真實(shí)案例：

躺在病床上的男子叫吳磊（化名），因?yàn)榧依飾l件不好，所以他早早的就輟學(xué)打工貼補(bǔ)家用，這些年來一直流連在各個(gè)工地里，雖然每天非常辛苦，但好在收入不錯(cuò)，每天都干的很起勁。

但是，半年之前，小吳覺得身體出現(xiàn)了異常變化，就是每天早上起床后，穿鞋時(shí)感覺自己的雙腳腫了許多，但是不嚴(yán)重，于是小吳就沒在意。可是，沒過多久，小吳的腳腕關(guān)節(jié)部位就出現(xiàn)了疼痛的感覺，但是過了一會(huì)就沒有了，也還能走路，可是小吳因?yàn)橹鄙习啵胫貋碚{(diào)休一下去醫(yī)院看看。

正在上班路上的小吳，感覺自己的腳腕傳來了劇痛，一陣一陣的不能緩解，路也走不好了，同事們見狀急忙撥打120，送往醫(yī)院檢查。

但是，檢查之后，拿到檢查結(jié)果的小吳，整個(gè)人愣住了。結(jié)果顯示血脂指標(biāo)異常，還有尿酸的數(shù)值也是高過正常人一倍還多，長期的堆積的尿酸析出了大量結(jié)晶，這才導(dǎo)致腳部關(guān)節(jié)處發(fā)作痛風(fēng)，而且經(jīng)過檢查，醫(yī)生還發(fā)現(xiàn)小吳體內(nèi)的尿酸結(jié)晶已趨近于腎臟，最終確診為腎衰竭。

醫(yī)生：“1青菜”常吃，腎衰或會(huì)找上你

后來經(jīng)過醫(yī)生和小吳的溝通之后，得知他患病原因與平時(shí)的飲食有著很大的關(guān)系，因?yàn)樾瞧綍r(shí)不愛吃肉，主要還是以吃素食為主，對(duì)菠菜更是情有獨(dú)鐘，平時(shí)吃飯時(shí)餐桌上見得最多的就是菠菜，但是菠菜再好，也不能多吃。

菠菜中所含的嘌呤很高，進(jìn)入到身體里，很難被代謝分解掉，還會(huì)轉(zhuǎn)化成尿酸，時(shí)間久了，會(huì)析出結(jié)晶損傷關(guān)節(jié)健康，還會(huì)對(duì)腎臟造成損傷，對(duì)身體造成的傷害是不可逆的。

提醒：不想尿酸上升，以下食物趁早忌口

豬肝

豬肝中含有豐富的蛋白質(zhì)，口味也很獨(dú)特，深受一些人的喜歡。但是，豬肝吃多也會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，豬肝中的嘌呤含量也不小，與海鮮是不相上下的，過多的嘌呤進(jìn)入身體，會(huì)使尿酸水平成倍的上升，也很容易引來痛風(fēng)的困擾。

紫菜

吃餛飩的時(shí)候總會(huì)放一些紫菜，但是紫菜不建議過多食用，因?yàn)樽喜酥械泥堰食煞忠膊簧?，而且進(jìn)入身體后很難被代謝掉，使身體中尿酸水平上升，尿酸堆積多了會(huì)有結(jié)晶產(chǎn)生，對(duì)關(guān)節(jié)造成傷害。

蘆筍

蘆筍的口感清脆爽口，受到大家的喜愛，雖然蘆筍屬于蔬菜的一種，但是它的嘌呤含量卻是非常高的，常吃蘆筍的話，會(huì)使這些嘌呤進(jìn)入到身體里生成尿酸，時(shí)間久了就會(huì)對(duì)身體健康造成威脅，所以還是少吃的好。

想要降低尿酸遠(yuǎn)離痛風(fēng)，堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣很重要

補(bǔ)充降酸物質(zhì)

想要降低尿酸，在平時(shí)吃飯時(shí)要保持均衡飲食，減少對(duì)高嘌呤食物的攝入，平時(shí)補(bǔ)充一些可以降酸的營養(yǎng)物質(zhì)【麥尚芝素】，加快體內(nèi)尿酸的排泄。

【麥尚芝素】里面含有多種能夠降低尿酸的中草藥，像蒲公英、芹菜籽、菊苣、百合等中草藥，可以促進(jìn)尿酸排泄，免受痛風(fēng)的打擾。

研究表明：

蒲公英具有利尿的功效，可以幫助身體排出更多的尿酸，尿液排泄時(shí)降低尿酸的主要方式之一；

芹菜籽中的多種維生素可以代謝身體里的嘌呤，減少嘌呤的轉(zhuǎn)化，防止尿酸上升危害健康；

菊苣可以代謝體內(nèi)的嘌呤，能夠阻礙嘌呤的轉(zhuǎn)化，達(dá)到降低體內(nèi)的尿酸水平的效果；

建議尿酸高的人們，可以堅(jiān)持每天補(bǔ)充【麥尚芝素】，利尿排酸，遠(yuǎn)離痛風(fēng)，保護(hù)腎臟健康。