| “世界高血壓日”今天是5月17日，也是第18個“世界高血壓日”，今年的主題是“精準測量有效控制健康長壽”，高血壓作為一種世界性的常見病、多發(fā)病，對人類健康有極大威脅，它還有“無聲的殺手”之稱，因此增強大家對于高血壓防治的意識，減少常見的誤區(qū)，對于全民健康的提升也十分關(guān)鍵。到底生活中，有哪些常見的防治誤區(qū)，又應該怎樣正確預防呢？本文指導專家高血壓說起高血壓，大家都不陌生，但似乎正因為聽得多，所以不少人容易對它放松警惕，往往會忽略它所帶來的危害，因此高血壓又有“無聲的殺手”之稱。前海人壽廣州總醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師 鄒蓉：高血壓只有部分患者有癥狀，例如頭暈、頭痛等，但相當一部分患者是沒有癥狀的，但是高血壓病，不管你有沒發(fā)現(xiàn)，高血壓一旦增高，可能會影響損害到心腦腎血管，可能導致腦卒中、心梗、心臟衰竭等，心臟肥大，甚至可能導致腎功能衰竭，甚至導致血管堵塞，所以高血壓是“無聲的殺手”。因此重視每年的體檢對于高血壓疾病的篩查就很關(guān)鍵那是不是一次測量血壓超過正常水平就算是高血壓呢？鄒主任：也不是的，這時候就要在不同時間測量三次，而且測血壓要特別注意，測前不要抽煙、測之前不要喝咖啡，或者心情不要激動，靜靜休息十分鐘后，才測血壓，測的時候，是雙側(cè)上肢左右手都測一下，假如血壓高了，再繼續(xù)在不同時間測三次，血壓都高，才能說明是血壓高。一般來說，當收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱，就算是高血壓的評判標準，而引起高血壓的因素，包括肥胖、工作壓力大、疾病等等，因此高血壓的正確防治，除了要養(yǎng)成良好的生活習慣，還要避免常見的治療誤區(qū)。鄒主任：第一個是對于高血壓，大家不愿意治療，有些人一聽說，高血壓需要長期吃藥就會不愿意；第二點就是有些患者認為血壓已經(jīng)降低了，就不需要吃藥了吧，就把藥給停了。鄒主任提醒因為擅自減藥和停藥所帶來的不良影響會比藥物本身的副作用更大鄒主任：所有藥物或多或少有副作用，但是藥物的毒副作用，不會出現(xiàn)在每個人身上，所以我們醫(yī)生在選擇藥物的時候，會根據(jù)個體化，選擇最適合患者的藥物。而且比起不治療，血壓增高所引起的并發(fā)癥更嚴重。所以藥不能停醫(yī)生的說話也要聽保持良好作息和飲食習慣就是對抗高血壓的正確態(tài)度有研究證明，心理壓力的增大，連帶血管壓力也會增加，當人長時間處于高度精神緊張的時候，身體都會隨之產(chǎn)生一些變化，而身體的這一系列變化，就是導致高血壓出現(xiàn)的主要原因。所以提醒大家，除了要定期做好體檢之外，學會釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒，保持情緒，幫自己的精神減減壓，都是有助于預防高血壓的辦法！記者：張琪琦責編：張帆視頻推薦： |
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