誘人的曲線，經(jīng)典的三圍，是女性美麗迷人的重要標準之一，然而現(xiàn)實生活中有很多女性，因為各種因素影響導(dǎo)致胸部扁平，不僅沒有曲線美，而且可能使生育后乳汁稀少和哺乳困難。那么，如何才能讓胸部變得豐潤起來呢?

    (1)增加營養(yǎng)：鋅元素可促進人體生長和乳房發(fā)育，而且是性征及性功能的催化劑。故青年女子多吃含鋅的食品，可使乳房豐滿。

    (2)加強鍛煉：運動員和舞蹈演員，由于經(jīng)常舒胸展臂，胸肌得到鍛煉，乳腺導(dǎo)管也得以充盈，故乳房豐滿健美。乳房小的女性如能堅持做健胸體操、跳迪斯科，乳房會逐漸豐滿。

    (3)按摩：經(jīng)常按摩乳房可刺激副交感神經(jīng)系統(tǒng)，使腦垂體和卵巢分泌激素的功能得到加強，從而促進乳腺和濾泡發(fā)育旺盛。按摩乳房早晚各2次，每次5～10分鐘，連續(xù)半月后即可見效。

    (4)豐乳器及雌激素治療：也可收到一定效果。

    (5)隆乳術(shù)：若以上方法均應(yīng)用無效時，可以找整形美容醫(yī)師作隆乳術(shù)。但手術(shù)會產(chǎn)生副作用，應(yīng)該慎重決定。

    長期使用豐乳霜，會抑制體內(nèi)雌性激素的分泌，影響乳房等第二性征的發(fā)育；引起子宮內(nèi)膜過度增生，導(dǎo)致經(jīng)期延長，月經(jīng)量增多；還會使皮膚色素沉著，出現(xiàn)黑斑等問題。