BNU學(xué)習(xí)小組互助互幫，輕松考取北師大。

拿到錄取通知書已經(jīng)有一陣子了，內(nèi)心也歸于平靜。對于考研這段難忘的經(jīng)歷，還是想去回顧和總結(jié)，給自己做一個紀(jì)念。同時也把我的心路歷程能分享給正在準(zhǔn)備考研同學(xué)們，希望能給到大家一些啟發(fā)。

先來談?wù)勎业膫€人情況：

老阿姨一枚，文科生本科北京某211學(xué)校，非心理學(xué)專業(yè)，家里還有個娃。娃在9月份送去了姥姥姥爺家，終于可以不用抱著娃看書了，安心復(fù)習(xí)了。

19年考研成績：總分390+，英語70+，政治60+，心理學(xué)綜合252+。可以看到我的專業(yè)課成績考得不錯，但其實(shí)我復(fù)習(xí)的時間很少，全情投入復(fù)習(xí)應(yīng)該是在十一黃金周之后，所以對于時間充足的同學(xué)來說，一定要相信自己一定沒問題的。

在準(zhǔn)備考研之前，我自己問了下自己以下兩個問題：

  1、對于考研我的優(yōu)勢和劣勢在哪？

優(yōu)勢：應(yīng)試能力不錯，畢竟文科背景，政治臨時抱佛腳應(yīng)該問題不， 英語一直還不錯，臨時突擊做做真題，應(yīng)該問題也不大，HR工作經(jīng)歷，掌握了一些面試技巧，所以對于提前面試應(yīng)該有把握。

劣勢：有娃而且要工作，能復(fù)習(xí)的時間非常少，心理學(xué)零基礎(chǔ)，專業(yè)課有統(tǒng)計(jì)學(xué)等理科內(nèi)容，挑戰(zhàn)很大。

列出優(yōu)勢和劣勢后，自己有一個初步的復(fù)習(xí)計(jì)劃了，那就是充分利用晚上和周末的時間，集中全力攻克專業(yè)課。

2、對考研結(jié)果有什么樣的期待？

我的目標(biāo)就是一定要一次考上，絕不二戰(zhàn)。下定決心，就一定全力以赴。

我認(rèn)為精神力量非常重要，對于考研結(jié)果，不要去想“如果我沒考上會怎么樣？”，當(dāng)你去想沒考上怎么辦的時候，大腦就會停止思考，陷入無用的恐慌。取而代之，你應(yīng)該去想“我如何才能考上？”，這樣你的大腦才會運(yùn)轉(zhuǎn)起來。

此外，當(dāng)自己失去動力的時候，要去想象自己成功考上的場景，一遍一遍刺激自己，產(chǎn)生動力。

關(guān)于提前面試，去年分為筆試和面試。不知道今年會是神馬形式，我大概把我去年的情況總結(jié)如下：

提前面試一定要爭取拿下優(yōu)秀??！！

筆試基本都是公務(wù)員行測題，我的分?jǐn)?shù)不太高，建議大家還是提前多做練習(xí)，但如果近期準(zhǔn)備過公務(wù)員考試的同學(xué)，應(yīng)該沒什么問題。

面試的時候去年是辯論賽，我認(rèn)為還是要搶占先機(jī)，找到適合自己發(fā)揮的話題。這個時候不主動，那后續(xù)發(fā)揮你就很被動了。辯論的時候一定要有條理，同時自己的隊(duì)友很重要，辯論不是吵架，如果隊(duì)友跑題一定要及時拉回來。同時氣勢很重要，你說的時候一定不急不慢。如果對方辯友提刁鉆的問題，你回答不上來，就不要順著她的問題一直去回答，應(yīng)該拋出問題給對方，或者開啟新的討論話題。

最后，老師問的問題都不難，所有的問題都可以用STAR法則結(jié)構(gòu)去回答。也提前準(zhǔn)備總結(jié)一下自己的優(yōu)勢和劣勢。

接下來，正式開始復(fù)習(xí)，需要制定復(fù)習(xí)計(jì)劃：

我的復(fù)習(xí)階段，可以分為3個階段：

前期（4月-8月）——把專業(yè)書全部過一遍，穿插復(fù)習(xí)。

這個階段我做的不好，并沒有堅(jiān)持，也沒有及時復(fù)習(xí)。雖然我從4月份就開始了，但到國慶前我只看完了普通心理學(xué)和戴維的社會心理學(xué)，金盛華的社會心理學(xué)才剛開頭，所以內(nèi)心慌的一X。

