勵(lì)和提醒，有助于緩解備考的倦怠感。

一般線上課程是按照章節(jié)錄制的，老師講解的也很詳細(xì)，很多時(shí)候其實(shí)聽(tīng)完后一章節(jié)，前面一個(gè)章節(jié)的內(nèi)容已經(jīng)忘得差不多了，所以這和早期看書(shū)是一樣的，是為了熟悉知識(shí)點(diǎn)和營(yíng)造備考的氛圍感，適合備考準(zhǔn)備時(shí)間長(zhǎng)，或者非本專業(yè)的伙伴系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。

我在備考綜合能力這門(mén)考試的時(shí)候，報(bào)名參加了合肥本地一個(gè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的線上課程，以及社工客考前的知識(shí)串講分享（不是廣告哈）。通過(guò)考前知識(shí)串講，再度梳理一遍重點(diǎn)知識(shí)和考點(diǎn)知識(shí)，可以節(jié)約自己的時(shí)間，有針對(duì)性地做高效的輸入。

筆者報(bào)班的初衷就是希望可以及時(shí)獲取報(bào)考、考點(diǎn)更新等信息，因?yàn)槿绻约喝ニ鸭驼硇枰ㄙM(fèi)很多的時(shí)間精力，不如付費(fèi)去買(mǎi)服務(wù)更高效。

最后，給大家總結(jié)下短時(shí)間內(nèi)，提高備考有效性的6個(gè)錦囊：

1. 調(diào)整心態(tài)，不考完不放棄

2. 整體把握教材知識(shí)脈絡(luò)

3. 大量并且高效地真題練習(xí)

4. 定制自己知識(shí)盲區(qū)的錯(cuò)題本

5. 找到有抓手的知識(shí)點(diǎn)記憶

6. 付費(fèi)讓專業(yè)的力量為己所用

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