本期主播丨楊槍槍生命是一場(chǎng)遇見。人來人往，最稀罕的或許就是，遇見另一個(gè)自己。最近，熱播劇《沒有工作的一年》中，辣目洋子飾演的何雨就有這樣的奇遇。何雨是一位32歲事業(yè)型女性，平時(shí)工作非常賣力，因此在戀愛中有些忽視男友。有一天，她不滿上司的灰色操作慘遭“被離職”，剛好男友因不滿也提出了分手，她同時(shí)經(jīng)歷了失業(yè)、失戀的雙重打擊。神奇的是，在沒有工作的這一年，她邂逅了一個(gè)同名同姓、因不堪996而毅然辭職的22歲姑娘小雨，并和她同住在了一個(gè)屋檐下。

兩個(gè)理念迥異的女孩，起初無論怎么相處，都有些處處“對(duì)著干”的架勢(shì)。生活中的我們，如果遇見三觀不合的人，大概率會(huì)選擇減少接觸，直到最后再也不聯(lián)系?？纱笥旰托∮赀@兩個(gè)矛盾不斷的姑娘，為何最后卻成了好朋友，還幫助彼此從原來的低谷中走出來、越活越精彩？因?yàn)?，她們都具備“照鏡子的能力”。具備這種能力的人，能輕松在任何一段關(guān)系里，照見更立體的自己，并從中吸取促進(jìn)自我成長(zhǎng)的養(yǎng)料。

關(guān)系，是一面鏡子國際心靈導(dǎo)師克里斯多?！っ显凇队H密關(guān)系》這本書寫到：人際關(guān)系是一面鏡子，通過這面鏡子，你看到了能讓你不舒服、不開心的地方。越是熟悉，我們挖掘得就會(huì)越深。這個(gè)挖掘的過程，也是挖掘自我的一個(gè)過程。深以為然。在某種意義上，我們或美或丑、或好或壞的面相，都可以在關(guān)系這面鏡子里找到影子。就像劇中的大雨，自從在前公司離職后，心里就一直悶悶不樂，求職時(shí)又因?yàn)槟挲g限制，屢屢碰壁懊惱不已。

剛開始和小雨租住在一起時(shí)，她感覺和對(duì)方在生活習(xí)慣和性格方面都不合拍，她看不慣小雨散漫、得過且過的生活觀念。雙方經(jīng)常在一些瑣細(xì)之事上爭(zhēng)執(zhí)不休。有一次，小雨下廚房想秀秀自己的廚藝，結(jié)果把廚房弄得亂七八糟。大雨沖進(jìn)去就罵罵咧咧地說：“你看看你，炒了盤碳啊你，還把廚房整成這樣，以后你再也不要進(jìn)我廚房了！”一邊說一邊生氣地把小雨拉了出來。

不過，在日后的相處中她逐漸發(fā)現(xiàn)小雨身上也有優(yōu)點(diǎn)。不管是面對(duì)失業(yè)，還是和父親鬧不和，都能保持樂觀。當(dāng)自己因?yàn)樯罟ぷ鹘箲]不堪的時(shí)候，小雨的笑容也總能感染自己。在小雨的影響下，大雨逐漸意識(shí)到：過去的不順都屬于過去，更要緊的是把握當(dāng)下。她漸漸放下了以往打雞血的生活方式，也開始嘗試著和小雨一起去擺地?cái)?、做新?xiàng)目自主創(chuàng)業(yè)，慢慢找回了內(nèi)心的平靜。大雨說：“之前我特別封閉自傲，小雨的到來對(duì)我來說就像一束光一樣，照亮了我的世界?！蓖瑯?，追求心靈與行動(dòng)自由的小雨，也在大雨的鼓勵(lì)下，由原來的躺平變得更積極向上，找到了和大雨共同努力的方向——開啟短視頻事業(yè)。大雨還主動(dòng)指揮小雨做短視頻剪輯，催促其提高更新頻率。就這樣，兩人在相處合作中，彼此的理解和默契越來越深。

在關(guān)系這面鏡子里，她們各自照見了自己的不足和潛力，完成了角色的置換，找回了生活和工作的意義。當(dāng)然，這面鏡子不止是限定在友情的范疇，而是無處不在地樹立在我們的各種關(guān)系里，折射出我們不同的面向。

照鏡子，讓我們發(fā)現(xiàn)人生的AB面大雨以關(guān)系為鏡的能力，還體現(xiàn)在陌生人身上。有次，她和小雨他們一起到烏鎮(zhèn)旅行，途中邂逅了一個(gè)民宿老板娘。這個(gè)老板娘有錢有閑，卻身心疲憊，常年疾病纏身。但每次看見她，她都一臉燦爛的笑容，讓人難以想到她常年有疾。她始終努力地生活著，每逢至暗時(shí)刻來襲，她都可以用最甜美的笑容直面所有的暴風(fēng)雨。盡管她只是在大雨的生命中一個(gè)萍水相逢的過客，大雨卻又從這段關(guān)系的鏡面中看到了自己缺乏的樂觀和堅(jiān)強(qiáng)。

世上沒有一模一樣的兩片樹葉，關(guān)系中也普遍存在著差異。會(huì)照鏡子的大雨，在關(guān)系中允許差異的存在，更懂得打破自身限制性信念。她能從他人身上看到閃光，不嫉妒、不抱怨，而是覺察自我，從而找回了自己人生的A面。當(dāng)你無意識(shí)地身處在關(guān)系里，那么關(guān)系就只是關(guān)系。可當(dāng)你在關(guān)系里有所覺察，那么關(guān)系就是幫助我們發(fā)掘自我的鏡子?，F(xiàn)實(shí)生活中，也許有的人不太會(huì)在關(guān)系中“照鏡子”，因?yàn)椴町惗a(chǎn)生沖突與消極情緒，活成了B面。