我認(rèn)為這樣做會更好：

1. 大家有時間，一定要在8月底把教材全部看完，看的時候自己要去做筆記，把要點(diǎn)列出來，光看不動筆沒有用。

2. 此外，當(dāng)看下一科的時候穿插復(fù)習(xí)之前看完的科目很重要。復(fù)習(xí)的時候，我個人覺得看小組給的大綱解析，上面有每章節(jié)的框架和重點(diǎn)總結(jié)，可以理順?biāo)悸?，看起來非常高效?/span>

3. 金盛華的社心，我覺得特別枯燥，看的頭疼，加上時間不夠所以我主要看《社會心理學(xué)筆記》，這本書很有趣，我也很推薦這本書。如下圖：

中期（10月-11月）——重點(diǎn)背誦，回歸專業(yè)書，結(jié)合大綱

這個時候就要堅(jiān)持每天在小程序開始背誦打卡了，同時也要結(jié)合師兄發(fā)的精華背誦一起背誦。一定要口頭背誦出來，這是加深記憶非常好的辦法。

這個階段我做的比較好，我基本上每天都會堅(jiān)持打卡，如果關(guān)卡的題目比較多，我就會分幾次去背。不追求數(shù)量，一定要追求質(zhì)量。

我白天上班期間如果不忙，就會打開印象筆記開始默寫。印象筆記可以同步到手機(jī)，這樣上下班地鐵上我就可以再次復(fù)習(xí)。默寫的時候盡量默寫完整，然后進(jìn)行核對，將錯誤的地方以及遺漏的地方用紅色字體標(biāo)注。同時會保留每次的默寫記錄，標(biāo)記好時間，將不同時間段默寫時錯誤的地方進(jìn)行對比，這樣有利于自己總結(jié)和鞏固。

前面提到由于我沒來得及看統(tǒng)計(jì)和測量，所以背誦的時候只能先死記硬背，不懂的地方又只能去看書，耗費(fèi)了很多時間且效果并不好，看不懂也想不明白，就只能重復(fù)再重復(fù)背誦了。

我認(rèn)為這樣做會更好：

1.     一定要堅(jiān)持打卡，遇到不熟悉的知識點(diǎn)一定及時回歸教材。同時要及時去查看大綱，查缺補(bǔ)漏。我看大綱時間比較晚，大綱出來后一定要結(jié)合看大綱，我看的很晚，最后才發(fā)現(xiàn)臥槽這個內(nèi)容我為什么根本沒看，又會很焦慮。

2.     背題一定先記大點(diǎn)。我有點(diǎn)強(qiáng)迫癥，追求完美的一字不落的復(fù)述，這樣就會耗費(fèi)很長時間，而且對自信心打擊很大。但考試時是根據(jù)踩點(diǎn)給分，所以大家第一遍背誦時主要去記住這個題有幾個要點(diǎn)，舉個例子比如注意功能，那要記住有3個功能分別是什么即可。但這3個功能具體是什么，就需要用自己的語言去理解了，考試的時候自己組織語言展開解釋就好了。但如果漏掉一個功能，就會被扣分了。

3.     統(tǒng)計(jì)和測量雖然考試時所占比重不大，但對于零基礎(chǔ)的同學(xué)，學(xué)習(xí)起來還是很困難的。但19年考研中，基本都是基礎(chǔ)概念題，所以還是要去理解基本的概念。這個時候建議結(jié)合大綱解析和習(xí)題集，有的計(jì)算題不會做也不要過于糾結(jié)，看一下答案眼熟就行。

4.     社會心理學(xué)部分的復(fù)習(xí)，我認(rèn)為習(xí)題集也很重要，也比較容易，做完可以提升自信心。這部分就是做題一時爽，一直做題一直爽。

5.     管理心理學(xué)，因?yàn)槲覍W(xué)過組織行為學(xué)，有一些基礎(chǔ)，所以基本沒看教材了，看背誦精華背大題?？佳械臅r候剛好考到組織變革相關(guān)的內(nèi)容，并且要舉例說明，就結(jié)合自己的工作經(jīng)驗(yàn)，洋洋灑灑寫了許多。所以大家在復(fù)習(xí)的時候，也要結(jié)合自己看到新聞或者自己的經(jīng)驗(yàn)，這樣去理解和思考，考試的時候說不定就用上了。

