大家了解尿毒癥是什么狀況嗎？尿毒癥是急慢性腎衰竭的晚期階段，一般指慢性腎臟病的4-5期。此時(shí)腎臟無(wú)法發(fā)揮正常的功能，導(dǎo)致出現(xiàn)水、電解質(zhì)酸堿平衡紊亂和腎臟內(nèi)分泌功能失調(diào)，還會(huì)出現(xiàn)代謝終末產(chǎn)物和毒性物質(zhì)在體內(nèi)大量潴留，從而引起一系列癥狀和體征，成為尿毒癥。我國(guó)慢性腎衰竭發(fā)病率約為1.7%，每百萬(wàn)人口中約有100例慢性腎衰竭患者，近年來(lái)患病率有上升的趨勢(shì)，男女發(fā)病率分別占38%和62%。

現(xiàn)在的人都喜歡重口的食物，比如：辛辣、酸甜、冷飲、過(guò)于油膩、過(guò)于咸等等。那么這種重口的食物對(duì)導(dǎo)致這個(gè)代謝的器官受到嚴(yán)重的“打擊”如果腎臟功能不好，多余的尿素會(huì)在腎臟中堆積起來(lái)，后果就會(huì)很嚴(yán)重。

熬夜以及憋尿是損傷腎臟最嚴(yán)重的兩個(gè)行為，人在疲勞的狀態(tài)下加上工作精神緊張，容易造成人體抵抗能力下降，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌病毒的感染，加重腎臟損傷，長(zhǎng)時(shí)間憋尿，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的腎臟、膀胱等持續(xù)處于高壓的狀態(tài)，造成雙腎盂積水，最終會(huì)使腎功能受損造成尿毒癥。

尿毒癥并不是一蹴而就的，很多慢性疾病都是尿毒癥的前身，就像是高血壓、高尿酸以及高血糖，都是尿毒癥的導(dǎo)火索。如果不正視病情就會(huì)導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。

那大家知道尿毒癥要侵襲的征兆嗎？比如：腰酸腰痛、小便痛、頭痛等，如果想要防止它到來(lái)，我們真的要做好防御，樹(shù)立好保護(hù)自己腎臟的“鎧甲”。

要定期檢查腎臟的變化，尤其注意肌酐、尿素氮的數(shù)值的增減，因?yàn)榧◆谝欢ǔ潭壬戏从衬I小球?yàn)V過(guò)功能的損害程度，而尿素氮是人體蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物，主要經(jīng)腎小球?yàn)V過(guò)隨尿液排出體外。

飲食要注意清淡，少油少鹽，不要貪戀重口味的食物，這樣更會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，不易恢復(fù)正常的狀態(tài)

要提高自身的免疫功能，最簡(jiǎn)單的就是運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以加速身體的代謝功能，可以幫助到自己的腎臟，同時(shí)增強(qiáng)免疫功能，防止病毒的侵害。