之前，朋友妍妍就是這樣。妍妍打小就有比較嚴(yán)重的公主病，不管和誰在一起，都一味地想要得到對(duì)方的照顧和忍讓。老公婚前婚后其實(shí)對(duì)她也一直都百般寵愛，只是時(shí)間久了，也希望她改掉那些壞脾氣、懶散的壞習(xí)慣，時(shí)不時(shí)還會(huì)對(duì)她苦口婆心地勸說。但在妍妍看來，老公就是不夠愛自己，就是有意挑剔自己。反而還對(duì)老公橫加指責(zé)說：“你別找借口嫌棄我了，你看看你，抽煙照樣抽，喝酒照樣喝，身上那一堆臭毛病，換哪個(gè)女人都受不了呢……”結(jié)果，夫妻倆經(jīng)常為了這些問題吵得不可開交。導(dǎo)致自己沒有在婚姻里得到進(jìn)步，還慣于自我批判和攻擊對(duì)方，把關(guān)系搞得越來越緊張。從大雨和妍妍的故事里，我們看到一個(gè)真相：照鏡子的能力背后，是發(fā)掘人生的AB面可能性。

學(xué)會(huì)“照鏡子”，成為更好的自己《舊唐書·魏徵傳》記載曰：“銅鏡可正衣冠，人鏡可知得失。”能學(xué)會(huì)在關(guān)系中照鏡子，對(duì)于明確自己的得失、善惡、取舍，都有著重要的參考意義。其實(shí)，在關(guān)系中學(xué)會(huì)照鏡子，也并不是很難的一件事兒。它就像我們每天都要穿衣、吃飯、對(duì)著鏡子梳妝打扮一樣，一旦內(nèi)化成我們?nèi)粘５囊环N習(xí)慣，我們便能順利地習(xí)得這個(gè)寶貴的能力。以至于我們能輕易地從每段關(guān)系里，不斷地照見未曾發(fā)覺過的自己，成長(zhǎng)為內(nèi)在更完整的自我。　

那么，我們要如何修煉照鏡子的能力呢？1.透過關(guān)系這面鏡子，向內(nèi)行走人如果不在乎在關(guān)系中的體驗(yàn)和感受，一味地活在自己的世界里，看到的和得到的肯定是有局限的。但是，當(dāng)你有意識(shí)地把身處的關(guān)系當(dāng)作一面鏡子時(shí)，那么不論你遇到的是怎樣一段關(guān)系，它都可以成為你貼身映照的鏡子。你也許會(huì)在關(guān)系中去了解別人的言行和想法，體察別人對(duì)自己的感覺。你在發(fā)掘?qū)Ψ降倪^程中，不知不覺等于是在發(fā)掘自己。比如，你在對(duì)方身上可能看到了某些自己難以接受的部分，其實(shí)這些往往也是你最受不了自己的地方。所以，關(guān)系這面鏡子非常值得我們?nèi)ミ\(yùn)用和參考。我們只要保持在關(guān)系中的自我覺察，這面鏡子就一定會(huì)帶領(lǐng)你向內(nèi)行走，了解越來越深刻和全面的自己。2.借助鏡子反射的光，超越自己既然選擇了關(guān)系作為自己對(duì)照的鏡子，在你和對(duì)方互動(dòng)交往的過程中，這面鏡子就會(huì)反射回或明或暗的光。你或許會(huì)從別人嘴里聽到對(duì)自己的評(píng)價(jià)，或是對(duì)照別人的同時(shí)，也看到了類似的自己……其實(shí)，這些鏡子的反射，都是幫助你更好地看清自身的優(yōu)點(diǎn)，以及還有哪些地方可以更好地提升。當(dāng)你對(duì)自己了解得越來越清晰，成長(zhǎng)的步調(diào)也就自然加快了。

當(dāng)然，有時(shí)這面鏡子還會(huì)把對(duì)方的某些特質(zhì)反射給你看，你從中可能發(fā)現(xiàn)對(duì)方其實(shí)也沒有那么討厭，或是也有很多地方值得你欣賞和學(xué)習(xí)。這樣反射過來的光，通常非常強(qiáng)大。足以讓自己在照鏡子的過程中，得到滋養(yǎng)，從而實(shí)現(xiàn)自我超越。3、主動(dòng)付出愛，為鏡子積極賦能心理學(xué)家弗洛姆曾說， 愛的本意是主動(dòng)付出。是的。我們或許很難改變別人，卻可以選擇從改變自己、學(xué)會(huì)主動(dòng)付出做起。當(dāng)我們處在一段關(guān)系中時(shí)，如果能主動(dòng)積極地向?qū)Ψ絺鬟f自己的微笑和愛意，經(jīng)常和對(duì)方說：“遇見你真好！”、“我是真心喜歡你！”……那么，對(duì)方往往也會(huì)回饋給我們同等的溫柔和善意。這是一個(gè)你通過主動(dòng)改變自己，逐步營造出一個(gè)積極向上能量場(chǎng)的過程。當(dāng)我們有更多能量反哺給關(guān)系這面鏡子，關(guān)系中的對(duì)方便能從中受益，得到成長(zhǎng)，你的愛人，同事，父母，孩子……哪怕只是一面之緣的人，都會(huì)在潛移默化中悄然改變。生命中，總有很多來客。但愿，無論你遇見誰，都能具備照鏡子的能力，成就自己，也能照亮他人。

策劃 | 秋秋

編輯 | 魚甜

主播 | 楊槍槍