沖刺階段（12月）——回顧大綱，查缺補(bǔ)漏，瘋狂背誦，做模擬題

到最后階段了，考前2周我請假了，專心復(fù)習(xí)。如果是已經(jīng)工作的同學(xué)，條件允許我還是建議請假集中復(fù)習(xí)，我覺得2周時間剛剛好，時間太長，我怕我會抑郁。

這個階段確實(shí)非常孤獨(dú)，但好在我跟另一個一起考研的同學(xué)會有一些交流，所以能緩解一些苦悶的情緒。在這里也非常感謝她，她也取得了很好的成績。不過我還是建議，復(fù)習(xí)還是盡量獨(dú)立復(fù)習(xí)為主，交流就容易去比較，比較就會產(chǎn)生焦慮，心態(tài)失衡就很影響復(fù)習(xí)效果。

此外，我背誦的時候都會邊寫邊背，我利用了孩子的繪畫架，夾上白板紙，主要是紙張夠大，背起來方便。

要重視模擬卷，根據(jù)考試的時間和時長去做，盡量多寫，不會的地方也逼迫自己去寫。提高書寫速度和書寫的整潔度，雖然每次寫完都手酸到想哭，想哭就哭一會吧，哭完就舒服一些。模擬題中有一道實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)題，雖然考試的時候跟模擬題不完全一致，但因?yàn)槲易瞿M題的時候比較細(xì)致，重點(diǎn)拓展去看了，所以考試的真題應(yīng)該答的不錯。

最后，還是需要勞逸結(jié)合，找到能讓自己放松的點(diǎn)，在家復(fù)習(xí)的時候，家里就自己一個人空蕩蕩的又特別安靜，中午吃完飯，我會獎勵自己看一集《了不起的麥瑟爾夫人》?？赐曛缶吞貏e滿足，而且我管理心理學(xué)的部分基本都是電視一邊放著《麥瑟爾》邊背完的。

專業(yè)課考了很多選擇題，但基本上都是基礎(chǔ)概念題，不會特別難，所以大家復(fù)習(xí)的時候還是需要穩(wěn)扎穩(wěn)打。

上面主要說的是專業(yè)課的復(fù)習(xí)，那政治和英語復(fù)習(xí)我是怎么做的呢？

首先，對于英語的復(fù)習(xí)，我基礎(chǔ)不錯，所以就做了幾套真題，感覺了一下發(fā)現(xiàn)分?jǐn)?shù)還不錯就沒有再繼續(xù)做題了，但考試前還是要完整做一做題，保持手感。

但英語寫作還是需要去背誦模板的，我買了朱偉的小黃書，但基本也是去抄寫了幾篇范文，總結(jié)一些常用的句式。

其次是政治的復(fù)習(xí)，一定要抱緊肖秀榮的四套卷，沒什么技巧，就是背，反復(fù)背。我應(yīng)該是在考前三天才集中去背的，嘴巴復(fù)述一遍，默寫一遍。

最后，工欲善其事必先利其器，分享幾個我認(rèn)為提高效率的東東：

1.     讀書架

我常年對著電腦，頸椎不好，戴維那本社心有特別厚，看起來很費(fèi)勁，把書架起來后，脖子舒服了很多。讀書架如圖，大家可以淘寶去搜，有很多不同的品牌。

2.     一只好寫的筆

寫字那么多，書寫的順滑度和不磨手非常重要啊，我買了好幾款pilot的筆，自己試驗(yàn)，找到了覺得最適合自己的。這個我建議大家也多試試，因?yàn)榭荚嚧痤}紙不同，也需要用不同的筆。比如硬紙卡可能要筆頭尖一些的等等?？辞闆r定吧。

3.     小桌子靠枕

有時候窩在沙發(fā)或者床上看書的時候，我就會用這個。

4.      電子教材

可以管師兄要，看累了紙質(zhì)書或者不方便的時候，可以看電子版。

5.      最好找個圖書館或者自習(xí)室，但前提一定是要方便，如果每天都疲于路上奔波和占位置，那還是算了。

     最后，祝大家都能考上，明年北師大見。

                                                           2019年7月9