我們都知道腳是身體上穴位最多的部位，但是身體上的穴位也很多，而且很多都在人體的分界線上，這些穴位主要存在于頭部、肚臍和腿部。今天給大家介紹幾個一定要知道的身體穴位。

百會穴 

這個穴位在頭頂?shù)暮竺?，是頭頂和后腦的分界線，如果經(jīng)常感到頭暈、失眠或者心悸，可以使用按摩方，每天用手指在上面順時針轉(zhuǎn)50圈，然后反方向轉(zhuǎn)50圈，每天經(jīng)常做幾次并堅持一周，就能看到明顯的效果。

百會穴主要用于調(diào)理神經(jīng)精神系統(tǒng)病癥，如眩暈、失眠、神經(jīng)衰弱、頭痛、癲癇、中風(fēng)后偏癱、老年性癡呆等癥。同時，刺激百會穴還可以治療高血壓、脫肛、內(nèi)臟下垂、腹瀉等癥狀。

涌泉穴 

此穴位在腳掌的黃金位置上，是管理腎臟的主要穴位，同時如果覺得頭暈眼花、身體總覺得沒勁沒力氣，可以使用按摩或艾灸的方法。如果要做的話，一定要注意按摩到穴位微微發(fā)熱，這樣才能起到更有效的作用。

作用：

一：具有擴(kuò)張血管的作用，能促進(jìn)腳底的血液循環(huán)，加快排出體內(nèi)的寒氣、濕氣、毒素。

二：具有固本培元的功效，可以增強(qiáng)男性的性功能；

三：具有抗疲勞、緩解壓力的作用，可用于治療神經(jīng)衰弱、失眠、多眠癥等疾病。

氣海穴

此穴位俗稱“丹田”，它在肚臍的正下方，對于男性來說，它可以補(bǔ)充陽氣，緩解身體虛弱，只需用雙手捂熱后按摩這個穴位即可。

中醫(yī)認(rèn)為，氣海穴是人體的中心，是生氣之源,人身真氣由此而生，所以，此穴對于陽氣不足、生氣乏源所導(dǎo)致的虛寒性疾病，具有溫養(yǎng)益氣、扶正固本、培元補(bǔ)虛之功效。按摩此穴，可促進(jìn)腸胃蠕動，使呼吸順暢，強(qiáng)化肝臟及消化道功能。若此穴能夠與足三里穴、命門穴等互相配合使用，可達(dá)到輕松補(bǔ)養(yǎng)的效果。

這三個穴位可是很重要的，沒事可以按一按，讓身體變得更健康。