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中國(guó)有句諺語叫“冬吃蘿卜夏吃姜”，強(qiáng)調(diào)姜對(duì)人的重要作用，對(duì)男人來講，夏季吃姜的好處可不止一點(diǎn)，姜能從多方面對(duì)男性健康產(chǎn)生幫助， 夏季白晝漫長(zhǎng)，烈日炎炎，人體為維持體溫恒定，就會(huì)減弱體內(nèi)陽氣， 并尋求降溫方式，比如開足空調(diào)及風(fēng)扇，大量飲食冷飲、涼啤、冰糕、拌菜等寒涼之物，脾胃受寒難以運(yùn)化水濕，汗孔不開難以排泄汗液，這樣的身體環(huán)境容易讓體內(nèi)積聚濕氣，從而易出現(xiàn)乏力、頭昏、口干舌燥等情況。
一、夏天吃姜好處多 夏天吃姜的好處可就多了，夏天溫度高，人的毛孔處于舒張狀態(tài)，而生姜具有排汗降溫、提神醒腦等作用，俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”就是這個(gè)道理，夏天吃姜的好處：增進(jìn)食欲，解毒殺菌，祛風(fēng)散寒。我們?cè)谙奶煜矚g吃涼的東西，若貪食過多，容易導(dǎo)致脾胃虛寒，生姜有溫中、散寒的作用，吃生姜可以幫助溫脾胃，防止脾胃虛寒；生姜也是很好的防治腸胃炎的食物，對(duì)胃酸、胃液的分泌有雙向調(diào)節(jié)作用，可增進(jìn)食欲，促使腸道蠕動(dòng)，消除腸脹氣。
二、吃姜是化解體內(nèi)濕氣的一種好方法 中醫(yī)講究春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎，一年四季養(yǎng)脾胃，夏季炎熱更容易傷脾胃，在夏季保護(hù)脾胃建議吃點(diǎn)姜，吃姜也建議早上吃，早晨吃姜，會(huì)產(chǎn)生比較大的刺激性，可以起到一定的喚醒食欲的作用，促進(jìn)食欲，對(duì)人體有一定的好處；吃姜有這幾種方法，一種是直接吃生姜片，一種是吃腌制的糖姜片，另一種是生姜切絲煮水當(dāng)茶喝，還有一種是用陳醋泡姜，生姜是提升陽氣的食物，既可以溫胃散寒，又可以溫胃補(bǔ)氣，解除胃中虛冷的現(xiàn)象，吃姜是化解體內(nèi)濕氣的一種好方法。
三、陳醋炮姜的好處：去濕除寒、補(bǔ)氣、保養(yǎng)肌膚、幫助減肥。 陳醋泡姜可能很多人都沒有嘗試過，也許是還不了解陳醋炮姜的好處，不過，陳醋泡姜的味道讓很多人都難以忍受，吃陳醋泡姜的話，能延緩面部的衰老，讓人們的肌膚更加細(xì)膩，最關(guān)鍵的是還能夠幫助人們減肥，陳醋炮姜有這幾個(gè)好處：去濕除寒、補(bǔ)氣、保養(yǎng)肌膚、幫助減肥。
1、祛濕除寒 陳醋泡姜最大的好處就是能夠祛濕除寒，經(jīng)常吃陳醋泡姜的話，可以幫助人們溫暖自身的胃部，而且可以去除體內(nèi)滯留的寒氣，因?yàn)殛惔着萁梢杂行Т龠M(jìn)人體血液循環(huán)，從而促使人體不斷發(fā)汗，達(dá)到解熱驅(qū)寒的作用；對(duì)于偶感風(fēng)寒的人來說，陳醋泡姜效果更好。 2、補(bǔ)氣 想要保證身體的健康，營(yíng)養(yǎng)平衡是非常重要的事情，然而在日常生活中，很多人都因?yàn)楦鞣N各樣的原因，導(dǎo)致自己的身體處于氣虛的狀態(tài)，之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，主要是因?yàn)槿梭w陽氣不足所導(dǎo)致的，而食用陳醋泡姜?jiǎng)偤每梢詭椭藗兲嵘w內(nèi)的陽氣，因?yàn)樯旧砭蛯儆跓嵝缘氖巢?，?duì)于補(bǔ)充陽氣有著很好的作用。
3、保養(yǎng)肌膚 在日常生活中多吃陳醋炮姜，可以起到很好的延緩衰老的作用，同時(shí)生姜泡陳醋中所含有的一些氨基酸，對(duì)促進(jìn)人體的代謝也有著很好的效果，經(jīng)常吃一些陳醋炮姜，可以讓人們的肌膚變得更加細(xì)膩。 4、幫助減肥 對(duì)于想減肥的人來說，可以考慮吃一些生姜泡陳醋，這樣能夠幫助減肥，因?yàn)樯膿]發(fā)對(duì)于增強(qiáng)胃液的分泌有著很好的作用，能夠幫助腸胃不斷的蠕動(dòng)，而在蠕動(dòng)的過程中可以幫助腸胃消化食物。
建議：夏季吃姜，選用新鮮生姜為宜，將其帶皮切下五六片，再切成絲，放入滾開的凈水或湯中，待幾分鐘后即可飲用，還可加入一些紅糖調(diào)味，對(duì)于胃寒者效果更佳，也可將生姜做成茶，也可以直接買一些紅糖姜茶。 文華蘋果 |
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