【原】【考研經(jīng)驗】21年北師大347心理學專碩用戶體驗（UX）考研上岸經(jīng)驗貼

北師大MAP考研 2022-05-17 發(fā)布于河南

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簡單的不能再簡單的自我介紹

理工科背景，一戰(zhàn)上岸。

考研準備

八月底決定考研，但因為一些個人原因，真正開始準備的時間要從國慶假期之后算起。所以我會以國慶為一個節(jié)點，回憶一下國慶前后我的備考進度。

國慶之前，專業(yè)課準備主要是看了《心理學與生活》和《工程心理學》兩本書，按照學校大綱，每天一個章節(jié)做好思維導圖。

政治看了徐濤老師的強化班課，國慶之前差不多看完了馬原部分。國慶之后，專業(yè)課準備實驗、統(tǒng)計、專項練習和背誦，政治刷完了徐濤老師強化班，最后刷了些選擇題。

以下是具體的復習準備

1.英語：英語是裸考的，最后一個月的時候每個禮拜刷一套真題熟悉題型，省下了很多時間留給政治和專業(yè)課。

2.政治：之前學長推薦徐濤老師的課，我聽了也比較喜歡，看完了他的強化班，內容比較詳細。如果要聽課的話，每個老師講的內容都差不多，只是老師的教學風格不同，選擇自己喜歡的老師的課就好。強化班的課程過了一遍之后，就開始刷選擇題，選擇題內容比較多，知識點容易打架，多刷刷選擇題找找手感，同時整理整理知識點。主觀題部分講一講我的應試技巧：馬原和思修部分，整理選擇題知識點的時候就可以順帶著背一背主觀題的考點，剩下的結合材料可以有很多話寫；史綱毛中特新時代和時政部分，背好“十四個堅持”按點答分，再適當擴充內容。【友情提醒，個人經(jīng)驗，謹慎使用】

3.專業(yè)課：專業(yè)課比較重要，一定要過一遍課本，思維導圖自己看得明白就行，也是自己對課本的一個總結。其他專項練習跟著BNU學習小組的學長學姐就好。

自己的學習方法總結

1.專業(yè)課背誦：平時的時候可以試著用心理學的概念去解釋你遇到的事情（但并不是讓你用心理學去解釋每一件事，那樣有種走火入魔的感覺），隨便舉個例子，比如說，你前兩天提醒自己要做個什么事兒又給忘了，你可以想一想你為什么會忘，能不能用心理學的概念解釋，一開始你可能只知道這屬于哪個知識點，比如說是和遺忘或者記憶相關的知識點，但詳細的內容你解釋不出來，拿出手機搜一下，或者回家的時候翻翻書，會加深很多印象，多在腦中過幾次，那個時候，這個概念就不再只是書本上要背的概念，它已經(jīng)轉到你的知識庫里去了。另一方面，我覺得多去這樣思考，對寫科普文也有幫助。

2.給自己制定學習計劃：可以給自己制定一個周計劃。月計劃時間跨度太長，日計劃不能保證每天都能完成，連續(xù)幾天沒有完成日計劃容易持續(xù)性自暴自棄、悔恨，同時引發(fā)極度焦慮。制定一個周計劃，大概知道短期要完成的事情，并且下一周也可以根據(jù)這周的完成情況和總的剩余時間進行計劃的調整，閑的時候多看點書，忙的時候少看點，彈性比較大，給自己的壓力也不會太大。

大家可以買一下類似周計劃和月計劃的筆記本，也可以自己做一個簡單的計劃表。

3.多動筆：專業(yè)課和政治的知識點可以帶著思考自己動手整理一遍，加深印象，需要背誦的可以默寫一遍。“好記性不如爛筆頭”。

備考安排

關于備考時間上的安排：我是脫產(chǎn)考研，國慶前一個多月很多事情處理，基本就是摸魚的狀態(tài)，國慶之后兩個月周一到周五平均每天學習的時間是5個小時左右，周末會去培訓機構兼職不學習，狀態(tài)不好的時候也不會學習，但這個狀態(tài)不會超過2天，不過我可以保證自己在學習的時候是高效的。不希望自己浪費時間，學習的時候就認真學，玩的時候好好玩，只在書桌前玩手機有點可惜，為什么不出門玩呢哈哈哈。

你永遠沒有準備好的那一天，我想大部分人都有這種感覺吧，即使再多給你一年時間復習，臨考你還是這種感覺，不如把它們當期末考，借著備考心理學的機會好好調整自己的心態(tài)吧。

寫在最后的碎碎叨

做一件事情，目標感很重要，首先要清楚自己要做什么，其次想明白自己為什么要做這件事情，能說服自己，想清楚以后，就去拆分自己的目標，看每一步自己能做什么，能做的就盡量做好，對于自己不能做到的地方，去想對最終的結果會有什么影響，再不斷調整自己的方案。同時我們需要接受一個事實，總會有一些時刻你會感到失望，即使我們付出了所有的努力，我們也不一定能得到我們想要的結果，但沒有得到想要的結果并不代表一無所獲，哪怕是失敗那也可以是一個寶貴的教訓，我們現(xiàn)在認為無意義的事，未來也許就是成就我們的因素之一。

我自己在備考的時候也時不時會想如果考不上怎么辦，那時也會感到十分焦慮，但我知道這種焦慮是正常的，我想大部分人在這種情況下都會有焦慮感。我設想了沒考上之后的最壞的情況，但不代表我以后就沒有機會了。那我這次備考，就一無所獲嗎？不，我覺得自己收獲了太多了，也許沒有通過初試，但學到的知識以及這段經(jīng)歷帶來的感悟都是我自己的，它們讓我往自己想要改變的方向去發(fā)展，讓我慢慢成為自己眼中更好的自己，更從容的面對未來的不確定，想到這里的話，就不會那么焦慮了。幸運的是最后我通過了考試。

最后的最后，永遠不要給自己設限，很多事情在你沒做之前誰都不可能知道結果怎么樣。不要因為旁人的閑言碎語就去懷疑自己，也不要動不動就因為peer pressure感到焦慮，堅定自己的目標為之去努力，應該是一件幸福的事。

愿大家早日登上馬斯洛頂端的尖尖，在那之前先祝你考研上岸。