長壽這個話題真的是自古以來深受人們歡迎的，而且每個人都希望自己能夠長命百歲，因為壽命越長，那么能夠擁有更加充足的時間享受美好。雖然說現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)得到了進步，而且對我們身體的疾病也得到了很好的治愈，但是延長壽命依然是一個很大的難題。

我們無法掌控自己的生命到底有多長，有的人喜歡用算命的方式來進行預制，但這終究是一個迷信的東西，其實我們的身體有很多特征已經(jīng)向我們透露著生命的長短，很多人可能不知道，我們可以通過它們來延長壽命。

長壽特征一、睡覺安靜

生活中總有一些人因為壓力過大或者是心事過重，從而導致失眠的情況，特別是對于上了年紀的人，雖然不會再因為工作而煩心，但是總有一些事情需要胡思亂想，越想就會越睡不著，其實睡覺安靜主要就是說不打呼嚕，很多人覺得打呼嚕的聲音越小說明睡眠越好，其實根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)睡眠打呼嚕其實是因為我們睡睡覺時呼吸不順暢，而造成這種血壓也會跟著異常升高，一般打呼嚕的人會出現(xiàn)心腦血管疾病的風險加大，是不打呼嚕的人的5倍。

長壽特征二、口腔無異味

我們每天吃的食物應(yīng)該都是多種多樣的，即便一整天刷牙兩次，也會在口腔中散發(fā)出一定的異味兒，如果這種情況持續(xù)時間較長，那么很有可能與腸胃的消化系統(tǒng)有關(guān)系，無法及時將食物消化。

那么這些食物殘渣就會在腸胃中蒸發(fā)，慢慢的散發(fā)出一種難聞的氣味，所以說口腔如果沒有異味兒，那么說明口腔非常的健康，而且說明你的腸胃系統(tǒng)也是非常健康的，這也是長壽的基本要求。

長壽特征三、眉毛長

關(guān)于眉毛長這個長壽的特征，相信大家也都有聽說過，而且在我國已經(jīng)流傳了上千年，現(xiàn)在我們也可以肯定這并不是一種迷信，而是一種科學依據(jù)，因為腎臟和我們的身體魔法是密切相關(guān)的毛發(fā)，越濃密那么說明腎臟越健康，腎功能強大也是長壽的特征。那如果你的眉毛比較長的話，那么說明你的壽命也會比較長，偷著放心吧。

長壽特征四、肚子平坦

其實關(guān)于肚子平坦這件事情，主要是針對男性朋友來說的，很多男性平時比較喜歡喝酒吃宵夜，而且喜歡吃重口味油膩的食物，往往就會導致體內(nèi)的脂肪堆積比較多，脂肪堆積過多就會導致肚子上產(chǎn)生大量的贅肉，所以肚子平坦的人也是我們長壽體質(zhì)之一。

長壽特征五、愛喝水

因為水分可以稀釋我們身體中的血液，促進血液循環(huán)，加速身體內(nèi)細菌和垃圾的排出，但是很多上了年紀的人總是喜歡喝茶水，其實并不能起到喝水的效果，另外有些年輕的人喜歡喝一些飲料，其實飲料喝多了也會造成體內(nèi)的糖分過多，進而就容易引起血糖高的情況。所以說建議大家在平時還是多喝白開水比較好。